Tshaj rog ploj nyob hauv lub puab tsaig - ib qho teeb meem paub tsis yog rau tag nrho cov poj niam, tab sis kuj rau cov tswv ntawm ib tug zoo nkauj lub cev thiab ib txwm hnyav. Niaj hnub no peb pom tias vim li cas lub puab tsaig thib ob tshwm thiab ua li cas, qhov tseeb, tau tshem ntawm cov kev kho no.
Qhov ua rau ntawm lub tsim ntawm ob lub puab tsaig
Tsos, tsis ua rau lub qhov muag pom, creases ntawm lub puab tsaig feem ntau yog vim qhov kev xeeb ceem qis. Tsis tas li ntawd, ob lub puab tsaig thib ob yog tus neeg sib luag ntawm qhov hnyav thiab ntshav qab zib. Lwm qhov laj thawj yog qhov poob ntawm cov tawv nqaij elasticity, vim tias qhov chaw uas yog ib sab hauv lub qhov muag daj ntawm lub puab tsaig.
Feem ntau, hated crease tshwm sim nrog ib tug ntse txo nyob rau hauv qhov ceeb thawj, uas yog vim li cas sib ntaus nrog lub puab tsaig thib ob yog tsuas yog tsis poob phaus, tab sis nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb gym uas txhawb lub leeg ntawm lub caj dab thiab lub ntsej muag nyob rau hauv ib tug laus.
Gymnastics los ntawm ob lub puab tsaig
Zawm cov nqaij ntshiv hauv cheeb tsam puab tsaig yuav pab tau ob peb yam yooj yim, uas yuav tsum ua txhua hnub:
- Hais lub suab Oh, Y, Thiab, thiab nrog tag nrho koj lub zog, straining koj lub ntsej muag nqaij.
- Muab lub puab tsaig qis rau tom qab, sim ua kom cuag lub di ncauj rau lub qhov ntswg.
- Zaum, muab koj lub taub hau rov qab. Suav nrog lub qhov ncauj kaw rau kaum. Cov leeg ntawm lub caj dab nyob rau tib lub sij hawm yuav lim.
- Tso phau ntawv hefty rau koj lub taub hau thiab taug kev nyob ib ncig ntawm chav 3-6 feeb, ua kom koj ncaj rov qab, kom lub ntim tsis ntog.
Kev daws pej thuam rau ob lub puab tsaig
Cov quav khib nyiab hauv qhov chaw puab tsaig yuav pab tshem tawm qhov tshwj xeeb nruj qhov ncauj qhov ntswg:
- Qos yaj ywm thiab zib ntab. Ib ob peb medium qos yaj ywm boil, shred, kom tau ib tug heev tuab mashed qos yaj ywm. Ntxiv 1 tablespoon ntawm zib mu thiab ntsev, siv rau hauv ib daim ntawv sov so rau qhov teeb meem thaj tsam, kho lub puab tsaig nrog ib tug bandage bandage. Ntxuav tawm lub npog ncauj
tom qab 40 feeb. - Ntsej muag ua los ntawm cov av nplaum. Raws li txoj cai, rhuav tshem ntawm lub puab tsaig thib ob lub nplhaib pab tau zoo tshaj lwm yam. Lub hmoov yog diluted nyob rau hauv dej thiaj li hais tias ib tug tuab gruel yog tsim. Nws yog siv rau qhov teeb meem thaj tsam, yav tas los lubricating ntawm daim tawv nqaij nrog ib tug nourishing cream. Qhov ncauj qhov ntswg muaj cai qhuav, pw hauv ib txoj hauj lwm uas tsis muaj lub hauv ncoo.
- Ib daim npog poov xab. Ci cov hmoov nplej (tsis yog hmoov) rau ntawm 1 diav uas yog bred hauv dej los yog mis nyuj kom txog thaum pasty sib xws. Cov dej sib tov tau tso cai rau sawv ntsug rau ib nrab ntawm cov cua sov, thiab tom qab ntawd ces tus "diav" yog kis ntawm lub puab tsaig thiab tsau nrog cov ntaub qhwv ntsej muag. Lub npog ntsej muag yuav tsum qhuav tag.
Cov poj niam uas tau nug lo lus nug "Yuav ua li cas nrog lub puab tsaig thib ob?" Yuav tsum rov qab nrog lub fact tias nyob rau hauv ib zaug, tsis muaj zoo nkauj quav tsis ploj. Tab sis ob peb lub asthiv lossis ib lub hlis dhau los ntawm kev ua si gymnastics, nrog supplemented nrog lub qhov ncauj qhov ntswg, yuav muab tau zoo heev.