Kev puas tsuaj yog ib qho mob tsis zoo uas tshwm sim los ntawm ntau cov roj tsim thiab qhov txeej ntawm cov roj cua hauv txoj hnyuv. Qhov tshwm sim tsis zoo no tuaj yeem txuam nrog kev tshem tawm tau yooj yim los yog cov pov thawj ntawm txoj kev ua haujlwm hauv lub cev.
Ua rau tsam plab
Cov ntsiab lus ntau ntawm cov roj cua, uas tsis cuam tshuam nrog kev mob ntsws nyob hauv lub cev, tuaj yeem yog qhov tsim nyog ntawm cov nram qab no:
- nce parallel noj los ntawm cov huab cua ua ke nrog zaub mov, dej los yog qaub ncaug, tom qab sau nyob rau hauv qhov system hauv plab;
- kev siv cov khoom noj uas ua rau muaj roj nce ntawm cov zom zaws thaum lub plab zom mov (zaub qhwv, txiv apples, legumes, cov dej ua kom qis, thiab lwm yam);
- kev siv cov khoom noj uas ua rau kev ua kom ntxim muaj kua (dub ncuav ci, npias, kvass, thiab lwm yam);
- siv cov khoom siv mis nyuj nrog lactose intolerance;
- noj tshuaj (tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv).
Kev mob plab yuav qhia tau qee cov kab mob:
- plab hnyuv dysbiosis ;
- mob plab hnyuv;
- inflammatory kev ua nyob rau hauv txoj hnyuv;
- pathology ntawm txoj hlab plawv (enteritis, pancreatitis, colitis, thiab lwm yam);
- Helminthiasis;
- plab hnyuv txhuam;
- tsis txaus ntsws peristalsis;
- kev mob hlwb, thiab lwm yam.
Kev puas tsuaj - cov tsos mob
Hais txog ntau cov roj tsim nyob rau hauv txoj hnyuv hais:
- zoo nkaus li tsis xis nyob thiab hnyav heev hauv plab;
- teebmeem, mob ntswg lossis mob tus kab mob nyob rau ntau qhov chaw ntawm lub plab;
- nquag belching;
- quav mob;
- nquag escapes ntawm cov roj cua, feem ntau nrog cov tsis hnov lus tsis txaus siab;
- xeev siab;
- ua pa tsw phem;
- tsis muaj zog.
Yuav ua li cas kho bloating los ntawm txoj kev?
Yog tias o thiab mob hauv cov hnyuv yog ib qho teeb meem tsis tu ncua, koj yuav tsum tau nrhiav kev pab kho mob ib txwm. Ua ntej tshaj, nws yog qhov tsim nyog yuav tau xyuas seb qhov teeb meem no tshwm sim li cas, uas nws yuav tsum tau ua kom paub cov kev tshawb fawb txog kev sim thiab cov cuab yeej siv.
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum lo rau cov zaub mov uas tsis suav cov zaub mov uas ua rau tsam plab. Nws pom zoo kom pib noj zaub mov ntawm kev siv txhuv, txiv tsawb, yoghurt, thiab lwm yam. Qee qhov noj haus thiab cais cov khoom noj yuav pab txo qhov mob.
Kev pab ntawm cov tsos mob ntawm kev nruj yog ua kom yooj yim los ntawm lub cev ua si. Txhua hnub taug kev hauv huab cua ntshiab rau tsawg kawg ib nrab ib teev yog qhov pom zoo.
Txhawm rau noj cov plab hnyuv, cov tshuaj yuav tsum tau qhia:
- adsorbents;
- probiotics;
- anti-foaming cov neeg ua hauj lawm.
Yog hais tias tsam plab yog nrog lwm cov kab mob pathological, ces, ua ntej ntawm tag nrho, tus kab mob lwm tus raug kho.
Kev kho mob ntawm bloating ntawm hnyuv nrog pej xeem tshuaj
Los ntawm cov kab mob ntawm cov hnyuv, cov tshuaj los ntawm cov tshuaj noj yeej zoo - feem ntau phyto-tshuaj. Ntawm no yog cov zaub mov txawv rau kev npaj ntawm cov yooj yim tshaj plaws, pheej yig thiab cov kev pab neeg pej xeem.
Decoction ntawm fennel noob:
- Ntsuas 2 teaspoons ntawm dill noob.
- Ncuav 400 ml ntawm dej kub.
- Boil rau 2 feeb.
- Txias thiab ntws.
- Noj peb zaug ib hnub rau ib nrab ib khob rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
Decoction lovage :
- Siv 1 tablespoon ntawm qhuav shredded keeb kwm lovage.
- Ncuav 1.5 khob dej.
- Muab tso rau hauv qhov cub thiab kub rau 10 feeb.
- Txiav rau ib teev.
- Lim.
- Noj ib diav peb zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
Txoj kev lis ntshav ntawm anise noob:
- Ib tug tablespoon ntawm anise noob yuav tsum tau sau nrog ib nrab ib liter ntawm boiling dej.
- Txhog rau 2 - 3 teev hauv lub raj mis thermos.
- Lim.
- Siv lub khob peb lub hlis 3 - 5 zaug ib hnub twg rau 30 feeb ua ntej noj mov.