Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, feem ntau cov poj niam sim tau ib qho txawm tias bronze los yog chocolate ntxoov ntxoo ntawm daim tawv nqaij. Tab sis txhua tus poj niam nyiam poj niam paub zoo tias nws yuav siv sij hawm ntev mus rau lub hom phiaj uas tsim nyog, vim nws muaj kev nyab xeeb nyob hauv cov hnub ci thaum sawv ntxov ntxov thiab yav tsaus ntuj. Tsis tas li ntawd, qee cov neeg feem ntau raug txwv tsis pub tiv thaiv nrog ultraviolet. Yog li ntawd, nws yog ib qhov tsim nyog los qhia kom meej nyob rau hauv kev nthuav dav seb nws puas yuav tau nyob hauv qhov ntxoov ntxoo, yuav ua li cas thiaj ua tau raws li cov xim ntawm cov kab mob.
Puas yog cov tawv nqaij hlawv hauv qhov ntxoov ntxoo?
Yuav teb tau lo lus nug posed, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias ua li cas lub ziab tsim.
Nrhiav tau ntawm daim tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij yog tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam ntawm ultraviolet rays ntawm 2 hom - UVA thiab UVB.
Thawj hom hluav taws xob yog ua los ntawm lub peev xwm los mus rau hauv qhov tob ntawm lub dermis sib sib zog nqus, vim tias nws poob los ntawm noo, elasticity thiab elasticity, ua raws li yees duab kev ua. Yog li cov epidermis sai sai ua tooj los yog qhob noom xim kasfes.
UVB rays muab cov tshuaj vitamin D tso tawm rau hauv lub cev, uas muaj txiaj ntsim zoo nyob rau hauv lub xeev ntawm kev tiv thaiv hauv zos thiab tiv thaiv tawv nqaij, txhua yam zoo.
Ob hom hnub ci hluav taws xob - qhov no yog qhov hluav taws xob uas kis tawm thiab thaum nyob rau hauv txoj hauv kev sab nraud, thiab nyob twj ywm hauv cheeb tsam Tus duab ntxoov ntxoo. Nyob rau tom kawg rooj plaub, cov nyhuv ntawm UVA rays yog txo. Tsis tas li ntawd, cov xim pig no yog ntau dua rau cov dej ntws tawm thiab ntev dua nyob rau hauv cov phom sij.
Yog li, nws yog ua tau rau sunbathe nyob rau hauv ntxoov ntxoo, thiab txawm nyiam dua. Qhov no ua rau tuaj lig, txo cov kabmob ntawm daim tawv nqaij, qhov ua kom qis qis ntawm endocrine pathologies. Tanning yuav ntau npaum li cas txawm thiab zoo nkauj, nws yuav kav ntev.
Kuv puas tau nyob hauv qhov ntxoov ntxoo nyob rau hauv lub kaus dej hiav txwv?
Nyob ze cov dej hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog xws li cov dej loj loj xws li dej hiav txwv lossis hiav txwv, qhov tshwm sim sai sai tanning yog qhov siab. Qhov tseeb yog tias lub hnub ci hluav taws xob zoo yog los ntawm qhov dej ntawm lub ntiaj teb thiab txawm los ntawm lub ntiaj teb, cov xuab zeb thiab pebbles.
Muab cov lus qhia saum toj no, lees tias qhov faib khoom ntawm ultraviolet rays, tsis hais txog qhov muaj ib tug duab ntxoov ntxoo, peb tuaj yeem xaus - nws yog ib qhov ua tau tsis tsuas yog rau hauv qab lub kaus lossis lub plhaub ntawm lub puam, tab sis kuj mus hlawv. Hnub ci hluav taws xob txav mus rau txhua qhov chaw, tshwj xeeb tshaj yog vim nws yog ib qho nyuaj rau kev siv ib hnub nyob hauv thaj chaw tus duab ntxoov ntxoo, nyob rau hauv txhua rooj plaub ib tug neeg ob peb zaug descends rau hauv dej. Yog li ntawd, txawm siv tag nrho cov sij hawm nyob rau hauv lub kaus, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau siv tshwj xeeb tshuaj hnub ci. Thaum pib ntawm hnub so nws pom zoo kom xaiv cov khoom nrog SPF qhov tseem ceeb, maj txo lawv raws li lub suab thaj ntawm daim tawv nqaij yog nrhiav tau.
Nws tsis yog ib qho tseem ceeb heev uas siv cov tshuaj nplaum thiab roj pleev, cov roj los yog cov tshuaj pleev thiab tom qab nrhiav hauv lub tshav puam los tiv thaiv kom tsis muaj dej nyob hauv hlwb ntawm daim tawv nqaij.
Kuv puas tau nyob hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm ib tsob ntoo?
Mus so rau ntawm ntug dej hiav txwv tsis yog tas li, thiab muab lub cev tso rau hauv chocolate lossis kos duab tooj liab, ntawm chav kawm, koj xav tau. Yog li ntawd, ntau tus poj niam rau hnub so lub hnub so hauv qhov chaw wooded lossis chaw ua si. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, dhau lawm, yuav tsum tau ceev faj, vim hais tias txawm nyob rau hauv ntxoov ntxoo, hnub ci tawg kis ceev heev.
Ultraviolet tawg nyob hauv ntau heev yog txaus ntshai nyob rau hauv txhua qhov chaw, thiab tsis tsuas yog nyob rau hauv lub hiav txwv. Raws li, sunbathing nyob rau hauv lub canopy ntawm cov ntoo, koj yuav tsum tau tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij nrog txhais tau tias nrog SPF.
Nws yog tsim nyog sau cia tias cov pigment, tsim thaum nyob tawm ntawm lub zos, yog ntau ruaj tshaj li dej hiav txwv tanning.
Kuv puas tuaj yeem nyob hauv tus duab ntxoov ntxoo ntawm lub tsev?
Qee tus poj niam niaj hnub no tibneeg hu tauj coob heev tias lawv tsis tuaj yeem them taus cov puam so lossis mus ncig xyuas tom hav zoov rau cov hnub so. Tab sis txawm nyob rau hauv xws li tej yam, ib lub caij ntuj sov tee yuav tshwm nyob ntawm daim tawv nqaij.
Ultraviolet rays tuaj yeem txuam tau cov ntaub so ntswg, tshwj xeeb tshaj yog ntuj thiab lub teeb. Tshaj ntawd, hnub ci tawg ywj ntsws ob qho tib si nyob rau hauv cov chaw qhib thiab hauv thaj chaw muaj duab ntxoov ntxoo, nrog rau cov av hauv cov av. Yog li, siv tag nrho lub caij ntuj sov hauv nroog, koj tseem yuav tsum tau siv kev tiv thaiv.