Kev ntxhov siab ntawm tus kheej tsis yog ib qho teeb meem uas ib tug neeg mob siab rau kev tiv thaiv los ntawm cov neeg zej zog, yuav raug rho, xav tias tsis zoo, tsis muaj kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab ua rau ib tus neeg xav tias nws tsis paub yuav ua li cas sib txuas lus, vim hais tias ntawm nws yog ib txwm ntshai yuav tsum tau qis thiab luag thuam.
Cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab
Ua ntej yuav txiav txim siab seb yuav kho li cas rau txoj kev txhawj xeeb ntawm tus kheej , tus kws kho mob yuav pom zoo rau cov tsos mob. Cov no suav nrog:
- ntshai tsam raug tso tseg, thuam;
- ntse self-criticism rau txhua tus vim li cas;
- kev txhim kho rau kev thuam;
- yeem cais kev ywj pheej ntawm tib neeg;
- teeb meem hauv kev koom tes vim kev sib cais;
- xav tias "thib ob", tshaj li lwm tus;
- ntxiv shyness thiab shyness;
- kev sib nraus nrog ib tus khub sib luag;
- kev xav kom tsis txhob sib txuas lus nrog tib neeg;
- kev xav ntawm tus kheej tsis muaj peev xwm;
- tsis txo tus kheej;
- qhov kev ntxhov siab thiab kev ua phem nyob rau hauv tib neeg;
- muaj kev kho siab;
- nyob ntawm txhua yam tshuaj.
Cov neeg zoo li no tau npaj siab txuas lus nrog cov neeg uas tau lees tias yuav tsis raug muab tso tseg thiab luag thuam. Rau lawv, qhov ntau lub sijhawm yuav tsum tsis lees paub yog qhov phem heev uas lawv pom zoo rau kev yeem siab ntsiag to.
Kev kho mob ntawm kev ntxhov siab
Kws txawj siv ntau txoj kev kho mob, vim tias yuav kho tau qhov teeb meem ntawm kev ntxhov siab vim nyob ntawm qhov loj tshaj plaws ntawm cov ntaub ntawv qhia tshwj xeeb, theem thiab nta ntawm cov kab mob ntawm tus kab mob.
Thaum kho tus kws kho mob yuav muab kev cob qhia txog kev sib raug zoo, pab pawg kho, kev paub lub hlwb, thiab qee zaus - kev kho mob.
Txoj haujlwm tseem ceeb ntawm tus kws kho mob yog kom tau tus neeg mob txoj kev ntseeg, txwv tsis pub tus neeg tuaj yeem tuaj yeem tsis tuaj koom kev pab tswv yim. Tom qab qhov no tiav lawm, tus kws kho mob yuav pab ua kom tus neeg mob qhov kev ntseeg tsis zoo rau nws tus kheej, pab nrhiav tus kheej txaus thiab pab ua kom txoj kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg hauv txoj kev tshiab, tsis muaj kev ntshai.
Kev txhawj xeeb ntawm tus kheej tsis zoo yog ib yam kab mob tsis zoo thiab tsis tuaj yeem kho mob hauv ib hnub, tab sis sai dua qhov kev kho mob pib, qhov kev tshwm sim sai dua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tus neeg mob nws tus kheej xav tau kev hloov hauv nws lub zwj ceeb, qhov no yog lub hauv paus rau txoj kev kho yooj yim thiab ceev.