Coob tus neeg xav rov qab mus rau yav dhau los kom kho cov kev ua yuam kev los yog xav paub txog tej yam kev xav . Tag nrho cov no pom qhov tseeb ntawm nqe lus - koj tuaj yeem nqa rov qab rau lub sijhawm. Txoj kev tshawb no hauv cheeb tsam no yog kev txhawj xeeb nrog cov teeb meem ntawm lub cev. Cov kev tsis sib haum xeeb yog tias nws muaj peev xwm txav mus rau yav dhau los thiab ntau tshaj qhov no tias ib yam dab tsi tau raug hloov lawm.
Yuav ua li cas kom tau sij hawm rov qab nrog kev pab ntawm cov khawv koob?
Nws ntseeg tias kev nco ntsoov ua txhua yam tshwm sim ntawm yav dhau los, yog li nrog kev pab ntawm kev xav koj tuaj yeem rov qab mus rau txhua yam hauv ib txoj kev tshiab. Nws yog qhov tseeb tias lub cev tsis tuaj yeem xa mus rau yav dhau los, txawm tias tib neeg tab tom ua haujlwm ntawm kev tsim lub tshuab. Txoj kev yooj yim thiab siv tau yooj yim rau txhua tus neeg, yuav ua li cas coj rov qab mus rau lub neej yav dhau los - hu rau ib tus kws kho mob hlwb uas muaj rab peev xwm los txhaj rau hauv lub xeev siab. Ib tus kws khomob tshwjxeeb tuaj yeem pabcuam kom muaj kev vam meej los ntawm yav dhau los, uas ua rau nws kos tau cov lus xaus, rov xav txog tej yam tseem ceeb, thiab lwm yam. Kuv xav hais rau ntawm qhov pib uas nws yuav siv ntau lub dag zog thiab lub sij hawm ua tiav.
Muaj ob txoj kev zoo tshaj plaws uas paub rov qab mus nrog cov khawv koob:
- Ras tus npau suav . Muaj ntau hom kev kawm uas tso cai rau koj kawm kom paub txog koj tus kheej hauv koj lub neej. Ua li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj peev xwm los so thiab nyob rau tib lub sij hawm zoo rau cov txheej xwm uas tau ua hauv kev npau suav. Thaum ib tug neeg paub tias nws tsis nyob hauv kev muaj tiag, nws tuaj yeem tsiv mus nyob ib ntus, rov qab mus rau yav dhau los thiab ntsib kev tshwm sim, thiab tsis muaj ntau zaus.
- Meditation . To taub seb nws puas tuaj yeem rov qab rov qab los, nws yog worthwhile los qhia txog txoj kev ua haujlwm zoo no. Ib tug neeg yuav tsum sim ua kom pom tseeb ntawm lub hom phiaj, ntuav tawm txhua yam kev xav thiab kev xav tsis zoo. Tsaug rau qhov no, qhov tshwm sim ntawm "kev kawm rov qab" yog qhov ua tiav, uas yog, tag nrho cov xwm txheej ntawm yav dhau los lub neej yuav rov qab nyob dua.
Yog tias koj xav ua li cas rov qab tuaj dua, ces koj tuaj yeem sim ua cov kab lus yooj yim heev. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau nqa ib daim ntawv ntawm ib leeg thiab sau ntawv rau
"Cia cov cua ntawm lub sijhawm coj peb mus
Thiab nyob rau hauv ib teev nyob rau hauv peb lub sij hawm yuav rov qab
Yog li ntawd yuav nws. "
Puag saum lub txaj thiab sim ua kom ntau li ntau tau, muab koj tus kheej rau khawv koob.
Kws txawj ntse nyob rau hauv kev sib cav ntawm kev sib cav sib cav tias thaum lub sij hawm tsis muaj txoj hauv kev uas yuav cia koj rov qab mus yav dhau los thiab hloov qee qhov xwm txheej hauv koj lub neej, piv txwv li, kom tsis txhob muaj teeb meem. Koj tuaj yeem tsim muaj cov xwm txheej thiab muaj kev txhawj xeeb, tab sis tsis muaj ntxiv.