Cov poj niam nrog lub sij hawm kev ceeb toom tias lub mis ua tsis tshua taus thiab nruj. Feem ntau qhov no yog vim lub neej laus, tab sis muaj teeb meem tshwm sim rau cov hluas, piv txwv li, tom qab yug me nyuam, hormonal tsis txaus los yog lem poob lawm. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yuav ua li cas thiaj rov qab los ntawm lub hauv siab ntawm lub hauv siab txawm tias thaum pib ntawm nws txoj hauv kev, kom thiaj li tiv thaiv kev hloov loj hauv qhov chaw ntawm tus poj niam lub cev.
Yuav ua li cas rov qab lub mis elasticity thiab elasticity tom qab poob phaus?
Tej zaum, txo qis hauv lub cev hnyav vim muaj ntau yam, xws li kev yug me nyuam, yog qhov teeb meem tshaj plaws. Hauv qhov teeb meem no, kev xav tau ua ke yuav tsum muaj, uas muaj cov khoom xws li:
- Xaiv txoj cai linen. Lub khiab mis yuav tsum haum raws nraim thiab txhawb lub mis zoo. Nws yog ntshaw tias lub bodice tau ua los ntawm cov ntaub ntawv uas ntuj.
- Kev siv cov tshuaj pleev ib ce. Cov khoom xyaw xws li caffeine, vitamin E, B5, elastin, xim av algae, collagen, cog cia, esters, minerals thiab ntsuab av nplaum yog muaj nyob hauv cov nplaum rau mastectomy.
- Hloov. Cov txheej txheem zoo pab nrog kev siv cov av nplaum, tshuaj av thiab cov roj ntsha tseem ceeb.
- Massage. Cov tub txawg tswv yim qhia rau lub hauv siab raws li Taoist txoj kev, qhov txheeb xyuas tau yuav pom tom qab 4 lub lim piam.
Yuav ua li cas muab lub zog ntawm lub mis rau hauv tsev?
Ntxiv rau cov hau kev no, yuav tsum tau siv cov khoom kim heev thiab cov chaw muag khoom hauv tsev muag khoom, muaj ntau txoj hau kev ceev cov mis uas yoojyim rau lawv tus kheej:
- Cov txheej txheem dej tsis sib tov. Nws raug pom zoo rau kev hloov hauv cov dej sov thiab dej txias, me ntsis massaging lub mis nrog lub dav hlau dej hauv cov lus tsa suab. Kuj pab kom sib txawv compresses (rau 25-30 feeb).
- Tshwj xeeb gymnastics. Qhov zoo tshaj plaws qoj ib ce rau lub zeeg ntawm lub mis yog cov laub thiab tuav tes nrog dumbbells (mus txog 2 kg).
- Hauv tsev qhov ntswg qhov ntswg. Nws yog ntshaw kom lawv nyob rau ntawm lub natural roj (almond, txiv ntseej, txiv maj phaub), muaj av nplaum, algae hmoov, mummy.
- Kev noj zaub mov zoo. Nws yog yuav tsum tau haus dej haus li 1.5 liv dej ib hnub, thiab tseem yuav saib xyuas qhov qub nyiaj ntawm cov roj tsis tau txais kev noj haus hauv kev noj haus, kom noj Vitamin E.
Puas yog nws ua tau kom sai dua lub zog ntawm lub mis?
Tag nrho cov kev thov tau tsim rau kev raug mus sij hawm ntev. Qhov tsuas yog txoj kev uas yuav pab txhim kho qhov teeb meem tam sim ntawd tam sim ntawd yog kev phais yas.
Lub tshuab nqa los ntawm ib tug kws phais rau 2-3 teev, qhov kawg ntawm qhov tawv nqaij yuav tshwm sim tom qab 5 lub hlis.