Kev tsim nyog yog kev ntsuam xyuas loj rau txhua tus poj niam. Qee lub sij hawm, vim muaj kev lom zem thiab kev ua yuam kev ib zaug, ib tsev neeg muaj zog thiab muaj zog heev. Qhov teeb meem no yog mob hnyav hauv peb lub ntiaj teb, tab sis tseem koj tuaj yeem tsis txhob koom, tab sis nws yuav tsis yooj yim. Yuav kom tsis txhob tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej thiab kev nyuab siab heev , nws tseem ceeb txaus siab rau qee cov tswv yim uas yuav pab rov ua kom zoo.
Tus kws kho mob lub tswv yim yuav qhia koj seb yuav ua li cas yog tias koj tus txiv tau dag rau koj. Raws li kev txheeb cais, 80% ntawm cov txiv neej hloov thiab qhov no yog yuav luag ib nrab kom ntau li poj niam deev luag poj luag txiv. Cov poj niam raug kev tsim txom nws mob thiab qee zaus lawv tsis tuaj yeem txais ib tus neeg hlub ntxiv lawm. Lub tswv yim ntawm ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws, yog tias koj tus txiv tau hloov koj, tsis txhob ua tej kev sim siab, xws li:
- tsis txhob 't dov cov tantrum nrog kua muag;
- tsis txhob tawm hauv tsev;
- tsis txhob sib tham nrog koj tus nrog sib ntaus;
- Txhob ua txhua yam ruam;
- Txhob hem koj tus txiv.
Yuav luag txhua tus poj niam lees tag nrho cov kev ua yuam kev, vim hais tias nyob rau hauv ib tug haum ntawm kev chim siab txawm tshaj plaws nyob ntsiag to thiab clogged nas tig mus rau hauv ib tug tsov. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yog khaws ib tus neeg saib xyuas thiab tsis poob lub npe. Kev sib tsoo, kev sib ntaus, kev sib paub ntawm kev sib raug zoo yuav tsis ua rau muaj txiaj ntsim zoo, pab kom nkag siab qhov teeb meem tsuas yog kev sib tham thiab ntsuas kev sib tham.
Yuav ua li cas nyob rau tom qab lub ntxeev siab ntawm nws tus txiv - tawm tswv yim ntawm ib tug psychologist
Yog tias koj hlub koj tus txij nkawm thiab raug txiav txim siab kom khaws koj lub thawv, koj yuav tsum xub nrhiav kom paub tseeb tias qhov kev khib nyiab no yog ib zaug, los yog seb nws tseem nyob rau theem. Rau koj tus kheej, koj yuav tsum txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem nyob nrog nws, tsis nco qab qhov teeb meem thiab tsis ntxub nws tus txiv. Ua li no nws tsis yooj yim, tab sis vim li cas ho tsis sim nws, vim hais tias koj tsis paub nws, koj tuaj yeem faib.
Psychologist lub tswv yim rau ntawm lo lus nug ntawm yuav ua li cas yog tias tus txiv hloov,
Siv tswv yim ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws, koj tuaj yeem txiav txim seb yuav ua li cas yog tias tus txiv hloov. Qhov kev txiav txim siab yuav tsum tau ua ntawm nws tus kheej, tab sis kev paub txog ntawm qhov teeb meem yuav tsum yog lawm. Thiab feem ntau tseem ceeb, tsis txhob sim noj cov kua zaub ntsuab ntawm koj tus txij nkawm. Nws tuaj yeem txov tau txoj kev sib yuav. Tsis txhob ua yuam kev, thiab koj tus txij nkawm yuav ua neej nyob txhua qhov yuam kev thiab tsis pom zoo.