Cev xeeb tub yog lub sijhawm muaj kev cia siab thiab ua kom zoo. Yuav luag txhua tus pojniam zoo siab tuaj ntsib nws tus menyuam. Rau 9 lub hlis ib tug poj niam xav tau ua ntau yam thiab tshwj xeeb tshaj yog lub hli tas los no muaj kuab. Nws yog tsim nyog los npaj koj tus kheej rau tus txheej txheem xa thiab tsim kom muaj txhua yam rau tus me nyuam. Kev npaj ib tug poj niam rau kev yug menyuam muaj xws li ib tus cwj pwm ntawm tus cwj pwm thiab npaj lub cev rau txoj hauv kev.
Yam koj yuav tsum tau ua ua ntej yug me nyuam?
Kev npaj ntawm lub cev
Qhov no muaj xws li kev noj zaub mov noj hauv plab, kev cob qhia cov perineum, shaving, ntxuav lub cev ua ntej yug me nyuam thiab ntau dua. Tag nrho cov txheej txheem no yuav pab tiv thaiv thiab pab txhawb txoj kev yug me nyuam. Txawm hais tias lawv pom zoo rau qhov xwm txheej, txhua tus poj niam yuav tsum to taub tias qhov no tseem ceeb heev:
Kev noj haus ua ntej yug me nyuam
Cov kws kho mob pom zoo kom ua raws li cov khoom noj. Ib hlis ua ntej pib ua hauj lwm, koj yuav tsum txo cov roj ntsha ntawm cov tsiaj txhu (ntses, nqaij, qe, mis), koj tuaj yeem haus cov khoom qaub-mis nyuj, cov cereal, zaub zaub. Tom qab ob lub lim piam nws yog ntshaw kom tshem tawm cov cij thiab qhob cij, tawm cov khoom qaub-mis nyuj thiab zaub zaub. Qhov no yuav cia me me tawm ntawm txoj hnyuv. Qhov tshwj xeeb tshaj yog vim poj niam feem ntau muaj kev qab los ua ntej yug me nyuam, ib tus menyuam loj hlob tuaj ntawm lub plab thiab txoj hnyuv hauv plab yog ib qho nyuaj rau cov zaub mov hnyav. Hnub yug, thaum ib tug poj niam xav tias qhov contractions thiab cov dej twb tau tsiv lawm, nws yuav zoo dua tsis noj. Ua ntej, lub plab thaum lub sijhawm yuav tsum tau muab khoob, thiab ob zaug, qee zaum qaug zog ua rau xeev siab.
Tshaj tawm lub cev ua ntej xa nrog enema
Nws yog qhov zoo dua rau kev ua txoj haujlwm no nyob rau tom tsev thaum pib ua haujlwm. Nws yuav tsis mob heev. Lub qhov tsom iav los ua kom txo kev tawm ntawm txoj hnyuv thaum lub sij hawm yug me nyuam.
Shaving ua ntej tus me nyuam
Yav tas los, shaving hauv Russia yog ib txoj haujlwm tseem ceeb ua ntej yug. Tab sis tam sim no peb obstetricians-gynecologists pib qhia lawv tus kheej mus rau sab hnub poob thiab tsis tas yuav kom cov leej niam tuaj rau lub tsev kho mob shaved. Yog li ntawd txawm tias koj yuav tsum tau chais ua ntej yug menyuam - nws yog rau koj. Yog tias koj tsis paub meej tias koj tuaj yeem chais plaub hau tsis muaj kev txiav, ces nws zoo dua tsis chais txhua qhov, vim tias kis tau los ntawm qhov kev txiav. Koj tuaj yeem nug cov thawj coj ntawm lub tsev kho mob, seb lawv kho shaving plaub hau li cas.
Kev nyiam huv ua ntej yug me nyuam
Los ntawm 36 lub asthiv, nws yuav tsum pib ntxuav kev yug me nyuam me. Kev ntxuav hniav yog ua kom lub cev tsis muaj tus kab mob kis rau tus menyuam thaum lub sijhawm yug. Tsis tas li ntawd xwb, yog tias muaj mob hauv niam lub txiv paum, qhov no yuav ua tau rau cov kab mob hauv qhov chaw mos qhov quav. Kev ntxuav me nyuam hauv plab ua ntej yug me nyuam yog ua nrog tshuaj antiseptic, cov tshuaj, kev kho mob khwb. Nws muaj ntau txoj kev, ib txoj kev tsim muaj peev xwm pom tau los ntawm tus kws kho mob.
Perineal zaws ua ntej yug
Yuav kom tsis txhob so, nws yog ib qhov tsim nyog los npaj ib lub pob tw rau lub hnub yug ntawm tus me nyuam. Zaws ua tiav nrog kev pab los ntawm cov roj thiab yog tsom rau ntawm qhov ua kom muaj zog ntawm daim tawv nqaij. Cov khoos kas ua ntsej muag kuj yuav yog ib qho zoo heev.
Npaj rau kev sib tham nrog tus menyuam
Ntxiv rau cov txheej txheem saum toj no ua ntej yug me nyuam, ib tug poj niam yuav tsum npaj rau nws tus me nyuam lub rooj sib tham. Nws yog tsim nyog yuav tau npaj ib chav, khaub ncaws thiab txhua yam tsim nyog rau kev saib xyuas. Nws yog ib qho kev pom zoo tias ib tug neeg yeej ib txwm nyob ntawm lub sijhawm lub sijhawm yug ntawm ib tug poj niam. Yog tias muaj menyuam nyob hauv tsev, nws yuav tsum txiav txim siab nrog leej twg lawv yuav nyob kom txog thaum tus poj niam nyob hauv tsev kho mob.
Npaj cov khoom tsim nyog rau lub tsev yug menyuam
Nws yog ib qho tsim nyog nyob rau hauv hnub kawg ua ntej yug me nyuam mus nqa ib lub hnab nrog cov khoom tsim nyog. Nov yog qhov koj yuav pom tau pab tau:
- tsho hnav khaub ncaws;
- khau khiab,
- gaskets,
- tu cov khoom (tshuaj txhuam hniav, tshuaj ntxuav tes, thiab lwm yam),
- nyiaj,
- txheej khaub ncaws rau tus me nyuam,
- phuam da dej.
Daim ntawv teev no kuj yuav txawv qhov txawv ntawm cov cai hauv tsev kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb rau sib tham nrog lub tsev kho mob txhua yam koj yuav tsum tau ua ua ntej muab yug thiab dab tsi nrog koj. Piv txwv, qee lub tsev kho mob tsis txais cov khaub ncaws hauv tsev, lawv muab lawv cov ris tsho hnav khaub ncaws thiab cov khaub ncaws hnav. Tsis txhob tos kom nug txawm tias yam tsawg tshaj plaws, tej zaum koj xav paub yuav pab koj tus txheej txheem ntawm tus me nyuam thiab ua hnub no qhov zoo siab tshaj plaws thiab nco tau.