Kev ua luam dej yog ib hom kev ua si, thaum lub sijhawm koom nrog kev sib tw yuav tsum kov yeej ib qho chaw nyob deb sai li sai tau. Cov kev cai niaj hnub txwv tsis pub da dej ntau tshaj 15 meters ntawm kab ncaj ncaj. Nws yog tsim nyog pom hais tias lub da dej tsis suav nrog cov tsiaj uas yuav tsum tau ua kom tiav tag nrho hauv cov dej nrog lub taub hau - qhov no twb tau muab tso rau hauv qeb ntawm "kev ntaus kis las ncaws pob".
Cov kis las ua si: hom
Tebchaw, ua luam dej raws li kev ua si nrog rau ntau yam kev cob qhia, txhua tus uas tuav cov kev sib tw sib txawv:
- ua tau luam dej,
- synchronized da dej,
- dej polo,
- dhia mus rau hauv dej.
Kev tswj cov dej kis las yog ua tiav los ntawm International Swimming Federation (FINA), uas tau tsim hauv xyoo 1908.
Txoj kev ua si ua luam dej
Txog rau hnub tim, muaj ntau yam kev ua luam dej: kev sib tw, kev nkag, kev ua luam dej hauv qab thiab npauj npaim. Cia peb xav txog cov yam ntxwv ntawm txhua yam.
Crawl (los yog freestyle)
Ntawm no peb xav tau cov lus qhia rau lub npe dual. Pib, lub hom phiaj dawb yog pub mus ua luam dej hauv txhua txoj kev, arbitrarily hloov nws thaum lub caij sib tw. Txawm li cas los, tom qab ntawd, pib thaum xyoo 1920, tag nrho cov no tau hloov los ntawm lub hauv paus dej tshiab thiab sai sai ntawm kev ua luam dej - qhov nkag.
Nws ntseeg hais tias keeb kwm ntawm tus luav rov qab ntau centuries, tab sis rov paub kev paub thiab thoob ntiaj teb paub ntawm qhov kev ua si no tsuas yog nyob rau xyoo 19th lig xwb, thaum sib tw tau siv qhov style ntawm cov neeg Asmeskas ntawm Asmeskas. Txawm li cas los, cov Europeans ntawm thawj suav hais tias qhov no style ntawm navigation tsis tas yuav ua rau kev sib deev, thiab tsis kam txais yuav ib qho kev kawm tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, qhov pom ntawm no tsis ntev dhau los ua rau kev poob siab, thiab tsis ntev ntawm cov txheej txheem high-speed pib siv los ntawm cov kis las los ntawm ntau lub teb chaws.
Krol yog ib hom kev da dej hauv lub hauv siab, uas cov kis las ua rau txoj kev ncaj ncees, ces sab laug tes, nrog rau, raising thiab txo nws ob txhais ceg. Hauv qhov no, tus neeg ncaws pob lub ntsej muag yog nyob hauv dej, thiab nws tsuas qee lub sij hawm huab cua, tshem nws ntawm tus cwj nrag.
Ua luam dej hauv qab
Ua luam dej nyob sab nraub qaum - muaj qee qhov voj no hu ua "inverted crawl." Cov kev hloov hauv cov ntaub ntawv no zoo sib xws, tiam sis tus cwj nrag yog tsim los ntawm kev ncaj tes, thiab los ntawm txoj hauj lwm "nyob tom qab".
Tooj dag
Brass yog ib hom kev ua luam dej hauv lub hauv siab, thaum lub sijhawm tus neeg ncaws pob swimmer ua yeeb yam, simultaneous taw ntawm txhais tes thiab taw. Qhov no yog qhov da dej thiab qeeb tshaj plaws ntawm kev ua luam dej. Vim tias tsis muaj zog txaus, qhov style no cia koj kov yeej ntev.
Npauj npaim (ntses taub ntses)
Npauj npaim yog ib hom kev ua luam dej hauv lub hauv siab, thaum uas tus swimmer cov neeg ua kis las ua tau zoo, sim neej sib luag ntawm txoj cai thiab sab laug ntawm lub cev. Qhov no yog qhov sib zog tshaj plaws uas siv zog, uas yuav tsum tau muaj qhov siab ntawm kev tswj fwm thiab kev raug.
Kev cob qhia hauv kev ua si ua luam dej
Kev lig kev cai, cov kev ua si ua luam dej rau menyuam yaus muaj nyob ntawm 6-7 xyoo. Kev lig kev cai, cov tsev kawm ntawv qhia ua ntej rau ib qho ntawm cov
Tam sim no muaj ntau cov tsev kawm ntawv ua luam dej rau cov neeg laus, uas ib tus neeg twg yuav tau kawm yooj yim thiab tsis ntshai tsam kom nyob twj ywm hauv dej thiab kov yeej txhua qhov chaw. Nyob rau ntawm chav kawm ntawm cov kev ua si no, cov leeg tsim tawm thiab ua kom muaj zog thoob lub cev, yog li ua luam dej yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj daim ntawv ncaws pob.