Qhuav hnoos rau hauv tus menyuam

Kev hnoos yog qhov tshuaj tiv thaiv ntawm txoj hlab ntsws mus rau qhov muaj kev sib thoob rau lawv uas cuam tshuam nrog txoj kev tso tawm ntawm huab cua. Sib nrauj ntawm qhuav hnoos (unproductive) thiab ntub hnoos (tsim). Lub ntsiab sib txawv yog tias thaum hnoos tau hnoos hnoos qeev mus hnoos qeev, yog li muab lub txiaj ntsim zoo rau lub cev, tshem nws ntawm ntau lub teb chaws, kab mob, cov kab mob thiab cov khoom me me txawv teb chaws. Dab tsi yuav tsis tau hais txog ib qho kev hnoos tsis tau zoo, uas tsis muaj tus nto qaub ncaug.

Ua rau ntawm hnoos qhuav ntawm cov menyuam yaus

Qhov loj ua rau hnoos qhuav hauv cov menyuam yaus muaj ntau yam kab mob uas nrog nws mus. Kev qhaj ntawv ntawm nws txoj kev kho mob tuaj yeem ua rau kom loj hlob ntawm tus kab mob thiab ua rau tsis zoo.

Cov hnoos hawb pob yuav ua tau ib tus khub los yog ua rau muaj mob xws li:

Qhov ua rau hnoos qhuav nyob hauv ib tug me nyuam tuaj yeem ua hauj lwm raws li qhov tsis haum, tsis muaj pa los yog muaj kev nyuab siab. Raws li txoj cai, hmoov av, tsiaj plaub hau los yog paj ntoos ntawm cov nroj tsuag ua rau ua xua.

Ua ntej tshaj plaws, thaum ib tus menyuam hnoos, nws yuav tsum txiav txim siab tias nws hnoos nws txhawj txog, tsim khoom noj los sis ua tsis tau zoo. Tom qab ntawd nws yog ntshaw kom to taub qhov ua rau ntawm no hnoos. Txawm hais tias tus me nyuam tsis muaj qhov kub thiab lwm yam mob, tab sis tib lub sij hawm txhawj xeeb txog qhov hnoos qhuav heev, koj yuav tsum nrog nws mus rau tus kws kho mob, vim txiav txim siab rau kev txiav txim siab rau kev noj tshuaj yog xav tsis zoo. Ib tus kws kho mob tshwj xeeb tseem yuav pab koj los tsim qhov tseeb ntawm qhov hnoos, thiab yuav qhia rau koj seb yuav ua li cas kho ib qho hnoos qhuav hauv me nyuam.

Cov zwj ceeb thaum nws tsim nyog yuav tshwm rau tus kws kho mob thaum muaj ib qho hnoos qhuav:

Kev kho mob ntawm hnoos qhuav hauv me nyuam

Raws li txoj cai, nyob rau hauv kev kho ntawm xws li ib qho hnoos qeev tsim tshwj xeeb cov tshuaj los txo cov kev hnoos ua kom tiav. Tus kws kho mob tso cai rau lawv, tsuas yog tias lawv paub tseeb tias tsis muaj lwm qhov, pathologies loj tshaj. Lawv tsis kav ntev, tsuas yog ob peb hnub thiab qhov no feem ntau tshwm sim txaus kom lub cev tiv nrog rau tus kab mob.

Qhov zoo tshaj plaws thiab tseem ceeb yog txoj kev ntawm kev kho mob nrog kev kho mob ntuj, qhov thiaj li hu pej xeem txoj kev. Nov yog qee yam ntawm lawv:

  1. Yaug nrog ntsev tov hauv dej sov, nrog rau ntxiv ob peb tee ntawm iodine.
  2. Ntsuab lossis qhiav tshuaj yej nrog txiv qaub kua txiv.
  3. Raw qij los yog cov qhiav.
  4. Kev noj cov kua yuav ua rau tsis xis nyob.
  5. Almond crushed nrog zib mu.
  6. Nplooj ntawm basil, crushed nrog zib mu.