Pumpkin roj - tseem ceeb thaj chaw thiab kev tsis sib haum xeeb

Taub dag yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab lwm yam yeeb tshuaj rau tib neeg noj qab haus huv. Nyob rau hauv kev noj haus, peb siv cov nqaij ntawm no loj heev Berry, nws cov noob, thiab rau kev kho mob ntawm taub dag roj, cov khoom siv tseem ceeb dua qub tseeb.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm taub dag roj

Dab tsi yog kev siv ntawm taub dag roj:

Pumpkin roj muaj pes tsawg leeg

Tseem ceeb thaj chaw ntawm cov roj pumpkin yog vim nws muaj pes tsawg leeg. Taub dag roj muaj ib txoj hauv kev uas muaj cov tshuaj acids thiab tshuaj uas tswj kev ua haujlwm ntawm lub nruab nrog cev, yog li ntawd nws muaj ib qho zoo ntawm lub cev:

Tsis tas li ntawd, pumpkin roj yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, ntawm lawv cov vitamins ntawm pawg B , normalizing lub chaw ua hauj lwm ntawm lub paj hlwb, tiv thaiv tawm tsam kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab. Nws kuj muaj cov vitamins A, E, C, P, F.

Taub dag roj, zoo li txhua yam khoom lossis tshuaj, tuaj yeem qhia nws cov khoom zoo thiab muaj kev tsis txaus siab.

Ntau cov kev sim nrog roj taub dag tau qhia tias yuav luag tag nrho ntawm kev tsis sib haum mus rau nws txoj kev siv, yog li cov npe ntawm cov kev txwv yog me me.

Nws tsis pom zoo rau kev zawv plab thiab tus neeg tsis pom zoo. Tsuas yog tom qab sib tham nrog tus kws kho mob, thiab nrog kev saib xyuas zoo, kev tswj hwm raug tso cai rau cholelithiasis. Nyob rau hauv lwm yam mob, noj cov tshuaj tsis tsim kev puas tsuaj thiab pab txhawb ntxiv rau lub cev thiab nws txoj kev zoo rov los.