Raws li koj paub, cov kab mob ntawm cov hlab plawv system tau sai "tau hluas" lately. Cov kws kho mob ntseeg hais tias cov keeb kwm ntawm feem ntau ntawm cov kab mob no, nrog rau kub siab thiab hypotension, yuav tsum tau ntsia rau thaum yau. Tias yog vim li cas nws tseem ceeb ua luaj rau kev tswj cov kev hloov hauv ntshav siab ntawm cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas.
Arterial siab (BP) yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev ntawm tus txiv neej. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws qhia cov kev sib raug zoo ntawm lub zog ntawm contraction ntawm lub plawv mob thiab lub tsis kam ntawm lub nkoj lub nkoj. BP yog ntsuas hauv millimeters mercury (mm Hg), raws li ob qho kev qhia: lub siab lub ntsws (lub siab lub ntsws thaum lub sij hawm ntawm kev mob leeg leeg) thiab diastolic siab (siab thaum lub sijhawm ntawm cov lus cog).
AD muaj feem xyuam rau kev khiav ceev ntawm cov ntshav, thiab yog li ntawd, cov pa ntawm cov nqaij thiab cov kabmob, thiab tag nrho cov metabolic kev ua haujlwm hauv lub cev. Kev ntseeg ntawm ntshav siab rau ntau yam: tag nrho cov ntshav ntawm cov ntshav hauv tag nrho lub cev ntawm lub cev, qhov kev siv ntawm lub cev ua ub no, qhov muaj los yog tsis muaj qee yam kab mob thiab, tau kawg, hnub nyoog. Piv txwv, tus qauv ntawm cov ntshav siab rau tus menyuam mos yog 66-71 mm Hg. Kos duab. rau sab sauv (systolic) thiab 55 hli Hg. Kos duab. rau qhov qis tshaj (diastolic). Thaum tus me nyuam loj tuaj, nws cov ntshav siab tau nce: kom txog thaum 7 xyoo dhau los qeeb, thiab txij li 7 mus rau 18 xyoo - sai sai thiab ua tau zoo. Nyob rau hauv ib tug neeg noj qab nyob zoo thaum muaj hnub nyoog li ntawm 18 xyoo, ntshav siab yuav tsum stabilize tsis pub dhau 110-140 hli Hg. Kos duab. (sab saud) thiab 60-90 hli Hg. Kos duab. (qis dua).
Kev kub ntxhov hauv cov hluas
Qhov ua rau cov neeg siab tawv thiab cov plab hnyuv siab tuaj yeem coincides nrog cov qauv "laus" thiab yog 100-140 hli Hg. Kos duab. thiab 70-90 hli Hg. Kos duab. systolic thiab diastolic, ntsig txog; 60-80 ntaus ib feeb twg - mem tes ntawm so. Qee qhov chaw los mus ntsuas qhov qub siab ntawm cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas txij 7 txog 18 xyoo rov qab qhia cov formula nram qab no:
Systolic ntshav siab = 1.7 x hnub nyoog + 83
Diastolic ntshav siab = 1.6 x muaj hnub nyoog + 42
Piv txwv li, rau ib tug tub ntxhais hluas muaj 14 xyoos, ntshav siab feem ntau, raws li tus qauv ntawm no, yog:
Systolic ntshav siab: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 hli Hg
Diastolic ntshav siab: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 hli Hg
Cov mis no siv tau los laij rau qhov ntsuas nruab nrab hauv cov hluas. Tab sis qhov no muaj nws cov kev tsis zoo: nws tsis siv rau hauv tus account qhov tseem ceeb ntawm cov ntshav siab ntawm kev sib deev thiab kev loj hlob ntawm cov neeg laus, ua pov thawj los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb, thiab tseem tsis tso cai rau cov kev txwv ntawm qhov kev tso dag siab rau ib tus me nyuam. Thiab lub caij ntawd nws yog qhov siab ua rau cov hluas uas ua rau cov lus nug feem ntau ntawm cov niam txiv thiab cov kws kho mob.
Vim li cas cov hluas dhia siab?
Nws muaj ob lub ntsiab lus tseem ceeb rau kev txo hwj chim thiab nce siab rau cov tub ntxhais hluas:
- "Hormonal boom" ntawm tus tub ntxhais hluas - rov kho dua ntawm tag nrho cov kab mob ntsig txog kev tsim txig;
- nqaij hlav dysstonia, los yog lub plawv ntawm cov vegetative dystonia (SVD) - mob heev heev ntawm cov tub ntxhais hluas, vim muaj kev hloov hauv lub hnub nyoog hauv lub cev tsis muaj zog.
Lub SVD tuaj yeem tshwm sim tuaj rau ntawm qhov kev nyuaj siab ntsws ntawm sab nraud (kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab), cov kev mob tshwm sim hauv cov hluas: feem ntau yog thaum sawv ntxov los yog tom qab ib nrab ntawm yav tsaus ntuj, mob kev nkeeg thiab / los yog ntuav, o ntawm cov roj cua, lub plawv dhia, kev tsis pom kev, qhov ua kom pom tseeb, qaug zog, kev poob siab.
Ntshav siab rau cov hluas
Yuav ua li cas pab tau rau ib tus tub hluas kom nws txo qis ntshav siab? Nws yog tsim nyog los ua kom tag nrho lub cev ntawm lub cev, kev cob qhia ntawm cov hlab ntsha: kev siv tshuaj ua kom ib ce muaj zog ntxiv (tsim nyog rau txhua yam kev ua si rau tus neeg hluas), hnyav (qhov sib txawv ntawm cov da dej lossis lub taw da dej, thiab lwm yam). Nws tseem yuav pab tau phytotherapy: dog dig ntsuab tshuaj yej, suav lemongrass, eleutherococcus, rosemary thiab tansy nyob rau hauv daim ntawv ntawm herbal infusions.
Cov ntshav siab nyob rau cov hluas
Yuav ua li cas txo lub siab rau ib tug tub hluas? Raws li kev txo qis, cov kev ua si yuav pab tau (tsuas yog qhov mob yog tias qhov siab nce tsis ua rau cov kab mob hypertensive tiag tiag). Lub cev ua haujlwm pab kom sib ntaus rog (ib qho ntawm lub ntsiab ntawm cov ntshav siab) thiab ua kom cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha ntau dua. Nws tsis yog ntxim nyiam kom hloov txoj kev noj haus: tsawg dua hmoov, rog, qab zib, qab ntsev; ntau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Nroj tsuag nroj tsuag uas tuaj yeem siv los nce siab rau cov hluas: dogrose, dandelion (haus infusions nrog zib mu thiab propolis), qej (noj 1 clove ib hnub rau ob peb lub hlis).