Muaj coob tus neeg tsis sawv cev lawv thaum sawv ntxov tsis muaj khob kub thiab kua qab haus. Raws li kev tshawb fawb, kas fes tsis yog tsuas delicious, tab sis kuj tseem ceeb. Nws muaj iron, potassium thiab lwm yam micro-thiab macro-hais, cov vitamins thiab antioxidants, uas tiv thaiv kev mob ntawm kev mob ntawm ob lub raum, ntsws thiab ntshav.
Ua li cas kas fes ua rau mob siab?
Cov txiaj ntsig ntawm qhov haus dej haus tsis muaj rau txhua tus neeg. Hypertonics tsis txhob siv nws, ntseeg tias nws tuaj yeem ua rau lawv lub cev tsis zoo. Tsab ntawv no tsis yog qhov tseeb. Ua ntej koj yuav tsum paub seb qhov twg ua rau haus kas fes los yog ua rau lub siab nyob hauv ib tug neeg, thiab cov tswv yim dab tsi yog lub plawv ntawm cov txheej txheem. Ntxiv mus, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau kawm ntau hom dej haus, lawv cov khoom.
Kas fes nyob rau hauv kev txo hwj chim
Hypotonics yog cov neeg tseem ceeb ntawm cov hmoov nplej, vim lawv zoo siab thiab muaj kev zoo siab nrog lawv cov kev pab. Lo lus teb rau lo lus nug seb nws puas tau nce lub siab ntawm kas fes, yog hais tias nws yog qis, nyob ntawm tus neeg cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab saj tsis tau. Cov kev haus dej haus cawv tuaj yeem pab nrog hypotension , thaum ib tug neeg tsis txaus siab tas li. Ntev siv siv kas fes tsis tshua muaj siab nyob rau hauv qhov loj loj ua rau kev loj hlob ntawm lub cev tsis kam rau nws. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov dej haus yuav tsis tsim cov nyhuv tuaj.
Kas fes ntawm kev kub siab
Qhov tsim nyog siv cov nplej los ntawm hypertensive cov neeg mob tseem tab tom tham los ntawm cov kws tshawb fawb. Lo lus teb pes tsawg rau lo lus nug, kas fes nce los yog txo lub siab ntawm nws qhov tseem ceeb, cov kws txawj tsis tseem muab. Yog tias kub siab me ntsis, qhov dej haus yuav luag tsis muaj teeb meem ntawm ntshav siab. Lub siab yuav nce ntawm 3-5 hli. gt; st., tab sis tsuas yog rau 1-3 teev, tom qab uas nws yog li qub. Kas fes thiab kub siab yog incompatible thaum tus kab mob loj zuj zus nyob rau qib nrab lossis loj. Thaum zoo li no, haus dej caw tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov.
Tsis ntev los no cov kev tshawb fawb ntawm cov pab tswj cov neeg mob hypertensive pom tau hais tias kas fes tsis tsim teeb meem ntawm lub cev, yog hais tias ib tug neeg siv nws ntev los yog tsis tu ncua ntau zaus, qee zaus kuj txo qhov siab. Cov kab mob hauv lub cev, yoog rau qhov kev txiav txim ntawm lub stimulant, tsis hnov mob txhua. Vim li no, qee cov neeg mob hypertensive raug tso cai haus, 1-2 khob ib hnub.
Puas tov tshuaj ua kom dej siab ntxiv ntshav siab?
Hauv qhov qauv no, cov dej haus tsis muaj cov khoom nyob hauv cov nplej - proteins, cov rog, kab kawm thiab carbohydrates. Nws muaj ntau npaum li cas ntawm caffeine, yog li ntawd txawm tias ib khob flavored tau nce ntshav siab. Qhov muaj zog qhov dej haus yog npaj, qhov ntau tshaj qhov nyhuv. Soluble kas fes nce lub siab tshaj 3-5 hli Hg. Kos duab. Vim li no, hypertensive cov neeg mob yuav tsum tso zoo dua cov dej haus no thiab xaiv lwm qhov uas txo tau qhov kev siv ntawm cov ntshav siab.
Ntuj kas fes thiab lub siab
Cov hnoos qeev muaj zaub nqaij thiab cov nqaijrog, uas qeeb rau cov nyhuv ntawm qhov nqus los ntawm cov ntshav. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev kawm qhov teeb meem, ntuj kas fes nce los yog txo cov kev siab, kws tshawb fawb txiav txim tias rau qee cov neeg haus dej muaj hypertonic nyhuv, thiab rau lwm tus - hypotonic. Qhov no yog vim lub peev xwm ntawm cov khoom muaj nyob hauv cov nplej kom mob plab ntshav hlab ntsha thiab txo cov ntshav siab. Tsis tas li ntawd, tus kabmob kua (liquid) los ntawm lub cev yog ceev (diuretic effect).
Seb lub kas fes ua kom khov siab yog nyob ntawm tus neeg txoj kev haum ntawm lub cev rau nws thiab qhov tsis txaus siab rau qhov kev txiav txim ntawm qhov stimulant. Txawm hais tias lub xeev ntawm kev noj qab nyob tsis zoo, nws yog ib qho tsis tsim nyog rau kev tsim txom haus. Cov kws kho mob tau qhia kom txo cov koob tshuaj mus rau 1-3 khob ib hnub twg, uas zoo dua rau haus thaum sawv ntxov los yog ua ntej hmo thiab npaj mus pw.
Puas muaj qhov siab ntawm kas fes nce nrog cognac?
Lo lus teb rau lo lus nug no yog nyob ntawm seb qhov coctail feem ntau npaum li cas. Lub txiaj ntsim ntawm cov ntshav siab ntawm lub siab yuav ua kom muaj nuj nqi nrog cognac. Qhov no haus dej txo lub siab ntawm cov ntshav, dilates cov hlab ntsha thiab txo lawv cov spasm, tab sis tsuas yog nyob rau hauv scanty feem, txog li 70 g ib hnub. Yog tias koj haus ntau tshaj 80 g ntawm cognac, qhov yuav tshwm sim txawv. Cov palpitations ntau dua, thiab ntshav siab nce. Nqa mus rau hauv tus account tseeb tias kas fes nce lub siab, qhov no "cocktail" yuav provoke ib qho kev txaus ntshai. Hypertonics tsis tuaj yeem siv cov dej sib tov no vim tias muaj feem yuav muaj teebmeem.
Puas yog kev haus kas fes nce nrog mis?
Latte, cappuccino thiab zoo sib xws ntawm dej qab zib tsis tshua muaj kev kub ntxhov. Teb lo lus nug, kas fes thiaj li los yog ua rau lub siab, nws yog ib qhov tsim nyog los kawm txog cov khoom ntawm cov mis. Nws muaj ib qho loj ntawm cov protein thiab cov rog. Cov tshuaj yeeb dej caw no, nkag mus rau hauv lub cev, txo qis thiab kev txiav txim siab ntawm cov stimulants. Kas fes nrog mis nyuj thiab siab tsis ruaj khov. Ib qho kev tuaj yeem tshwm sim tuaj yeem tshwm sim tau rau cov neeg muaj tus mob siab. Hauv neeg feem coob, tus mob nyob hauv lub cev tsis zoo, qee zaum cov dej haus txo qis ntshav siab.
Decaffeinated kas fes nce ntshav siab los yog tsis?
Qhov no haus dej haus yog deprived ntawm central stimulant ntawm lub hauv paus poob siab system. Qhov zoo khoom siv ua tiav ib txoj kev kho mob, uas tag nrho cov kev haus tshuaj ntawm cov nplej yog khaws cia, thiab cov concentration ntawm caffeine txo. Qhov no haus dej muaj qhov sib npaug zoo li qub, tab sis tsis ua rau muaj kev cuam tshuam dab tsi. Txawm hais tias kas fes tsis zoo siab rau qhov no, nws yog ib qho yooj yim los teb, thaum kawm txog nws cov lus.
Yog tias tsis muaj cov khoom tseem ceeb uas ua rau cov hlab ntsha, cov dej haus uas tsis tau haus dej haus tsis tsim cov qauv siv rau cov ntshav siab. Qhov no kasfes txo qis qhov siab, vim tias nws ua rau cov dej qis (zis) tawm ntawm lub cev. Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog cov nta, nws raug tso cai rau haus cov neeg mob hypertensive, tab sis nws yog ib qho tsis tsim nyog siv hypotension.
Puas yog qhov siab nce ntsuab kas fes?
Unroasted nplej yeej tau tshaj tawm tias yog kev nyab xeeb txhais kev poob phaus. Yog xav paub tias xyaw kas fes nce siab, yog tias cov taum tsis tau dhau los ntawm kev kho cua sov, ib tug tuaj yeem kawm txog cov tshuaj muaj sia. Cov taum ntsuab muaj txheej txheej ntawm cov khoom xyaw zoo tib yam rau cov khoom npaj. Lawv muaj ib tug loj npaum li cas ntawm caffeine, uas stimulates lub hauv paus mob hlwb thiab hlab plawv system.
Cov kws kho mob tsis tuaj yeem xav kom cov neeg mob hypertensive siv cov dej haus tau piav qhia. Lo lus teb rau lo lus nug, ntsuab kas fes nce los yog txo lub siab, yog zoo li cov lus qhia txog cov noob taum dub. Koj muaj peev xwm haus tau 1-2 khob me me ib hnub, tab sis qhov saj ntawm kev haus dej haus yog kev mob heev dua li tus qauv ib qho. Nyob rau hauv ntsuab nplej, tsis muaj qhov zoo, lawv tsuas yog tsis kib, uas muaj peev xwm ua ib qho chaw ntawm fungal thiab lwm yam kab mob kis.
Kuv puas haus kas fes hauv ntshav siab?
Cardiologists tsis qhia hypertensive neeg kom tau mus kom deb nrog cov kev haus dej haus cawv. Teb cov lus nug, kas fes nce los yog txo cov ntshav siab, nws ua tau li ntawd: Tsis txhob noj ntau tshaj 1-2 khob ib hnub. Qee cov neeg tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau qhov kev txiav txim ntawm stimulants, yog li ntawd lawv yuav tsum kiag li tso tseg cov dej qab ntsev. Nws lub siab ntev, uas tau siv ntau lub khob rau ib hnub rau xyoo, pom tias kas fes thiab qhov siab tsis cuam tshuam nrog txhua txoj kev. Nrog kev ruaj ntseg ntawm lub cev koj tuaj yeem tau txais kev zoo siab ntawm kev haus, tab sis tas li soj ntsuam koj kev noj qab haus huv.