Cias thij rau me nyuam yaus

Tsis nco ntsoov ruddy thiab flushed cheeks tus menyuam tom qab taug kev ua niam zoo siab. Qee lub caij ntuj no tsis yog kev lom zem rau tus me nyuam los yog nws niam nws txiv, yog tias tus me nyuam muaj qhov tsis haum rau mob khaub thuas. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev tsis haum rau txias yog qhov ua txhaum ntawm heat tshauv ntawm lub cev thiab qhov chaw. Feem ntau yuav ua rau pom kev zoo ntawm kev ua xua rau mob khaub thuas uas tshwm sim nyob rau hauv ib daim ntawv latent: dysbacteriosis, o ntawm cov hlab ntsha, kab mob ntawm txoj hlab plawv, cov kab mob.

Lub txiaj ntsim txias li cas tshwm sim?

Yuav ua li cas kho tau qaug cawv?

Kev hnov ​​mob kom txias, nrog rau lwm cov kab mob hauv lub cev yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Thawj zaug ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum tau xyuas qhov qhaj ntawv ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv system. Tsis tas li ntawd, cov tsos mob ntawm kev phiv yuav muaj kev cuam tshuam los ntawm kev mob hlwb thiab kev ntxhov siab. Cov tshuaj yeeb rau fab tshuaj tsos mob yuav tsum tau sau los ntawm kws kho mob. Feem ntau, nrog rau hom kev xoo fais fab no muab tshuaj rau cov tshuaj uas ua kom cov ntshav muaj zog thiab cov vitamins A, C, E, PP. Tsis tas li ntawd zoo siv ntawm antiallergic tshuaj zirtek, claritin, erya, thiab lwm yam. Yog hais tias tus kab noj hniav txias yog tshwm sim los ntawm me me wounds thiab tawg nyob rau ntawm daim tawv nqaij, lawv yog lubricated nrog tshwj xeeb kho ointments.

Kuv yuav ua li cas yog tias kuv ua xua huam?

  1. Tsheb nqaj hlau cov hlab ntsha los ntawm kev ua kom tawv nqaij thiab lub cev qoj ib ce. Thaum twg zawm, lub cev tsis muaj kabmob ua rau lub cev ntaiv, thermoregulation zoo tuaj. Tsis tas li ntawd, qhov kub siab ua rau lub cev muaj roj thiab carbohydrate zoo li qub sib pauv, txhawb lub thickening ntawm lub epidermis thiab, vim li ntawd, nce tsis kam mus rau qhov tsis zoo environmental factors.
  2. Noj cov zaub mov kom sov, nrog rau cov khoom noj uas muaj rog (fatty fat, butter, thiab lwm yam) hauv kev noj haus.
  3. Ua ntej yuav tawm mus rau hauv txoj kev hauv lub caij txias, koj yuav tsum ntub lub ntsej muag, txhais tes thiab qhib lub cev nrog cov tshuaj tsw qab los ntawm kev ua xua (thaum tsis muaj qab zib tshwj xeeb koj siv tau cov roj qab rog), siv daim di ncauj rau koj daim di ncauj. Tsis tas li ntawd, cov menyuam yuav tsum hnav cov hnab looj tes thiab lub hau npog ntawm lub hauv pliaj thaum lub sijhawm tshuav, thiab ib txoj phuam los qhwv lub puab tsaig.