Sciatica hais txog cov kab mob, uas nws yuav luag tsis paub daws teeb meem. Yuav kho tus kab mob sciatic no zoo li cas rau cov kws kho mob, tab sis nws muaj ntau txoj hauv kev uas tuaj yeem pab txo qhov mob hauv tsev.
Lub sciatic hlab ntsha - yuav kho li cas?
Yog tias koj muaj qhov mob ntawm cov hlab ntsha sciatic, ib qho ua rau tsis kaj siab yuav ua rau nws de. Tus paj ciab tuaj clamped nrog cov pob txha mos, los yog cov leeg nqaij vim muaj teebmeem, los yog kev pauv hloov hauv cov kev kho mob intervertebral. Ua ntej yuav kho tus pinch ntawm cov hlab ntsha sciatic, koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov no tsis yog kev mob nkeeg. Cov tsos mob ntawm pinch:
- ntse mob mob nyob rau thaj chaw hauv cheeb tsam, uas txuas mus rau ntawm cov leeg gluteus thiab cov posterior sab hauv ntawm tus ncej puab, ncav lub cheeb tsam ntawm lub hauv caug;
- poob ntawm qhov taw thiab taw;
- sov li ointments nrog ib tug cuam tshuam txog kev cuam tshuam tsis pab tsis yooj yim.
Cov no yog cov tsos mob tseem ceeb, tab sis tus kab mob tsuas paub tseeb tseeb tom qab muaj X-ray, lossis MRI ntawm qaum. Yuav kom kho tau ib txoj hauv kev, kev kho phais kuj yuav tsim nyog. Txoj kev kho kom zoo ntawm kev kho nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tsis siv. Dua li ntawm qhov ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm lub paj hlwb, tus kws kho mob yuav tsum txhais. Yog tias nws yog ib qho mob xwb, koj tuaj yeem suav rau qhov zoo ntawm kev siv cov tshuaj thiab kev kho mob.
Kawm kev sib ntaus nrog mob sciatica
Ib tus kws kho mob txog kev paub txog tus kws kho mob yuav qhia koj seb yuav kho tus kab mob sciatic nrog cov tshuaj. Nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj yog txhaj ncaj qha mus rau hauv cov mob thiab ua rau yuav luag tam sim ntawd. Qhov kev txwv no tso cai rau koj tsis mob qhov mob rau ob peb lub lis piam thiab ob lub hlis, nws thiaj li o thiab ua rau rov qab mus rau ceg. Cov tshuaj tsuas yog siv thaum qhov hnov mob ua rau tsis muaj zog, vim qhov no yuav tsum tau muaj kev txawj ntse.
Cov ntsiav tshuaj nyob rau hauv xws li ib tug txheej txheem raws li kev kho mob ntawm sciatic hlab ntsha, tseem ua si tseem ceeb. Nws tuaj yeem ua cov tshuaj yaug thiab cov tshuaj tiv thaiv, nrog rau cov khoom siv hluavtaws ntawm cov qog adrenal. Lawv kuj tuaj yeem txeeb tau nkaus xwb raws li kws khomob tau sau tseg.
Yuav ua li cas kho sciatica ntawm lub paj hlwb sciatic nyob hauv tsev?
Tshaj los kho tus kab mob sciatic yog tias cov tshuaj tsis muaj zog? Muaj ntau txoj hauv kev los ua rau tus neeg mob tsis zoo. Thawj zaug ntawm tag nrho, nws yog ib qhov tsim nyog los muab nws nrog pw so, limiting mobility kom ntau li ntau tau. Tsuas yog nyob rau hauv xws li tej yam kev mob yuav o pib ploj mus. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv cawv tinctures ntawm calendula , peppermint thiab immortelle los txhuam koj sab nraub qaum thiab txoj hlua loog. Qhov no yuav cia me ntsis mob thiab cuam tshuam tus txheej txheem ntawm lub hauv paus ntawm lub paj. Txij li thaum lub paj hlwb sciatic ntev heev thiab yuav luag mus rau ntawm ko taw, nws yog qhov ua tau rau zaws lub ceg nrog nws tag nrho ntev. Muaj ntau ntau txoj cai uas yuav pab tau koj tiv nrog tus mob ntawm cov hlab ntsha thiab tiv thaiv kev rov qab nyob rau yav tom ntej:
- Txawj me ntsis li uas txav tau, tom qab rov qab los tsis muaj nyom.
- Tshem tawm cov tshaj qhov nyhav, ua kom ncav ce,
Ua kom koj cov leeg nraub qaum nrog kev ua kom yooj yim tsis muaj hnyav zog. - Noj ntau cov khoom noj cog, tsawg dua ntsev. Tsis kam haus luam yeeb thiab haus cawv.
- Haus yam tsawg 2 liters dej huv ib hnub.
- Thov mus rau loin cheeb tsam txias tshuaj ointments thiab compresses. Cov tshuaj Menovazine yog qhov tseem ceeb tshaj.
- Tsis txhob siv ntau ntau. Hnav cov khaub ncaws hauv huab cua, tsis txhob siv cov ntawv.
- Thaum lub sij hawm exacerbations, haus dej khov kho tshuaj ntsuab, siv ob peb tee ntses ntawm ib hnub twg thiab sim pw tsaug zog ntau dua.