Thaum tus menyuam pub khoom noj rau hauv 8 lub hlis mas cov khoom noj tau me ntsis txawv me ntsis ntawm kwv yees li cov phooj ywg uas noj cov kua mis. Vim hais tias cov me nyuam mos no tau pib ntxov ntxov, raws li, twb muaj thaum muaj 8 hli me nyuam yaus uas muaj khoom noj khoom haus muaj sij hawm kom tau ntsib ntau yam khoom los ntawm ib tus neeg laus lub rooj. Qhov laj thawj uas nws tau pom zoo kom pib qhia cov khoom noj khoom haus ua tiav rau cov khoom neeg ua ntej, yog ob peb:
- Ua ntej, thaum ntxov li ntawm rau lub hlis, cov tshuaj tua tsis tau ncav cuag cov kev xav tau ntawm tus kabmob loj hlob;
- ob, cov me nyuam, uas tau pib noj nrog ib tug sib xyaw kom haum, yog zoo dua yoog rau cov khoom noj txawv teb chaws.
Tias tus me nyuam, ua rau pub khoom noj khoom haus hauv 8 lub hlis, tau txais tag nrho cov khoom noj uas tsim nyog, nws yog ib qho tsim nyog muab nws nrog noj zaub mov raws li hnub nyoog.
Kwv yees li ntawm ib lub lis piam rau ib tug me nyuam muaj 8 hli rau kev pub mis
Yog li, tus me nyuam mos nyob rau hauv lub yim hli ntawm lub neej muaj peev xwm twb tau txais ib qho zaub mov txaus txaus. Feem ntau, cov qos yaj ywm no qos yaj ywm, cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov nqaij, cov khoom noj mis nyuj thiab mis tsis muaj mis nyuj , daim siab, cov khoom siv qaub mis, ntses cov ntses. Muaj ntau tus me nyuam hauv lub hnub nyoog no raug tso cai noj cov khaub noom thiab cov ncuav qab zib. Txhua tus niam tuaj yeem ua tau ib qho zaub mov rau tus menyuam muaj hnub nyoog 8 lub hlis rau kev pub mov noj, uas yog xav txog tus nyiam tus cwj pwm ntawm tus menyuam, ua raws li tus qauv:
- Thawj pub mis rau ib ncig ntawm rau thaum sawv ntxov yog sib tov.
- Qhov thib ob - porridge (buckwheat, mov, oatmeal, pob kws) thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
- Thib peb - puree ntawm zaub thiab nqaij (ib zaug ib lub lim tiam rau cov zaub koj muaj peev xwm ntxiv ib nrab qe qe).
- Plaub yog lub tsev cheese (koj tuaj yeem hloov nrog kefir), biscuits thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
- Qhov thib tsib ntawm kev noj mov ntawm kaum tsaus ntuj yog ib qho kev sib xyaw kom haum.
Yuav kom paub meej tias tus menyuam noj cov zaub mov ntawm 8 lub hlis ntawm kev pub khoom noj nws tau hloov thiab puv, nws yuav tsum tau hloov porridges, ntau hom nqaij, hom zaub thiab txiv hmab txiv ntoo txhua hnub. Ib zaug ib lub lim tiam, cov nqaij yuav hloov nrog nqaij ntses.
Yuav ua li cas kom pub mis rau tus menyuam hauv 8 lub hlis rau kev pub mis?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li txoj cai tseem ceeb ntawm kev qhia txog cov zaub mov complementary - ib tus menyuam nyob 8 lub hlis nrog cov khoom noj khoom haus tshiab tshiab yog pib maj mam.
Nyob rau hauv rooj plaub no, ib qho kev siv tsib-zaug kev noj haus yog twb tau tsim, uas cov thawj thiab lub xeem yog cov tshuaj sib xyaw kom haum. Cov pluas noj txhua hnub yuav hloov tag nrho los ntawm lwm cov khoom. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tos nrog lub tais tshiab tom qab txhaj koob tshuaj tiv thaiv los yog lub sij hawm mob. Nws tseem tsis tau pom zoo los qhia ntau yam khoom tshiab rau tib lub sijhawm.