Qhov teeb meem ntawm txoj kev npaj rau me nyuam feem ntau ua rau cov niam txiv yav tom ntej siv nyiaj ntau lub sij hawm ua ntej, thaum lub sij hawm thiab tom qab kev xav. Muab cov kev tshawb fawb zoo li qub ntawm cov laus neeg laus thaum ub los ua niam thiab txiv, ntau tus tsis muaj sij hawm los pab rau qhov teeb meem no. Yog li, nyob rau hauv ib tug xov tooj ntawm cov neeg mob, lo lus nug yog posed nyob rau hauv ob khub: "Thaum twg yog qhov yooj yim thiab zoo tshaj plaws kom cev xeeb tub?"
Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev xeeb txawm
Cov hnub nyoog tsim nyog rau xeeb menyuam yog lub sijhawm 20-35 xyoo, thaum cov metabolic kev ua haujlwm hauv lub cev txaus txaus, thiab qhov yuav tshwm sim ntawm kev hloov cov khoom siv roj ntsha thiab nws qhov kev sib tawg yog tsawg. Qhov no tseem ceeb heev rau kev noj qab nyob zoo rau cov menyuam.
Yog tias peb tham txog lub sijhawm ntawm lub xyoo, thaum nws zoo dua rau cev xeeb tub, feem ntau cov kws kho mob pom zoo rau lub caij nplooj zeeg caij nyoog. Nws yog ntseeg hais tias nyob rau lub sij hawm no tus tib neeg lub cev yog maximally noo nrog cov vitamins, uas yuav yeej zoo rau lub conception thiab kev coj tus cev xeeb tub. Tab sis qhov tseeb, qhov tswv yim no tsis tuaj yeem ua kom muaj kev zoo siab, vim qee cov kev mob kis tau los ntawm cov kab mob ntawm lub caij ntuj no, uas tej zaum yuav tsis zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam.
Yog hais tias lub neej yav tom ntej niam siv xws li ib tug sib, ces, thiaj li tiv thaiv fetus los ntawm cov teebmeem ntawm cov kab mob nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, nws yog zoo dua los npaj lub conception thaum pib lub caij nplooj ntoos hlav. Tab sis qhov no, koj yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias lub cev ntawm lub sij hawm no tshwj xeeb tsis muaj zog, yog li rau nws kev txhawb nqa ua ntej conception thiab tom qab nws yog tsim nyog yuav tsum tau siv ib tug complex ntawm cov vitamins uas ntxiv dag zog rau nws lub cev tsis muaj zog.
Thaum twg kuv tuaj yeem cev xeeb tub?
Nyob rau lub sijhawm twg nws yog qhov zoo dua los ua cev xeeb tub - yog txiav txim siab los ntawm qhov tseem ceeb hauv kev coj khaub ncaws rau txhua tus poj niam. Nyob rau hauv cov poj niam lub voj voog, muaj hnub thaum tus kabmob nkag mus rau hauv lub tsev menyuam los ntawm txoj hlab plawv, uas yog, ovulation tshwm sim. Feem ntau, thaum tsis muaj cov kab mob ntawm qhov chaw mos, nws poob mus rau nruab nrab ntawm lub voj voog (yog tias lub voj voog yog 28 hnub - hnub 14, yog 26 - los ntawm 13). Nws paub tias lub neej kev hnoob nyoog ntawm 24 teev, qhov no yog lub sijhawm thaum muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm kev cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, nws yog qhov qub thiab pib mob me me los yog ib qho yooj yim lag (1-2 hnub), thiab yog li ntawd lub sij hawm thaum nws muaj peev xwm ua rau nws cev xeeb tub thiab kwv yees li 5-6 hnub (3 hnub ua ntej yuav tsum tau ovulation thiab 3 hnub tom qab). Cov hnub ntxiv ntawm lub voj voog yog lub sij hawm thaum koj tuaj yeem tsis xeeb tub.
Hais txog cov hnub nyoog thaum nws zoo dua los ua cev xeeb tub, tsis yog daim calendar xwb, tab sis qhov kev kuaj qoob loo ntawm ovulation, uas txiav txim siab qhov pib ntawm ovulation, nrog rau kev ntsuas ntsuas ntawm qhov quav, qhov twg nce hauv qhov ntsuas thaum nruab hnub yuav qhia txog kev tso tawm ntawm qe.
Koj tuaj yeem tau cev xeeb tub li cas?
Ua kom txoj kev muaj feem rau cev xeeb tub yuav siv qhov tshwj xeeb ntawm kev sib deev rau tob tob. Qee qhov, qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg mob no yog cov tub txib tso siab, thaum tus poj niam pw hauv nws nraub qaum, thiab tus khub nyob saum toj. Ua rau lub cev ua rau cov phev rau hauv tsev menyuam tau padded nyob rau hauv lub pob tw ntawm ib tug poj niam lub hauv ncoo. Tom qab kev sib deev, nws pom zoo tias tus poj niam nyob hauv ib txoj hauj lwm zoo.
Qhov tshwm sim ntawm xeeb menyuam yog siab dua nyob rau ntawm ob tus neeg uas tus khub muaj kev noj qab haus huv, tsis muaj kev nyuaj siab rau kev ua haujlwm thiab kev ntxhov siab. Ua li no, nyob rau theem ntawm kev npaj plab, cov kws kho mob qhia txog kev so hauv kev lag luam, mus ncig so, so kom txaus.