Shyness yog qhov tseem ceeb ntawm tus neeg uas tuaj yeem muaj tus cwj pwm zoo thiab tsis zoo. Ib txhia tsis paub zoo li no, tab sis lwm tus nws kis tau nrog hnub nyoog. Tab sis, li cas ib tug tsis txhob txaj muag thiab ua tus kheej-ntseeg? Koj tuaj yeem pom tias muaj qee zaus thaum koj muaj kev nyuaj siab txawm tias yog neeg laus, yog tias koj xav tau ib tus neeg txawv thiab muaj ib yam dab tsi los kawm ntawm nws.
Qhov tseeb, kev xav zoo li no ua rau muaj kev cuam tshuam rau tus kheej lub neej thiab txawm tias nws yuav ua haujlwm . Vim muaj kev sib daj sib deev, tus neeg muaj peev xwm tsis paub tias nws tau npaj li cas thiab txhua txoj hauv kev vam meej hauv lub neej yuav raug txo kom tsawg dua.
Yuav ua li cas thiaj zoo nkauj thiab nws tus kheej-ntseeg thiab rhuav tshem ntawm shyness?
Insecurity entails shyness. Raws li txoj cai, xws li cov neeg txom nyem los ntawm kev txo qis tus kheej thiab yog nyob rau hauv tas mus li kev, xav dab tsi lawv yuav ua rau txhua tus neeg nyob ib ncig ntawm lawv. Qee lub sij hawm nws hlob zoo rau hauv ib qho thiab kaw.
Xws li ib qho teeb meem poob rau cov neeg uas, raws li ib tug me nyuam, poob rau hauv txoj kev thuam ntawm lawv cov phooj ywg thiab cov neeg laus. Vim tias zoo li no, tus neeg muaj peev xwm nkag mus rau hauv nws tus kheej, tas li muaj kev xav txaj muag thiab txaj muag.
Puas yog nws ua tau kom tshem tau poob ntsej muag?
Yuav ua li cas thiaj huaj vam thiab muaj kev ruaj siab, tuaj yeem qhia rau ntau tus neeg ntawm cov kws kho mob uas xav kom pheej ua hauj lwm rau lawv tus kheej, kev ntseeg siab, tsom ntsoov rau kev ua tiav lawv lub hom phiaj .
- Thawj qhov uas tsim nyog yog ua kom paub tseeb tias qhov ua rau qhov twg ua rau shyness thiab nco ntsoov cov sij hawm thaum qhov kev tiv thaiv no tau tiv thaiv qhov kev ntshaw. Yog hais tias nws yog kev cob cog rua, piv txwv li, nrog ntau tshaj qhov ceeb thawj, ces poob phaus yuav ua tau ib qho zoo heev thawb kom tau tshem ntawm shyness.
- Kom tsis txhob ntshai thiab txaj muag ntawm kev sib raug zoo nrog tib neeg, nws ua tau, ntau npaum li sai tau, nrog cov neeg tsis paub txog ntawm txoj kev: nug seb lub sij hawm nws yog dab tsi, yuav ua li cas mus rau lub tsev kho mob, qhov ntawd yog, qhov ua tau zoo ntawm txoj kev "zoo li".
- Kev zoo yuav pab hloov lub chaw. Qhov ntau ntawm cov neeg nrog koj uas txuas lus cia siab rau cov neeg, zoo dua. Ib qho piv txwv zoo yog zoo tshaj li ib txhiab lub tswv yim.
- Siv zog kom muaj kev ntseeg tus kheej thiab rov zoo dua. Tsawg tus neeg zoo li nyiag, tsiv hauv tsis nyiam rau lawv tus kheej, thiab nyob rau hauv rooj plaub no, tsis txhob txaj muag los ntawm koj tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog tiv thaiv cov keeb kwm ntawm muaj zog thiab muaj zog-xav optimists.