Cov tsos mob ntawm tus kab mob herniated intervertebral disc yog nyob ntawm seb muaj ntau yam dab tsi, piv txwv li, ntawm nws qhov chaw, nrog rau qhov loj me. Yog hais tias qhov siab tsawg ntawm cov leeg txha caj qaum, ces qhov kev tshwm sim tsuas yog mob tau rau sab nraud los yog qhov mob txhua.
Yog tias tus hlwb txha caj qaum hnov lub siab ntawm hernia, ces tej zaum yuav muaj me ntsis loog nyob rau hauv lub nqua thiab, nyob rau hauv tshwj xeeb mob, paralysis.
Tus tsim ntawm ib qho kev cuam tshuam cov pob txha caj dab herniated nyob rau hauv thaj chaw lumbar ua rau kom tob txog qhov sciatic hlab ntsha. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, qhov mob ntawm lub hernia ntawm cov kev pab cuam intervertebral nyob rau hauv thaj chaw lumbar extends los ntawm cov leeg gluteus mus rau tus taw heev.
Herniated disc ntawm tus nqaj qaum yuav tshwm sim nyob rau hauv lub Upper feem ntawm tus txha nraub qaum. Hauv qhov no, tus neeg mob tau mob hnyav ntawm sab hauv puab ntawm tus ncej. Yog hais tias tus herniation ntawm lub disc loj hlob nyob rau hauv lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, qhov mob tau sib ntaus sib tua lub xub pwg, caj npab thiab pem hauv ntej phab ntsa ntawm lub hauv siab.
Tsis tas li ntawd, qhov kab mob huam tuaj nruab nrab los yog hauv plawv nruab nrab yog txuam nrog qhov tseeb tias cov leeg nrob qaum thiab raws li tus txha nqaj qaum nws tus kheej raug muab pov tseg.
Ua rau herniation ntawm lub discertebral disc
Lub ntsiab tseem ceeb rau cov tsos ntawm ib hernia yog lub siab tshaj ntawm sab leeg nrob. Nws tuaj yeem yog ib zaug lossis mus tas li. Feem ntau yuav tshwm sim ntawm qhov kev kuaj ntawm cov hlab ntaws ntawm tib neeg, uas yog kev tsim kho hauv qhov nqes ntawm lub ntiajteb txawj nqus. Los yog, thaum qhov hnyav no tshaj txhua yam kev cai pub rau ib tug neeg.
Lub hauv siab hernia ntawm lub disc yuav yog qhov tshwm sim ntawm cov sij hawm ntev ntawm kev ua haujlwm, uas cov leeg ntawm sab nraud yog nkees, piv txwv li, hauv pianists los yog cov neeg ua haujlwm nruab nrab.
Mob siab heev thiab kev vibrations, uas tsav tsheb feem ntau ntsib, tuaj yeem ua rau kom poob ntawm lub disc. Cov tib neeg tsav tsheb feem ntau muaj kev sib cav tsis zoo, uas yog ntau tshaj ob npaug.
Yog hais tias tus kab mob pib tsis zoo, tab sis maj mam (qhov ntawd yog, lub nplhaib fibrous "tawg," uas maj mam loj hlob kom txog thaum nws mus txog ib qho kev sib tawg tiav), tus neeg mob tau pib mob mob nraub qaum nrog lub caij "lumbago". Txawm li cas los xij, tom qab ib ntus, tag nrho cov kev mob tshwm sim no paug, qhov zoo ntawm lub neej yog ncaj nce rau hauv, thawj qhov chaw tsuas yog muaj tus kab mob xwb, kev kho mob uas tsis tuaj yeem xa rov qab.
Hlais tawm ntawm ib qho kev cuam tshuam ntawm cov pob txha caj dab herniated
Txhawm rau tiv thaiv kev mob rov qab thiab qhov hnyav ntawm tus intervertebral hernia, koj yuav tsum tau pib khaws koj qhov hnyav rau hauv lub xeev. Qhov no yuav txo cov load rau koj tus nqaj qaum thiab thaum lub zog, thiab nrog txoj haujlwm ua haujlwm. Los ntawm txoj kev, tsis txhob hnov qab txog lub cev qoj ib ce, thaum sawv ntxov thiab muaj txoj hauv kev ua neej. Kev ua si, kev sib tw, ncaws pob, ntaus pob tesniv thiab lwm yam kev ua si uas pab ncab thiab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub nraub qaum.
Cov disks uas feem ntau raug rau kev raug mob kuj yog nrog kev haus luam yeeb tas li. Kev noj ib hnub twg ntawm nicotine, qhov qaum tsis ua kom nqus cov kaus poom los ntawm cov ntshav.
H Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev sib koom tes zoo thaum ua haujlwm, taug kev, thiab thaum tseem pw tsaug zog. Txhawm rau kom tsis txhob raug mob rau qhov nqaj qaum, yog tias koj pw tsaug zog ntawm koj sab nraum qab, muab phuam los ntawm koj lub hauv caug lossis ib lub me me hauv ncoo.
Nyob rau hauv kev noj haus, muab nyiam mus rau cov nqaij, zaub, cereals. Qhov yuav kis tau rau tus txha nqaj qaum yuav yog tias hauv koj cov zaub mov nquag qhua yog zaub mov noj, kas fes, qab zib, ntsev thiab ntsim noj zaub mov.
Thiab qhov kawg koj yuav tsum muab txi yog tus cwj pwm ntawm haus luam yeeb thiab haus cawv. Tom qab txhuam cov hlab ntsha lawm yuav tsis muaj kev noj zaub mov txaus rau koj cov paj hlwb cuam tshuam.