Tus txiv neej txoj kev txiav txim siab tsiv txoj kev vam meej. Vim tias muaj cov neeg uas tso tseg kev noj haus thiab kev ua si thiab tab tom nrhiav pov thawj txhais tau tias yog poob rau qhov poob, qhov hnyav rau poob qhov hnyav tau tau txais. Txawm li cas los, qhov novelty tseem tsis cog lus hnav tsis tau siv zog: nws pom zoo kom siv nws rau jogging.
Suit-sauna (da dej) rau qhov hnyav: nws puas pab?
Cov ris tsho yog ua los ntawm cov nyiaj npuag ci, uas tsim cov nyom ntawm lub caij ntuj so, tsis yog qhov uas yuav hloov mus rau hauv cov cua. Yog li ntawd, nyob rau hauv xws li ib tug nplua, ib tug neeg sweats nquag, thiab los ntawm qhov kawg ntawm kev cob qhia yuav poob mus txog li 1 kg los ntawm xa cov kua.
Ib "tiam sis" - peb lub cev yog 70-80% ntawm dej, thiab seb koj "evaporate", lub cev yuav tau txais mus li ib ob peb teev.
Dab tsi yog qhov tshwm sim ntawm tos rau xws li ib tug nplua? Tej zaum, vim muaj kev tso tawm ntawm co toxins ua ke nrog hws, koj yuav ua rau me ntsis accelerate cov metabolism, uas yuav cia ntau intensive burning ntawm qhov nyhav.
Cov kev ua si ce kom poob phaus: sab nraud
Txawm li cas los, ua ntej yuav nov tshiab novelty, nws yog worthwhile xav txog lub tswv yim sab ntawm qhov teeb meem. Embracing nyob rau hauv xws li ib tug silvery txuj ci tseem ceeb, koj tau txais ib ntom ntom thiab thaiv qhov ua tsis taus pa ntawm lub cev. Nws yog lub cev ntau nyuaj rau kev sib koom ua ke, lub nra ntawm lub plawv nce zuj zus, uas tsis muaj kev ntxim ntxim rau kev noj qab haus huv hauv lub sijhawm ntev.
Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab tias hws yuav raug tso tawm thaum lub sij hawm tag nrho cov kev ua haujlwm, thiab cov kua haus yuav nquag ntws rau hauv koj cov khau ntaub. Kev ntxhua khaub ncaws no yog tsim nyog rau kev tu cev vim tom qab siv txhua yam, tiam sis nws tsis zoo txaus los ntxuav nws hauv lub tshuab ntaus ntawv.
Qhov tseeb, cov khoom no tsis yoojyim rau kev siv thiab muab tsis kaj lias qhov tshwm sim uas rau lub hom phiaj ntawm nws kom thev dhau heev txaus. Thiab koj tuaj yeem faib tau cov metabolism yog tias koj noj me me feem 5-6 zaug hauv ib hnub.