Leej twg ntawm peb tsis pom nws tus kheej nyob rau hauv xws li ib tug tsis txaus ntshai txoj hauj lwm, thaum lub plab rau tsis muaj vim li cas pib rumbling nrov? Feem ntau cov yuav muaj, tsis muaj ib tug neeg twg uas tsis paub zoo li no. Thiab, feem ntau insulting, nws yog tsis yooj yim los cuam tshuam txoj kev no nyob rau hauv txhua txoj kev. Koj yeej tsis paub thaum koj lub sijhawm koj lub plab "podstavit". Tab sis txhua tus tib yam, tsis muaj dab tsi tshwm sim tsuas yog txhua yam muaj nws tus kheej vim li cas. Yog li cia peb pom, yog vim li cas txhua yam hauv peb lub plab?
Nco ntsoov, txhua tus tuaj yeem sau npe tsawg kawg yog vim li cas, raws li lub plab mob siab heev. Tab sis yog tias koj sau lawv tag nrho hauv ib pawg heap, ces koj tau txais khoom paradoxes. Peb tuaj yeem hais tias peb lub plab rumbles thaum sawv ntxov, thaum peb tseem tsis tau tshais thiab tshaib plab. Tab sis vim li cas ho rumbles lub plab tom qab noj mov? Thaum xub thawj siab ib muag nws tsis meej, tab sis peb tuaj nyob thoob plaws xws li yuav luag txhua txhua hnub. Lossis koj tuaj yeem pom lub sijhawm rumbling thaum mob plab, thiab raws plab thiab cem quav tib lub sijhawm. Kuj tseem muaj ib yam dab tsi los xav txog. Nws hloov tawm tias lub plab nyob ib lub neej ntawm peb thiab grumbles thaum nws suits nws? Zoo, nyob rau hauv ib feem, nws yog qhov tseeb.
Peb yuav muab tsuas yog ib txhia mob, vim li cas neeg rumbles hauv lawv lub plab.
- Raws li tau hais los saum no, npliag lub plab yuav rumble. Feem ntau nws tshwm sim thaum sawv ntxov, los yog thoob plaws hnub, yog tias koj muaj tus cwj pwm ntawm tsis muaj noj tshais thaum sawv ntxov, tab sis tsuas yog ib khob kas fes.
- Qhov thib ob yog tom qab overeating. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tau noj lub sijhawm ntev, lossis yog tias cov zaub mov tsis zoo thiab hnyav.
- Kuv pheej hnov txog txoj kev ntshaw ntawm kev muaj zog heev. Piv txwv, ua ntej cov kev sib tham ua lag luam, kev xeem, los yog ua ntej hnub tim. Qhov no muaj peev xwm tsim tau qhov teeb meem txaj muag thiab ua teeb meem loj heev.
- Feem ntau muaj rumbling tom qab noj tej yam khoom noj, dej qab zib los yog haus cawv. Yog hais tias qhov ua rau muaj kev noj haus tsis zoo, ces koj tuaj yeem tshem tau ntawm lub rumbling, cia li tshem cov khoom noj tsis tsim nyog los ntawm kev noj haus.
- Thiab qee zaus koj tuaj yeem soj ntsuam qhov kev hloov hauv kev ua si rumbling nyob ntawm txoj haujlwm ntawm lub cev. Ntawd yog, nyob rau hauv ib txoj hauj lwm ntsug thiab zaum nrog lub plab txhua yam zoo, tab sis thaum koj noj ib txoj hauj lwm tav toj, lub kiv puag ncig pib.
Tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua yam yog yooj yim li nws zoo li. Thiab tsis yog ib txwm yog vim li cas hais tias nyob rau hauv lub plab txhua lub sij hawm rumbles, lies nyob rau saum npoo. Tej zaum peb tabtom soj ntsuam nrog ib tug kab mob ntawm txoj hnyuv. Cov kws kho mob hu rau ntau cov kab mob uas tuaj yeem txhawb kev loj hlob nyob hauv plab. Feem ntau yog dysbacteriosis. Cia peb piav qhov txheej txheem no ntxiv rau. Dysbacteriosis, raws li paub, yog ib tug kab mob nyob rau hauv uas plab hnyuv microflora hloov. Cov kabmob siv tau hloov los ntawm cov kabmob phem, uas tig mus khwv. Qhov no ua rau ntau cov roj tsim hauv plab thiab cov hnyuv. Yog dag zog
Yuav ua li cas yog tias lub plab rumbles?
Nws yog tseeb tias cov tshuaj rau tshem tawm txoj kev pov tseg yog nyob ntawm qhov ua rau nws. Yog hais tias nws yog los ntawm kev tshaib kev nqhis, ces, yog li ntawd, koj yuav tsum tau noj. Yog hais tias los ntawm overeating, ces sim noj cov khoom me me. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum saib xyuas koj cov khoom noj, thiab noj tsawg dua cov zaub mov hnyav. Thiab yog tias koj muaj dysbacteriosis, ces koj yuav tsum haus cov tshuaj muaj bifidobacteria thiab hloov koj cov zaub mov. Tab sis yog hais tias tag nrho cov saum toj no koj tau sim, tab sis nyob rau hauv lub plab tag nrho cov tib yam tas li grumbling, nws yog zoo dua mus sab laj ib gastroenterologist. Tom qab ntawd tus kws kho mob yuav tshawb seb vim li cas koj lub plab pib ua suab tsis kaj siab. Tej zaum koj muaj teeb meem loj dua plab tshaj qhov ua txhaum ntawm microflora.