Yog hais tias ib tug neeg nyob sib haum xeeb nrog nws tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm nws, nws tuaj yeem raug hu ua tus neeg zoo siab. Txawm li cas los xij, yog tias kev ua xyem xyav tsis ua kom zoo thiab qee zaus tsim txom tus ntsuj plig, nws yog ib lo lus nug ntawm kev sib cav sib ceg. Peb xav hais tias kom to taub tias yam kev sib ceg yog qhov tsis tuaj yeem.
Dab tsi yog qhov tsis sib haum xeeb?
Cov kws kho mob tshwj xeeb hauv kev puas siab puas ntsws hais tias lub tswv yim ntawm kev sib cav sib ceg yog txhais tau hais tias muaj teeb meem hauv neeg lub hlwb, uas yog kev sib tsoo ntawm nws cov lus tsis txaus ntseeg. Ntawm cov kev xav tau muaj ntau yam kev xav tau, kev xav, qhov tseem ceeb, cov hom phiaj thiab hom phiaj. Hauv psychoanalysis, qhov chaw tseem ceeb yog muab rau kev tsis sib haum xeeb ntawm kev xav tau thiab kev lag luam, nrog rau cov kev xav tau ntawm tus neeg ntawd.
Ua rau Tawm Tsam Tsev Neeg Teeb Meem
Nws yog txoj kev cai kom paub qhov txawv ntawm peb lub ntsiab ntawm cov laj thawj sib xws:
- Internal - tawm tsam hauv kev sib txawv ntawm kev sib tw ntawm ib tug neeg nyob rau hauv kev tsis pom zoo ntawm lub cheebtsam ntawm tus qauv sab hauv.
- Sab nraud - raug ntxaws los ntawm txoj haujlwm ntawm tus neeg nyob hauv pawg. Ntawm no, qhov teebmeem ntawm kev cuam tshuam tsis sib haum los ntawm qhov kev tsis txaus siab ntawm tus neeg xav tau kev pab.
- Sab nraud, kev ua haujlwm ntawm ib tug neeg hauv zej zog, yog txuam nrog lub tswvyim li kev sib cav sib ceg uas tshwm sim nyob rau theem ntawm kev coj noj coj ua thiab qia los ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo thiab kev lag luam hauv lub neej.
Kev khiav dej num ntawm kev sib cav sib ceg
Cov nram qab no cov tswv yim ua haujlwm ntawm kev puas siab puas ntsws yog hu ua constructive thiab destructive functions. Thawj tus kws tshwj xeeb hauv thaj chaw ntawm kev puas siab puas ntsws muaj xws li:
- Kev sib txuas lus (tshaj tawm, lossis txuas) - tib neeg zoo dua txawm pib sib paub, sib to taub thiab maj mam tuaj ua ke.
- Cov kev ua haujlwm ntawm ib hom stimulant thiab ib tug quab yuam uas muaj peev xwm tswj kev hloov.
- Muaj nuj nqi los txhawb kev tsim kom muaj kev tshuav tsim nyog hauv zej zog.
- Tshaj kom txoj kev loj hlob ntawm tib neeg los ntawm kev nthuav tawm ntau yam kev xav.
- Pab hauv kev reassessing cov qub kev cai thiab qhov tseem ceeb.
Qhov thib ob kev ua haujlwm yog:
- Kev poob siab, kev tsim khoom tsis muaj, pluag tsis zoo hauv lub xeev .
- Ua txhaum ntawm kev sib txuas lus.
- Kev rau siab rau ib tus kheej pawg thiab tsis muaj kev sib txeeb nrog lwm tus.
- Qhov kev xav ntawm lwm tus neeg yog ib tug yeeb ncuab.
- Nws yog qhov tseem ceeb tshaj kom thiaj li muaj qhov tsis sib haum xeeb dua los daws qhov teeb meem.
- kev tshwm sim ntawm kev sib cav sib ceg
Xws li lub tswv yim raws li ib qho teeb meem hauv kev sib koom tes muaj cov nram qab no nta:
- Sib tham tag nrho cov ntsiab lus ntawm sab hauv kev ntiaj teb ntawm tus neeg.
- Muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm kev nyiam, lub hom phiaj, kev xav thiab kev xav.
- Cov tsos mob ntawm qhov tsis zoo.
Hom kev sib cav sib ceg
Psychologists hu ua tej hom kev tsis sib haum ntawm tus txiv neej:
- Motivational - yog ib qho tsis sib haum xeeb ntawm kev xav muaj thiab kev ruaj ntseg.
- Kev coj ncaj ncees - tsis muaj ib qho ntawm kev coj tus cwj pwm zoo.
- Kev Adaptation - qhov tsis yooj yim ntawm kev tsis haum xeeb nyob rau hauv cov kev txawj ntse thiab haiv neeg.
- Kev tsis txaus siab rau tus kheej yog kev tsis sib haum ntawm qhov kev ntsuam xyuas ntawm tus kheej lub peev xwm thiab cov lus pom zoo ntawm ib tus neeg.
- Inter - lub luag haujlwm - qhov tsis muaj peev xwm ua ob peb yam haujlwm ib zaug.
- Tus kheej txoj luag hauj lwm - qhov tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej lub luag haujlwm vim hais tias muaj peev xwm, los yog muaj kev ntshaw.
- Teeb meem ntawm kev xav tau - ntawm kev cai thiab kev xav tau.
Cov kev daws teeb meem tsis sib haum
Cov kws khomob tham txog kev daws teebmeem hauv kev koom nrog. Ntawm txoj kev zoo tshaj plaws:
- Kev sib txuas lus tseem ceeb heev rau lub sijhawm paub thiab daws cov teeb meem hauv lub cev.
- Kev tu - qee zaus koj yuav tsum "tso" qhov teeb meem no thiab tsis txawm sim daws qhov teeb meem.
- Reorientation yog hloov hauv ib tus cwj pwm mus rau ib yam khoom.
- Sublimation yog hloov mus rau lub zog rau ib qho kev pabcuam tseem ceeb.
- Zoo tshaj yog kev xav, kev npau suav, kev sib cais ntawm kev muaj tiag.
- Kev thuam yog ib qho kev cuam tshuam rau ib tus kheej kev xav, kev ntshaw thiab kev cia siab rau lawv cov kev tua.
- Kev Kho - Cwj pwm tsim nyog rau koj tus kheej thiab koj lub ntiaj teb sab hauv.
Qhov yuav tshwm sim ntawm kev sib cav sib ceg
Hais txog qhov zoo li qhov teebmeem hauv kev cuam tshuam, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hais txog qhov tshwm sim. Lawv hu xov tooj zoo thiab tsis zoo. Ntawm qhov tsis zoo:
- ncua kev loj hlob ntawm tus kheej;
- disorganization;
- ntau yam kev tsis txaus siab, kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab;
- tsis muaj peev xwm ua pej xeem thiab ntiag tug;
- kev ua phem lossis kev xyeej;
- tsis meej txog lawv tus kheej muaj peev xwm;
- lub invisibility ntawm lub ntsiab lus ntawm lub neej;
- kev tsis txaus siab thiab tsis lees paub txog kev thuam lwm tus hauv lawv qhov chaw nyob;
- qhov kev liam ntawm lwm tus neeg hauv lawv tus kheej kev tsis sib haum;
- qee lub sij hawm muaj ib qho teeb meem hauv kev sib cav thiab ib tus neurosis.
Ntawm qhov zoo:
- tempering lub siab nyiam thiab tus cwj pwm ntawm ib tug neeg ;
- tus kheej txoj kev loj hlob thiab nws tus kheej txhim kho;
- kev siv kev pabcuam rau tus kheej;
- kev ruaj ntseg ntawm lub psyche.