Psychological stability

Muaj cov neeg uas ua tsis tau zoo. Peb khib lawv thiab ntseeg tias lawv tau yug los zoo li no, lawv tsuas muaj hmoo. Txawm li cas los xij, qhov tseeb, kev ruaj siab puas siab puas ntsws los ntawm tsis muaj txhais tau tias yog tus xeeb ceem ntawm tus neeg.

Kev ruaj ntseg puas siab ntsws yog dab tsi?

Lub sijhawm lub tswv yim ntawm kev xav hauv psychology tus kheej yog lub peev xwm los ua kom pom kev ua haujlwm ntawm kev puas siab ntsws hauv kev hloov pauv, hauv kev ntxhov siab. Cov cuab yeej ntawm tus cwj pwm tsis kis tus cwj pwm, tab sis nws tsim nrog nrog tus cwj pwm tsim.

Kev puas siab puas ntsws thiab kev siab ntsws nyob ntawm seb ntawm lub paj hlwb (uas yog cov poj niam), nyob rau hauv lub neej ntawm ib tug neeg, kev txawj, theem kev cob qhia, kev muaj peev xwm coj tus cwj pwm hauv lub zej zog, hom kev ua, thiab lwm yam. Ntawd yog, peb tuaj yeem ua tib zoo saib tias ib qho (saibxyuas, txiav txim siab) yog qhov kev xeebtub. Qhov no yog ib hom kev ua kom poob siab. Tab sis txhua tsav txhua yam nyob ntawm peb tus kheej. Tom qab tag nrho, ib tug neeg uas tau kawm thiab yeej ntau tshaj ib qho teeb meem yuav muaj kev ruaj khov dua tus neeg uas loj hlob nyob rau hauv "tsev cog qoob loo". Tib yam mus rau sab nraud ntawm npib: Yog tias muaj kev ntxhov siab ntau dhau ntawm ib tus neeg lub neej, nws lub siab khov kho tau yooj yim, thiab nws rov ua rau txhua yam.

Txawm li cas los xij, kev ruaj ntseg puas siab puas ntsws tsis tau lees txais kev ruaj ntseg ntawm txhua yam nyob hauv lub ntiaj teb. Qhov no tsis yog kev ruaj ntseg, qhov ruaj ntseg ntawm lub paj hlwb, uas yooj yim yooj yim. Tus cwj pwm tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws tsis zoo rau kev ntxhov siab yog kev sib cav ntawm kev puas siab ntsws ntawm kev hloov ntawm ib qho hauj lwm mus rau lwm qhov.

Yuav ua li cas ntxiv kev ruaj ntseg puas siab ntsws?

Yog tias peb tsis tuaj yeem hloov hom kev ua haujlwm, ces peb tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tsav txhua yam. Peb tsis tuaj yeem hloov lub ntiaj teb, peb hloov tus cwj pwm li cas.

Yog li, peb yuav pib txoj kev loj hlob ntawm kev ruaj ntseg puas siab ntsws los ntawm qhov tsawg tshaj plaws. Piv txwv, koj raug thuam, koj xav tias kev txaj muag, npau taws, kev poob siab, thiab lwm yam. Koj hloov tsis tau qhov tseeb ntawm qhov teeb meem tshwm sim, tiam sis koj tuaj yeem hloov koj cov tshuaj tiv thaiv, qhov tseeb, yog qhov tsis zoo. Thov cim: koj tsis tuaj yeem ua rau txhua txhua lub sij hawm ib tus aub tsoob raug sau los ntawm. Koj tuaj yeem ua nrog rau qhov kev thuam. Cia li pov tseg ntawm koj lub taub hau.

Yuav ua rau kom muaj kev ruaj siab puas siab ntsws, nws yog qhov tsim nyog, ua ntej txhua yam, los ua kom muaj kev haum siab rau lub neej, yog li tsis yog kom tsis muaj kev cia siab rau qhov tsis muaj dab tsi thiab ntawm kev sib npaug sib npaug. Yog tias koj qeeb ntawm qhov xwm txheej (thiab qhov no yog ib hom kev ua kom tsis muaj zog, tsis muaj dab tsi uas yuav ua), ib tug yuav tsum tsim ib lub neej kom nyob hauv muaj li me ntsis kev ntxhov thiab bustle li sai tau.

Secondly, nws yog so rau qhov poob siab system. Qhov zoo yuav pab nyob sab nraud lub nroog, hauv qhov xwm txheej. Yog tias koj lub paj hlwb raug so, nws yuav ruaj khov dua nyob rau hauv lub ntsej muag.

Thiab qhov thib peb, yog tias kev ntxhov siab tshwm sim los ntawm qhov tsis sib haum xeeb (yam yuav tsum muaj) thiab cov hauv paus ntsiab lus, ib qho xav tau los kho lub tswv yim kom txaus siab rau lawv lub siab nyiam, lossis xav tau tias lawv tsis ua raws li cov hauv paus ntsiab lus. Piv txwv li, yog tias koj xav tau ua ib yam dab tsi hauv kev ua haujlwm uas tsis nyiam koj tus cwj pwm, xav txog kev pauv hom haujlwm.