Qhov zoo tshaj yog ua rau thawj peb lub hlis tom ntej no?
Dua li ntawm qhov tseeb tias lub sijhawm no yog lub luag haujlwm tshaj plaws, tus pojniam yuav tsum tsis txhob cev xeeb tub txog tus kabmob. Nws yog qhov tseeb tias lub cev loj yuav tsum raug zam thaum lub caij nws cev xeeb tub, tab sis tsis txhob txwv koj tus kheej hauv qhov taw.
Yog vim li ntawd cov gymnastics rau cov poj niam cev xeeb tub hauv thawj lub hli trimester tau tsim. Ib qho tshwj xeeb ntawm cov kev ua haujlwm yog tias lawv tsis tag kev ua haujlwm abruptions, uas yog cov tshuaj tiv thaiv hauv thawj peb lub hlis cev xeeb tub.
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm txoj kev kawm no yog kev npaj ua ntej cov poj niam rau kev yug me nyuam yav tom ntej. Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem pab txhawb kev mob ntawm tus poj niam tus mob, thiab tseem ua rau cov nqaij mob mus rau qhov qub.
Cov kev ua hauv qab yuav pab npaj rau kev yug me nyuam li cas?
Yog hais tias tus txheej txheem ntawm kev tawm fetus tau nce tsis muaj teeb meem, thiab tus poj niam xav zoo, nws muaj peev xwm ua tau yooj yim tsim ib lub complex ntawm gymnastic ce hauv thawj peb lub hlis thaum cev xeeb tub.
Zoo li txhua yam nqi, qhov no yuav tsum pib nrog kev sov so . Nws yog tsim los sov so hauv lub cev thiab coj cov leeg mus ua haujlwm ua. Koj tuaj yeem pib taug kev hauv lub voj voog, tsa koj ob txhais ceg mus rau theem ntawm txoj siv, khoov rau hauv koj lub puab tsaig.
Tom qab sab nraub qis ntawm lub cev dai kom sov, mus rau qhov sov so ntawm lub xub pwg hnab . Lawv pib nqus pa thiab nqus pa, ua ntej lawv tuav lawv tes thiab ua rau lawv cov ntiv taw, ces, nrog cov pa, lawv txo caj npab thiab nqus tau. No ce yog rov ua dua 10-12 zaug.
Tom qab lub cev dai kom sov, rov qab mus ua haujlwm kom npaj rau txoj kev yug me nyuam . Ib qho piv txwv ntawm cov no yog cov kev ua hauv qab no. Ob ceg ntawm qhov dav ntawm lub xub pwg nyom, ob txhais tes sib txuas ua ke rau hauv lub tsev fuabtais thiab coj tom qab qab. Tom qab ntawd, ua ib qho kev thim rov qab thiab sim mus ncav tes mus rau hauv pem teb, nyem lub sphincter ntawm lub qhov quav, thiab lub perineum so kom txaus.
Ntxiv thiab, tshwj xeeb saib xyuas yog them rau cov pa gymnastics . Tom qab tag nrho, nws paub tias nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm muab yug ib tug poj niam yuav tsum tau ua pa kom zoo. Xws li cov kev ua no yog nqa tawm hauv txoj haujlwm supine rau sab nraum qab. Thaum koj ua pa, cov caj npab yuav tsa kom khov kho, khoov rau hauv xub pwg ob sab, thaum lub zog tawm - lawv txo lawv.
Yuav ua li cas qoj ib ce tsis tau muaj thaum cev xeeb tub
Raws li twb tau hais saum toj no, ce yog ib qho tseem ceeb rau cov poj niam cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis pub dhau nws thaum lawv ua tiav. Tsis tas li ntawd, muaj qee qhov uas zoo dua tsis ua.
Yog li, cov poj niam pheej nug cov lus nug: "Puas yuav ua tau kom viav vias nias thaum cev xeeb tub thiab kuv tuaj yeem ua cev xeeb tub?". Cov lus teb yog tsis txaus ntseeg - tsis muaj. Qhov tseeb yog tias txhua qhov kev ua hauv xovxwm tau nce lub suab nrov ntawm cov leeg ntawm lub plab phab ntsa, thiab cov uterine myometrium, uas yuav ua phem rau poj niam cev xeeb tub. Ntse,
Li no, gymnastics thiab cev xeeb tub yog kiag li sib xws. Tab sis thaum ua qoj ib ce, ib tug poj niam yuav tsum xyuam xim tsis txhob ua dhau nws thiab tsis ua mob rau tus me nyuam. Nws yog qhov zoo tshaj los thov ib tus kws kho mob tshwj xeeb kom tsim ib co kev ua haujlwm uas yuav pab tau tus poj niam npaj rau kev yug me nyuam thiab thaum xub thawj ua lawv hauv kev saib xyuas. Hauv qhov no, tus poj niam cev xeeb tub yuav nco ntsoov tias nws ua txhua yam yog thiab qhov kev kawm no yuav pab tau nws, thiab tseem yuav pab npaj rau txoj kev ua haujlwm thiab txoj luag haujlwm, uas yog yug.