Peb paub tias nws puas yuav ua kom tsis txhob toxicosis thiab yuav ua li cas khiav txoj kev puas tsuaj no?
Yuav ua li cas txo cov co toxem thaum cev xeeb tub?
- Thawj qhov uas cov kws kho mob qhia kom ua rau thaum muaj mob toxicosis yog cov nquag thiab cov khoom noj txom ncauj. Hlob feem ntau ua rau cov poj niam cev xeeb tub dhau los thaum sawv ntxov. Tab sis koj yuav tsum pib hnub nrog oatmeal porridge los yog khoom noj txom ncauj - thiab nws yuav ua kom yooj yim dua rau tolerate toxicosis.
- Thaum nruab hnub, sim tsis txhob noj cov khoom noj txom ncauj thiab pizza, tab sis zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Qhov khoom noj thiab vitamin uas muaj nplua nuj, yuav pab kom cev tsis zoo ntawm tus poj niam cev xeeb tub, thiab qhov no, nws, nws yuav qis txo qhov mob hnyav ntawm qhov tshuaj lom.
- Tsis txhob noj cov zaub mov thiab roj ntses, nrog rau cov khoom noj khoom nyuab nyuab.
- Txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv yuav pab cov khoom xws li qhwv, txiv qaub, txiv roj, txiv hmab, avocado, kiwi. Tsom ntsoov rau koj nyiam ua kev cai: kab tias, zoo tagnrho rau koj yuav tsum lollipops, zom khoom qaub lossis salted cucumbers.
- Ntau tus neeg, hauv lawv cov kev sim nrhiav "tshuaj rau toxicosis," tsis nco qab txog dej,
uas pab cov poj niam cev xeeb tub nrog qhov kev ntxub no. Yog li, sim haus dej kom ntau txaus kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej. - Ntxiv rau kev noj mov, koj tuaj yeem xa mus rau kev pabcuam ntawm acupressure. Txhawm rau tshem tawm qhov mob ntawm lub xeev siab, los ntawm nias lub taw tshwj xeeb, uas yog nyob ntawm sab hauv lub dab teg, tsuas yog sab saum npoo ntawm xibtes.
- Nws kuj pab tau los ntawm kev mob toxicosis xws li ib txoj kev: koj yuav tsum tau tshem tawm cov ntxhiab uas ua rau cov ntuav ntawm ntuav. Rau txhua tus poj niam cev xeeb tub nws yog tus kheej.
Thiab nco ntsoov tias cov tshuaj lom mus ntev li 12-14 lub asthiv.