Mis niam uas pub niam mis rau menyuam noj

Rau cov mummies tshiab, semolina porridge yuav yog txoj kev cawmdim. Yoojyim hauv kev ua zaubmov, pleev plawv thiab qabsiab, yuav pub kom muaj ntau yam kev noj haus ntawm cov poj niam uas muaj menyuam mos, rau lub sijhawm ntev zog kom muaj peevxwm thiab txuag sijhawm rau kev ua noj. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tsis tau hais kom maj mus rau hauv qhov kev taw qhia txog semolina nyob rau hauv cov poj niam lub tshuab raj thaum pub niam mis rau menyuam. Vim li cas? Cia peb kawm paub.

Puas yog ua tau kom khawb rau kev pub niam mis?

Qhov tsawg tshaj plaws ntawm cov tshuaj muaj yees thiab qhov muaj kev txaus ntshai ntawm kev phem ntawm tus me nyuam lub cev. Qhov kev xav no yog koom los ntawm cov kws kho mob thiab cov khoom noj haus, teb cov lus nug seb nws puas noj tau semolina porridge thaum pub niam mis. Lub point yog tias cov khoom siv saum toj no muaj:

1. Fit yog ib yam khoom tshwj xeeb uas cuam tshuam nrog kev nqus ntawm hlau, calcium thiab vitamin D.
2. Ib qho loj ntawm gluten, uas muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm kev ua hauj lwm ntawm tus me nyuam lub cev txoj hnyuv, tuaj yeem ua rau ua xua.
3. Gliadin yog cov khoom tsim kev puas tsuaj uas raug rhuav lub villi ntawm txoj hnyuv.

Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias semolina yog ib qho khoom siv roj calorie, yog li nws tuaj yeem npau taws rau ntawm cov colic, tsam plab, ua kom muaj roj ntxiv hauv tus menyuam. Lem, mummies uas nquag siv semolina porridge thaum pub niam mis yuav tsis poob siab. Nws yuav nyuaj heev kom tshem ntau tshaj lub cev hnyav nrog xws li kev noj haus.

Tab sis, txawm tias muaj kev pheej hmoo, cov kws txawj tsis xav txog nws yuav tsum tau tso tseg cov khoom no thaum lub sij hawm pub mis.

Muaj qee yam kev txwv thiab, ntawm cov cai, qhia txog cov khoom tshiab, ua raws li, uas ib tug poj niam muaj peev xwm ua kom nws cov khoom noj tsis muaj mob rau tus me nyuam. Yog li, ib qho lus teb rau lo lus nug, seb nws puas tuaj yeem siv cov tshuaj noj semolina hauv breastfeeding, qhia txog:

• noj cov kua dej (zoo dua welded ntawm dej) porridge tsis pub dhau tus me nyuam mos liab yuav muaj 2 hlis;
• kev txwv ntawm thawj feem rau 100 g;
• thaum tsis muaj qhov tsis zoo, tus me nyuam raug tso cai siv no tais tsis pub tshaj ob zaug hauv ib lub lim tiam.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov lus nug yog seb puas muaj feem xyuam rau kev pub niam mis rau lub sijhawm thaum pub mis niam rau lwm tus rau cov poj niam uas muaj kab mob hauv lub raum. Rau lawv, ntawm chav kawm, nyob hauv nruab nrab, semolina yog pom zoo rau kev siv, vim tias pawg no tsis muaj protein ntau, uas yog qhov teeb meem loj heev rau cov kev mob nkeeg.