Lub suab paj nruag yav tom ntej yuav tsum tsuas yog nws tus kheej nrog kev zoo nkauj xwb, txhua tus paub txog qhov tseeb qhov tseeb. Ua kom muaj kev sib haum xeeb thiab ua kom zoo rau qhov zoo siab, vim li ntawd, txhim kho kev noj qab haus huv ntawm tsis yog niam txiv xwb, tiam sis nws tus me nyuam, nws hlob zoo dua. Thiab cov suab paj nruag muaj txiaj ntsig li cas rau yav tom ntej niam? Nws puas yog ib qho sedative?
Puas muaj suab paj nruag tseem ceeb thaum cev xeeb tub?
Niaj hnub no, tus cwj pwm ntawm cov suab paj nruag rau cev xeeb tub yog nquag kawm los ntawm psychologists thiab neonatologists. Nws yog pov thawj tias kom txog rau thaum ob nrab ntawm cev xeeb tub tus me nyuam tsis tau mloog suab paj nruag, tab sis nws caum tus niam lub niam thiab nws tus kheej kom nws lub siab thaum nws niam siab thiab so. Tom qab 30 lub lim piam, tus me nyuam hauv plab twb pib hnov cov suab, thiab yog li ntawd, thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem hais tias koj ob leeg mloog lub suab seev. Thiab qhov no twb raug cuam tshuam rau kev sib haum xeeb ntawm tus neeg lub neej yav tom ntej. Yog vim li no lo lus nug ntawm seb koj puas xav mloog cov suab paj nruag thaum nyob hauv ib txoj hauj lwm, tsis paub tseeb. Tab sis cov suab paj nruag zoo li cas los mloog cov poj niam cev xeeb tub - qhov no yog ib qho tseem ceeb tshaj, uas yog tsim nyog tshawb xyuas.
Siv suab paj nruag rau cov poj niam cev xeeb tub
Ntawm chav kawm, qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv no xav yog suab paj nruag rau cov poj niam cev xeeb tub. Cov suab nkauj nrov, tshwj xeeb uas tau xaiv relaxing motifs, maj mam lullabies los yog nkauj zoo nkauj los ntawm lub ntiaj teb suab zoo tshaj plaws - tag nrho cov no yog raws nraim lub suab nkauj uas koj xav tau. Nws yog qhov tsis tsim nyog thiab ntaus suab paj nruag thaum cev xeeb tub, tshwj xeeb yog tom qab ntawd. Koj tuaj yeem ntshai koj tus menyuam ua suab nrov thiab suab nrov heev, thiab vim li ntawd, nws tuaj yeem ua rau nws tsis tuaj yeem ua rau thiab, piv txwv li, tig rov qab los yuam kev lossis xiam oob qhab. Txawm tias cov suab paj nruag relaxing rau cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob nrov nrov.
Ua li cas thiaj li mloog tau cov suab paj nruag rau cov poj niam cev xeeb tub?
Suab paj nruag tuaj yeem mloog tau rau hauv lub mloog pob ntseg, thiab nyob rau hauv lub suab qis los ntawm cov neeg hais lus. Nws yog ib qho tsim nyog los ua kom muaj kev sib kho kom zoo - kom pw zoo zoo, xav txog tej yam qab ntxiag. Cov kev sib tham no yuav cia koj tawm tsam kev txhawj xeeb. Pab suab paj nruag zoo rau cov poj niam cev xeeb tub ua ntej yuav mus pw, tshwj xeeb tshaj yog tias tus niam txiv yav tom ntej muaj teeb meem tawm ntawm insomnia. Koj tuaj yeem muab koj lub suab nkauj zoo tshaj plaws rau ntawm lub sijhawm lossis nug koj tus hlub los tua lub suab seev thaum koj tsaug zog.
Cov suab paj nruag zoo rau cov poj niam cev xeeb tub yog ib txoj kev los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm leej niam leej txiv thiab nws tus me nyuam! Siv nws nrog lwm txoj kev mus so, thiab cev xeeb tub yuav yooj yim dua, thiab koj tus me nyuam, thaum yug los yuav siab nqig.