Nyob rau thaum sawv ntxov koj sawv los thiab pom tias nag hmo lub zog txham ntawm tus me nyuam tau muab rau hauv qhov ntswg txhaws. Kuv yuav ua li cas yog tias kuv tus menyuam tau lub qhov ntswg? Ua ntej tshaj, koj yuav tsum qhia qhov teebmeem.
Tus kab mob kis
Yog tias tus me nyuam muaj qhov ntswg hnyav hnyav, qhov kub ntawd nce tuaj, koj tuaj yeem nco ntsoov tias tus me nyuam muaj tus kab mob ntsws mob heev. Thaum nug tias vim li cas tus menyuam muaj qhov txhaws ntswg, qhov no nws tuaj yeem tau teb tau zoo li no: lub cev pib ua rog nrog tus kab mob viral, thiab koj tsis tau saib xyuas tias cov huab cua hauv chav nyob ntawd txaus thiab noo txias kom tus menyuam mos qhov mucous membrane tsis qhuav.
Tus menyuam puas muaj kua txhaws ntswg? - Txhob maj roog pib rov kho cov tshuaj. Ua kom zoo rau lub hoob, ua ntub dej, muab tus menyuam haus cov dej haus, tshuaj yej, thiab lwm yam dej hauv chav tsev sov, thiab, tej zaum, qhov ntswg ntawm lub qhov ntswg yuav raug hloov los ntawm qhov chaw txias ploj uas yog ib qho kev qhia zoo dua li cov kab mob parched. Ntswg qhov ntswg pom tias lub cev pom tau tus kab mob no thiab pib tua nws.
Yog tias tus menyuam muaj qhov txhaws ntswg, thiab tsis muaj ib qho hlo li, nws yuav siv sijhawm siv brine. Koj npaj tau koj tus kheej (ntxiv 0.5 tsp ntsev rau ib nrab ntawm cov dej) los yog yuav ntawm nws lub tsev muag tshuaj (cov npe coj mus muag rau cov tshuaj no: tsis muaj ntsev, saline, marimer, rauj, me nyuam yug).
Koj tuaj yeem ntxuav koj lub qhov ntswg raws li cov qauv no. Muab tus menyuam tso rau nraum qab, tig nws lub taub hau rau ib sab. Siv lub raj xa dej, hno cov kua ntsev los rau hauv tus menyuam lub qhov ntswg, maj mam so tawm cov kua uas qhuav. Tom qab txoj kev, siv ntau cov tshuaj tsw qab rau hauv tus menyuam lub qhov ntswg. Cov dej ntsev saline dries tawm ntawm daim tawv nqaij ntau heev, yog li ntawd tsis muaj kev khaus, nws yuav tsum tau saib xyuas ntawm nyias. Nws tsis tsim nyog siv cov tshuaj aspirator los ntxuav lub qhov ntswg, vim nws ua rau lub siab muaj zog nyob hauv cov kab noj hniav, uas tuaj yeem ua rau lub Eustachian raj siv lub pob ntseg mus rau lub qhov ntswg.
Kev siv cov tshuaj txau thiab nas dej rau cov me nyuam mos tsis pom zoo, vim tias muaj kev txaus ntshai tias ib qho tshuaj yuav ua rau muaj kev fab tshuaj rau qhov mucosa. Tab sis thaum muaj teeb meem ntawm qhov ntswg, thaum qhov teeb meem no ua rau tus me nyuam tsaug zog, nws raug tso cai rau siv cov vascosstrictive drops (nasivin, otrivin), tab sis lawv tsis tuaj yeem siv ntau tshaj ob rau peb hnub, vim qhov no yuav ua rau cov nyhuv txawv: ntau ziab ntawm cov mucosa. Hauv qhov no, qhov teeb meem ntawm qhov ntswg qhov ntswg yuav ntxiv zog rau.
Txhob cia pej xeem tshuaj rau qhov ntswg congestion - ua rau lub ntswg kua mis ntawm lub mis. Thaum koj ua li no, koj tsis tua cov kab mob thiab kab mob uas tawm tsam koj tus me nyuam, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, tsim kom muaj chaw zoo tshaj plaws rau lawv. Zoo sib xws, ntau cov roj mob ntswg hauv lub qhov ntswg, hindering lub cev ua haujlwm ntawm cilia ntawm lub qhov ntswg, ua yeeb yam. Cilia yuav tsum thawb tus kab mob no, tab sis, thaiv los ntawm qhov kev txiav txim ntawm cov roj npaj, lawv tuaj yeem tiv tsis nrog lawv txoj hauj lwm.
Kev ua xua
Tab sis yog tias tus me nyuam muaj ib qho txhaws ntswg tas li, nws tsis nrog los ntawm
Yog hais tias tus me nyuam nws lub qhov ntswg thaum tsaus ntuj, sim hloov nws lub hauv ncoo, tshem qhov chaw hauv plua plav, tshem tawm cov nroj tsuag hauv chav. Tag nrho cov teeb meem no kuj yog qhov ua rau tus me nyuam mos liab txhaws ntswg, yog tias nws muaj mob los ntawm kev tsis haum.
Yog tias koj tau txais txhua yam kev ntsuas, tab sis, txawm tias qhov no, tus me nyuam lub qhov ntswg twb pw, thiab qhov txheej txheem no tau mus ntev ntev, rau npe teem caij nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb.