Muaj tseeb koj tau hnov cov lus tshaj tawm tias qhov kev xav yog ib qho "chemistry txuas". Tus cwj pwm uas peb tau pom yog qhov tshwm sim ntawm ntau yam kev sib thooj hauv peb lub cev. Piv txwv li, ib tus neeg xav tias txoj kev zoo rov los ntawm sab ntsuj plig, kev zoo siab thiab kev zoo siab thaum lub sij hawm tso tawm cov tshuaj hormones tshwj xeeb, uas kuj hu ua "hormones ntawm kev xyiv fab." Hauv koj lub tsev kawm ntawv muaj ntau txoj hau kev uas yuav pab txhawb lawv txoj kev loj hlob thiab muaj kev xav zoo ib yam li cov neeg siab phem.
Hom tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab
Muaj ntau yam tshuaj hormones uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub xeev tus neeg puas hlwb. Serotonin yog ib qhov hormone ntawm kev zoo siab paub tias yuav luag txhua tus neeg. Nws tswj cov hauj lwm ntawm ntau lub cev lub cev, nrog rau txo qhov mob. Lwm hormone ntawm kev kaj siab yog endorphins. Nws yog nws tso tawm tau yooj yim tshaj plaws. Nws ntseeg tau tias yuav ua rau kom muaj cov kab mob ntawm serotonin thiab endorphin tuaj yeem los ntawm acupuncture. Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb hais txog peb qhov kev hnyav ntawm kev xyiv fab - oxytocin. Nws cov concentration nyob rau hauv cov ntshav nce hauv cov poj niam thaum lub caij ua zog, thaum lub caij nyuam qhuav pub mis, thiab thaum muaj kev sib deev arousal. Oxytocin txo txoj kev xav ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntshai thiab ua rau nws zoo siab.
Hauv kev tshawb nrhiav txog yam khoom plig thiab kev zoo siab
Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tawm tsam kev tso cov tshuaj hormones no ntev, tab sis tsis debilitating lub cev ua si. Khiav, khiav, ntaus pob tesniv lossis ua luam dej zoo tshaj. Feem ntau, koj yuav nco ntsoov li cas hauv nruab nrab ntawm cov kev khiav koj tau muaj kev xav ntawm unprecedented yooj yim - qhov no yog qhov hu ua "khiav txaus siab". Thiab yuav luag tag nrho hnub tom qab kev ua si kuv xav tias muaj kev zoo siab thiab sab ntsuj plig rov qab - qhov no kuj yog kev ua haujlwm ntawm endorphins.
Lub hormone ntawm kev kaj siab endorphin yog tseem ua thaum mloog koj nyiam suab paj nruas compositions. Nws tsis yog li tseem ceeb uas suab paj nruag ntawm koj hom ntawv koj nyiam, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws evokes ntxiag koom haum. Tso rau koj lub tswb nrov ntawm koj lub suab nrov, thiab sawv ntxov sawv ntxov yuav tsis zoo li hnyav.
Aromatherapy yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tsim kev tsim cov tshuaj ntawm kev noj qab nyob zoo. Nws ntseeg tias qhov kev tso tawm ntawm endorphins ntau tshaj li lwm tus ua kom muaj tej yam tseem ceeb roj (roj roj, patchouli roj, lavender, geranium). Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj nyiam xaiv cov tshuaj tsw qab. Zoo, yog hais tias koj cov khoom yuav muaj ntau lub hwj. Mus rau qhov kev tshwm sim ua kom zoo los sis caij taug kev ntev ntev, siv ib qho ntawm cov flavors. Tom qab ntawd yav tom ntej nws yog nws leej twg yuav ua rau koj zoo siab.
Ntawm chav kawm, yog ib txoj kev ntxim nyiam tshaj plaws uas yuav ua rau muaj kev tso dag tso tawm tag nrho peb cov hormones yog nrog kev sib deev. Tsis tas li ntawd, lub zeem muag ntawm lub siab ntawm kev xyiv fab yog nqa tawm ntawm ib lub sij hawm thaum koj tab tom txaus siab.
Nyob rau hauv cov khoom siv los nrhiav ib lub tshuaj ntawm kev xyiv fab?
Qhov tseeb, cov tshuaj hormones tsis yog nyob rau hauv daim ntawv ntshiab hauv cov khoom, tab sis lawv muaj cov tshuaj yeeb dej cawv uas tsim muaj cov kab mob ua rau serotonin thiab endorphins. Ib qho zoo li no yog cov amino acid tryptophan.
- Cov khoom uas muaj lub siab ntawm kev kaj siab,
los theej - tryptophan: hnub, tsawb, figs thiab plums. - Feem ntau koj tuaj yeem hnov hais tias yam tshuaj muaj zog yog chocolate. Nyob rau hauv qhov tseeb, chocolate yog lub hauv paus ntawm tag nrho cov tib tryptophan. Sim xaiv tsaus ntau yam, vim hais tias nws yog nyob rau hauv lawv lub siab tshaj cov ntsiab lus ntawm no amino acid .
- Tryptophan kuj muaj nyob rau hauv cov txiv lws suav, yog li ntawd nws yog ib qhov ua tau hais tias ib tug zaub xam lav nrog txiv lws suav yuav pab tsa qhov siab me ntsis.
- Mis nyuj tseem yog ib qhov chaw ntawm peptides, raws li cov kev ua serotonin synthesis hauv peb lub cev.
Yog tias koj siv cov hau kev tau hais los saum no los ua kom cov tshuaj hormones muaj kev xyiv fab ntxiv, koj tuaj yeem hnov qab txog kev phem thaum lub sijhawm twg los tau txhua xyoo thiab ntau lub sijhawm.