Migraine yog ib tus kab mob tsawg heev thiab feem ntau cuam tshuam rau cov poj niam, txawm tias cov txiv neej los ntawm lub sij hawm dhau los muaj peev xwm raug kev txom nyem los ntawm mob taub hau feem ntau tsuas yog rau ib sab, xeev siab, lub teeb thiab suab nrov, thiab kev pom tseeb tseeb. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tib neeg cov kev kho mob rau yoj hav zoov yuav pab tau.
Compresses, tais thiab lwm txoj hau kev
Rau pej xeem tshuaj rau kev yoo mov ntawm kev yoo mov:
- Hloov ntawm lub hauv pliaj nrog nqaij nyoos. Koj tuaj yeem moisten rau hauv kua txiv ntawm cov noob qoob noob qoob los yog hauv lub raj mis thiab muab tso rau hauv koj lub pob ntseg rau sab uas koj hnov mob.
- Thaum mob migraine tawm ntawm lub taub hau yuav tsum tau siv lub txias txias, thiab muab koj ob txhais taw hauv qhov dej ntawm cov dej kub. Hauv qhov no, muab ib daim txiv qaub rau ntawm thaj chaw ntawm cov tuam tsev.
- Kev kho mob ntawm cov kabmob nrog cov pej xeem cov kev kho yuav tsum ua ib lub taub hau zaws. Hauv qhov no, masseur yuav tsum ua rau ntawm lub hauv pliaj sab nraub qaum taub hau.
Decoctions thiab infusions ntawm medicinal tshuaj ntsuab
Cov pej xeem tshuaj rau migraine ntawm kev cuam tshuam sai yog:
- Txoj kev lis ntshav ntawm clover. Rau nws npaj 1 tbsp. l. qhov chaw ntawm cov nroj tsuag yuav tsum tau hliv ib khob ntawm boiling dej, thiab tom qab ib nrab ib teev dhau los ntawm lub lim thiab noj peb zaug thaum lub sij hawm tag nrho waking lub sij hawm ntawm 80 ml.
- Zoo tiv nrog mob taub hau mob infusion ntawm elderberry paj. Npaj tib yam li Txoj Kev lis ntshav, siv peb zaug ib hnub twg rau 70 ml.
- Cov neeg uas muaj migraine "tes ua tes" nrog rau kev nce ntshav siab, koj tuaj yeem pom zoo kom npaj ib lub decoction ntawm cov tawv ntoo ntawm Kalina. Raw cov ntaub ntawv nyob rau hauv tus nqi ntawm 2 tbsp. l. yuav tsum tau ntim nrog 2 khob dej kub npau npau thiab muab lub khob ntim rau hauv dej da. Tom qab ib nrab ib teev tshem tawm ntawm lub phaj, thiab tom qab lub quarter ntawm ib teev dhau ntawm lub lim. Haus 1 tbsp. l. peb mus rau plaub zaug thaum lub sij hawm tag nrho lub sij hawm ntawm kev vam meej thaum lub sij hawm mob heev.
- Ua ke nyob rau hauv vaj huam sib luag rau cov nyom ntawm tus mountaineer ntawm tus noog, lub paj ntawm hawthorn, cov nyom ntawm mistletoe , cov nyom ntawm yarrow, thiab nyom ntawm tus tswv yug yaj lub hnab. Raw cov ntaub ntawv nyob rau hauv lub ntim ntawm 1 tbsp. l. nyiag 1 iav ntawm dej kub npau npau, hnia thiab haus dej haus txhua txhua lub sij hawm nrog lub sij hawm yos hav zoov, nrog hypertonic spikes.