Cinnamon - tau ntev tau lees paub tias raws li ib yam khoom uas tso cai rau koj mus rau disperse cov metabolism. Hauv nws tus kheej, cov cuab yeej no pab tau tsuas yog cov neeg uas muaj hnyav ntau dhau los ua rau qhov teeb meem ntawm cov teeb meem metabolic. Txawm li cas los xij, yog tias koj haus dej cawv nrog cinnamon ntxiv rau kev ua si thiab kev noj haus - qhov tshwm sim uas koj tau txais yog zoo heev, vim hais tias lub pounds yuav ploj mus sai dua!
Qhov txiaj ntsim zoo li cas yog cinnamon cov dej qab zib rau poob phaus?
Cinnamon tuaj yeem tsuas yog ua haujlwm tsis tau zoo rau cov metabolism, tab sis kuj muaj ntau cov txiaj ntsig zoo. Piv txwv, nws cov hlwv yuav ua rau lub cev muaj zog ntawm txoj hnyuv thiab txhim kho cov quav.
Tsis tas li ntawd, cov cinnamon muaj ib qho kev cuam tshuam rau hauv lub paj hlwb, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas tau txais kev "txeeb" kev ntxhov siab. Peb ntxiv tias cov tshuaj tsw qab cinnamon suppresses lub qab los noj mov. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm muab ntxiv rau yuav luag txhua tus haus, thiab nws yuav tsuas yog ua ntau qab thiab tseem ceeb.
Cinnamon zoo rau tib neeg lub cev nrog cov vitamins A , B, C, E thiab PP, thiab ib qho tshuaj uas muaj cov zaub mov tseem ceeb. Yog vim li ntawd nws txoj kev siv li niaj zaus siv thiaj li - ob leeg los txhawb kev noj qab haus huv, thiab kom poob phaus.
Ib rog fatty nrog cinnamon
Ua ib lub khob ntawm cov kas fes thiab ua kom cinnamon rau nws saj - koj cov roj-kub dej yog npaj! Qab zib thiab cream tsis tau ntxiv. Haus ib khob ntawm qhov dej kas fes ua ntej ua kev sib tshua, kev cob qhia nyob rau hauv lub chaw qoj ib ce los yog lub tsev sov so, thiab koj yuav tsis tsuas muaj zog thiab muaj zog, tab sis kuj muaj peev xwm hlawv ntau calorie ntau ntau. Kas fes yog ib qho roj hluav taws kub , thiab nws zoo tsim nyog rau kev siv.
Ginger haus nrog cinnamon
Ua kom ib tus qauv zoo li qub (ib rab diav ntim ntawm cov hauv paus grated rau ib khob dej kub) thiab ntxiv rau nws ib nrab ib rab diav hauv av cinnamon. Xws li haus yog pom zoo kom haus ib nrab ntawm lub khob ib nrab ib teev ua ntej noj mov 2-3 zaug ib hnub twg. Kev haus ntawm kua qhwv thiab cinnamon yog tsim los txo qhov tsis qab los thiab ua kom muaj cov metabolism ntxiv.
Los ntawm txoj kev, tib txoj kev yog npaj cov dej haus "ginger-cinnamon-lemon". Qhov txawv tsuas yog tias ib feem peb ntawm lub txiv qaub yog squeezed mus rau hauv lub npaj tov. Raws li txoj cai, qhov no cia koj mus rau ntau txoj kev cuam tshuam rau lub qab los noj mov, suppressing nws.
Haus dej ntawm cinnamon thiab zib ntab
Haus nrog cinnamon rau poob phaus muaj lwm qhov kev xaiv: koj yuav tsum tau ua kom dub los sis ntsuab tshuaj yej, ntxiv cinnamon mus saj thiab ib spoonful ntawm zib mu. Qhov no nplua nuj, haus dej haus cawv yuav tuaj rau tus cawm thaum kev tshaib kev nqhis los ntawm kev ceeb toom: piv txwv li, nws muaj peev xwm qaug dej qaug cawv rau ib nrab thaum sawv ntxov los yog noj tshais thib ob. Nws yuav ua rau muaj kev xav ntawm kev sib raug zoo thiab tsis siab hauv calorie ntau ntau. Txawm li cas los, nws tseem tsis tau haus nws kub, vim hais tias zib mu yuav muab tso nyob rau hauv ib tug sov so tab sis tsis yog kub kua, thiaj li hais tias tseem ceeb tshuaj tsis ploj nyob rau hauv nws.