Sawv ntxov tsis yog txhua leej txhua tus nyiam kom sawv ntxov, tab sis thaum ntxov ua rau cov "plab" rau lub hnub nyoog ntxov - lawv mus pw lig, yog li nws nyuaj rau lawv sawv thaum kaj ntug. Thiab yuav ua li cas kom paub sawv ntxov? Cov tub ceev xwm tsis txhais cov peculiarities ntawm lawv cov kabmob.
Yog vim li cas nws thiaj li tau sawv ntxov?
Txhua tus uas xav paub txog kev tu ncua thaum ntxov, cov kws kho mob tau qhia koj kom pom zoo rau koj tus kheej, nws yuav pab koj sawv los sai sai thaum sawv ntxov ntxov thaum koj xav tau. Ua ntej ntawd, xav txog kev txhawb nqa koj tus kheej, nyeem li cas thaum nce toj yuav pab tau.
- Yuav ua li cas nyuaj nws yog muaj sij hawm, yog tias koj tsis qoos koj tus kheej kom sawv ntxov. Yog koj ntxov sai, ntau lub sijhawm yuav muaj ntau yam tseem ceeb.
- Yog tias koj sawv ntxov, koj tsis tuaj yeem noj ntses ntawm lub mus khaus, sim kom muaj sijhawm ua ntej yuav tawm mus. Koj yuav muaj sijhawm rau kev tuaj yeem ua ke, npaj pluas tshais thiab ntsib thaum sawv ntxov nrog lub luag nyav dhau ib khob tshuaj yej lossis kas fes.
- Cov neeg uas kawm Vedas hais tias kev noj qab haus huv zoo nws yuav tsum tau mus pw ntawm 21-22 teev thiab nce pem 4-5 sawv ntxov. Argumented los ntawm no lub tswv yim yog hais tias xws li ib tug tsoom fwv tso cai rau ib tug neeg mus nyob rau hauv haum xeeb nrog qhov. Thiab nws tsub peb nrog lub zog rau lub hnub cov feats.
- Cov kws tshawb fawb hais tias peb tsa sawv ib feem peb ntawm lub neej, thiab yog tias koj pw ib teev twg tsawg dua txhua hnub, ces koj tuaj yeem yeej ntau li 7 xuab moos tauj ib lim piam. Thiab seb koj siv nws rau, txiav txim siab rau koj tus kheej.
- Sawv ntxov rau cov poj niam hauv tsev yog lub sijhawm tsuas yog thaum lawv tuaj yeem nrog lawv tus kheej xwb. Qhov no ntawm chav kawm, yuav raug mus thaum ntxov sawv. Tab sis yog tias koj tau sawv nrog tus so ntawm lub tsev neeg, ces thaum sawv ntxov saib iav thiab kev kub ntxhov raug nplij siab rau koj.
Yuav ua li cas kom paub sawv ntxov?
Koj puas xav tsim tsa sawv ntxov tuaj yeem yooj yim, tab sis tsis paub yuav ua li cas kom tau koj tus kheej kom sawv ntxov? Tej zaum cov tswv yim no yuav pab koj ua tiav koj lub hom phiaj xav tau.
- Yuav kom sawv ntxov ntxov, koj yuav tsum tau mus pw kom dhau ua ntej li niaj zaus. Tab sis tsis txhob mus pw tam sim ntawd rau ib teev los yog ob zaug ua ntej koj siv rau nws. Lub cev feem ntau yuav tsis kam "tua" thaum ntxov, thiab koj yuav siv sij hawm ntxiv rau ntawm kev cuam tshuam ntawm ib sab mus rau sab thiab tos kom pw. Yog li ntawd pib maj mam siv rau qhov tshiab regime. Ua ntej, pw rau 15 feeb ua ntej thiab sawv ntxov ua ntej tib 15 feeb. Maj mam nce lub sijhawm no. Maj mam, lub cev ua kom haum thiab yuav xaiv lub sij hawm yooj yim tshaj plaws rau qhov mob hnyav thiab rov qab.
- Koj puas xav tias yuav ua li cas sai sai rau sawv ntxov thaum sawv ntxov thiab kom muaj kev zoo siab rau tag nrho ib hnub? Tom qab ntawd muaj me ntsis crocheting. Piv txwv, muab lub suab nrov nrov (nyiam dua ib zaj nkauj uas nyiam tshaj plaws uas yuav qhia koj txog tus cwj pwm zoo) ntawm lub tswb moos thiab muab tso tseg kom koj thiaj li tau nce mus. Thiab tsis nco txog swapping lub tswb moos rau lub sijhawm tshiab! Ib lub zoo siab rau tag nrho cov hnub yuav muab tau cov khoom noj qab haus huv, cov ris tsho thaum ntxov tsis tuaj yeem tsis tuaj yeem, txwv tsis pub koj yuav tsis hloov koj ob txhais ceg txhua hnub.
- Woke up, tua lub tswb thiab tam sim ntawd npog lub txaj (tag nrho los yog ib nrab), thiaj li hais tias tsis muaj kev ntxias kom pw thiab me ntsis ntau pw luv. Hom phiaj, kom tsav tsheb tag nrho, koj yuav tsum ua gymnastics, tsawg kawg yog ob peb ce.
- Waking tuaj yog ib qho yooj yim dua nyob rau hauv ib chav tsev ci. Yog li, tsis txhob kaw cov qhovrais thaum tsaus ntuj nrog tuab daim ntaub thaiv, thiab thaum caij ntuj no tom qab sawv, tig rau lub teeb tam sim ntawd.
- Yuav kom siv tau rau tsoom fwv tshiab, koj yuav tsum tau soj ntsuam nws
txawm nyob rau hnub so. Yog tsis muaj dab tsi uas yuav ua tau, yog tias koj xav tsim tus cwj pwm ntawm kev sawv thaum sawv ntxov tsis muaj teeb meem, ces ua li ntawd. - Ua ntej yuav mus pw, sim tsis txhob saib TV ntev (tshwj xeeb tshaj yog cov xov xwm tshiab nrog ntshav cov ntsiab lus thiab kev ntshai heev films), thiab tsis txhob zaum ntawm lub computer. Sai sai sai tsaug zog thiab yooj yim rau sawv los yuav pab tau cua hauv chav. Yog li ntawd, tsis txhob hnov qab cua.
Haiv neeg "plab" yog qhov nyuaj heev los kho tus tshiab lub zog ntawm lub hnub, tab sis qhov no yog qhov ua tau zoo ntawm kev ua siab ntev. Yog li ntawd tsis txhob cia li thiab lub yeej yuav yog koj li! Koj yeej tseem nyiam kom tau raws li cov hnub poob!