Nws nyuaj heev los hlub tus neeg uas tsis muaj kev sib haum xeeb. Qhov no, ntau tus poj niam xav paub txog yuav ua li cas quab yuam lawv tus kheej kom tsis nco qab ib tug txiv neej ua neej nyob kaj siab lug. Qhov no yuav tsum tshwm sim thaum txoj kev sib raug zoo xaus, thiab txoj kev xav nyob twj ywm. Hmoov tsis, tab sis tsis muaj khawm ntawm tib neeg lub cev uas yuav cia li hnov qab txoj kev hlub . Qhov tseeb tsuas yog los muab tswv yim los ntawm ib tug kws kho kev puas siab puas ntsws.
Yuav ua li cas tsis nco ib tug txiv neej?
Yog tias tsis muaj kev sib haum xeeb, ces nws tsis tau mus sib ntaus rau kev sib raug zoo, vim lawv tsuas yog tuaj yeem coj qhov mob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ncaj ncees rau koj tus kheej thiab paub hais tias koj xav tau tsiv mus rau, thiab cov kev xav tsis sib xws yog cov fetters uas koj xav tau muab tshem tawm.
Psychologist lub tswv yim yuav ua li cas tsis nco ib tug txiv neej:
- Ua kom pom tseeb ntawm qhov tsis zoo ntawm cov tsos thiab tus cwj pwm. Txhua tus neeg muaj qhov tsis zoo thiab tej yam uas tsis tsim nyog thiab txawm txob lwm tus neeg. Qhov ntawd yog qhov lawv yuav tsum tau pom nyob rau hauv qhov khoom ntawm kev qhuas thiab xav txog nws tsuas yog nyob rau hauv xws li ib tug channel.
- Sib tham txog yuav ua li cas thiaj li tsis nco qab tus txiv neej mus ib txhis, nws tsim nyog muab tswv yim zoo heev - ntau zaus tawm hauv koj txoj kev xav, sib tham nrog phooj ywg thiab ntsib neeg tshiab. Nyob rau lub sijhawm no nws yog ib qho tseem ceeb kom hnov cov lus qhuas thiab pom cov txiv neej saib xyuas.
- Tshem tag nrho tej yam uas yuav ua rau koj nco txog tus qub lover. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muab pov tseg tsis yog khoom xwb, tab sis kuj tshem tawm cov ntawv xov xwm hais tias muaj coob tus neeg nyiam dua reread, quaj los ntawm kev ntxhov siab . Txhawm rau yav dhau los los ua chaw rau cov kev paub tshiab.
- Feem ntau cov kws kho mob, tham txog yuav ua li cas tsis nco qab tus txiv neej koj nyiam, koj yuav tsum nrhiav kev lag luam rau koj tus kheej uas yuav siv tag nrho koj lub sijhawm thiab kev xav dawb. Nyob ib leeg, cov poj niam raug raus hauv kev nco thiab raug kev txom nyem los ntawm nws. Ua tsaug Vaj tswv, muaj ib qho loj npaum li cas ntawm kev kawm, rau
Piv txwv li, nws tuaj yeem ua haujlwm yam tsawg, saib yeeb yaj kiab, mus txawv tebchaws, kawm lus, thiab lwm yam. - Nrhiav kom paub yuav ua li cas tsis nco qab tus txiv neej uas txawb koj, nws yog ib qho tseem ceeb qhia lwm cov tswv yim ntawm cov kws kho mob - muab pov tawm tus cwj pwm txawv. Nws yog qhov yuav tsum tau hais tawm thiab quaj tawm, thiab ua nws ib zaug. Tam sim ntawd tom qab no, koj tuaj yeem xav tias qhov teeb meem loj tseem ceeb. Ntxiv mus, tus neeg ze ze uas yuav ua lub luag haujlwm ntawm "lub duav muag" yuav pab txhawb thiab pab tswv yim zoo.
Nco ntsoov tias yav tom ntej yuav muaj ntau yam kev paub zoo, kev xav thiab kev xav zoo, thiab yav dhau los yuav tsum tau nyob sab nraum qab.