Plantar fasciitis, nquag hu ua calcaneal spur, yog ib tug kab mob nrog txoj kev loj hlob ntawm calcaneus thiab tsim ntawm ib ncig ntawm qhov chaw uas ligaments ntawm ko taw yog txuas nrog cov pob txha. Txij thaum taug kev ntawm luj nyiaj rau feem ntau ntawm lub cev qhov hnyav, qhov tseem ceeb ntawm cov kws kho mob plab yog mob hnyav heev.
Ib txoj kab xoo hluav taws xob tuaj yeem qhia tau lub pob txha loj. Txoj kev kho kom zoo txuam nrog kev ua kom mob qhov mob ntawm qhov mob uas muaj kev sib daj sib deev thiab ua kom tsis txhob muaj kab mob hauv cov ntaub so ntswg. Txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau cov kab mob calcaneal yog tshem tawm cov kev phais los sis ib feem ntawm kev loj hlob. Tab sis rau cov neeg uas ntshai kev phais, muaj xov xwm zoo: pej xeem cov kev kho ntawm tus luj spur nyob rau hauv feem ntau muab ib qho zoo heev tshwm sim.
Kev kho ntawm pob taws nws nrog iodine
Tshem tawm cov calcaneal growths yuav pab haus cawv tov ntawm iodine (5%).
- Rastoloch 6 ntsiav tshuaj ntawm acetylsalicylic acid (aspirin), ntxiv hmoov ua rau 50 ml ntawm iodine kua. Tiav lawm nrog sib tov ua ke rau lub hli pob ntseg thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
- Tshaj tawm ntawm ob txhais ceg, thov cov roj hauv camping rau ntawm qhov nqaij mob, ces ntub cov pob taws nrog iodine. Cov txheej txheem yuav tsum tau nqa tawm tsis tu ncua kom txog rau thaum qhov mob ploj tag.
- Sib tov ib lub raj mis ntawm triple cologne, ob lub npuas ntawm cov kab mob valerian thiab ib qho kev tov ntawm iodine, ntxiv 4 pods ntawm iab kua txob. Nyob twj ywm hauv qhov chaw tsaus thaum hauv lub hau kaw nrog rau qhov sib tov ntawm cov roj nplaum thaum hmo ntuj.
Kev kho nrog kab mob
Ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws pej xeem tshuaj rau kev kho lub pob taws spur yog ib tug ntau ntawm bile. Koj siv tau cov nqaij npuas los yog nqaij qaib tshiab, tab sis nws zoo dua los yuav cov tshuaj no hauv lub tsev muag tshuaj (nws yog faib tsis muaj tshuaj). Txhawm rau muab qhov kho kom zoo ntawm qhov zoo tshaj plaws nyob hauv tib si, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zawv plaub hau. Npaj txhij yuav tsum tau mus thov rau lub rhawv dej nrog ib qho iodine yav tas los. Saum toj no, qhov mob nqaij yog them nrog polyethylene, ib tug sov ntiv taw yog muab tso rau ntawm ob txhais ceg. Xws li cov tshuaj pleev yuav tsum ceev txhua hmo, nws zoo dua los so tej pob luj taws nrog cawv cawv thaum sawv ntxov, tab sis tsis ntxuav. Nyob rau hauv cov neeg mob uas niaj zaus kho kho, nws pob taws spurs dhau ob peb lub lis piam, thiab qhov mob ntawm qhov mob ploj tom qab 3-5 hmo.
Dab da dej
- Daim ntawv qhia neeg yooj yim tshaj plaws rau cov kab calcaneal yog ib da dej ntawm cawv (96%). Cov tshuaj yog muab nchuav rau hauv lub lauj kaub thiab khaws cia rau hauv tshav kub kom txog thaum lub cawv tau kub mus rau qhov kub uas tawv nqaij ntawm cov ceg yuav tiv thaiv. Cov kua kub yog muab nchuav rau hauv lub plhaub taum thiab cov luj taws tau tuav rau 20 feeb. Tom qab cov txheej txheem, tus taw yog so qhuav (nws yog ib qho tsis tsim nyog los ntxuav lub cawv nrog dej).
- Lwm nrov daim ntawv qhia rau kev kho qhov luj taws qhia tias ntxiv haus dej cawv (100 ml) rau ib da dej so ntawm dej distilled (0.5 L). 75 g ntawm salicylic acid yog poured rau hauv dej boiling, ib tug av ntawm xuab zeb xab npum yog lim turpentine (0.5 l). Tom qab ntxiv ntawm haus cawv, lub resulting sib tov yog poured rau hauv ib lub khob ntim thiab khaws cia nyob rau hauv ib tug tightly kaw hau. Thaum ua lub ko taw da dej, ntxiv 1-3 ml ntawm dej cawv muab tshem tawm dej (38-40 ° C). Chav Kawm - 2 lub lis piam, qhov txheej txheem kav 15 feeb.
Medicinal tshuaj ntsuab los ntawm spur
Pab tau tshem ntawm pob taws nws tsim kho mob ntawm cov tshuaj ntsuab.
- Tincture nyob rau hauv paj ntawm lilac - qhuav raw khoom ncuav vodka (1:10), insist nyob rau hauv ib lub kaw lub raj mis rau 10 hnub. Los ntawm cov neeg tau txais kev npaj ua pob ntawm cov pob txha.
- Decoction ntawm Pine tua, cones, pollen thiab hav zoov heather - qhuav raw cov ntaub ntawv uas yog poured nyob rau hauv vaj huam sib luag proportions
dej (1 tablespoon rau ib 1 liter dej), coj mus rau ib tug boil thiab siav rau 10 feeb. Cov khoom ua tau muab ntxiv rau lub taw da dej. Chav Kawm - 10-15 cov txheej txheem.
Lwm cov zaub mov txawv
Kev kho zoo heev nws tus kheej luj propurs propolis, ib qho ntawm daim ntawv thov rau cov neeg mob pob ntseg thaum hmo ntuj. Ib daim yuav siv tau 3-4 zaug.
Yog xav tau tshem ntawm luj spur kuj yog pab los ntawm ib tug dub radish kev kho mob. Lub hauv paus cag yog kis los ntawm ib tug nqaij grinder thiab lub gruel resulting resulting rau qhov chaw ntawm lub tsim-rau hmo ntuj.