Menyuam kev loj hlob hauv 2 lub hlis

Tsuas yog thaum yug los, tus menyuam muaj peev xwm tshwj xeeb tshaj plaws, nws tus cwj pwm yog qhov kev paub tseeb. Tab sis twb los ntawm thawj hnub thiab lub lim tiam nws pib to taub qhov kev kawm ntawm lub neej. Tus me nyuam thim cov ntaub ntawv los ntawm sab nraud ntiaj teb nrog kev pab los ntawm txhua tus ntxhiab siab: nws mloog cov suab nyob ib ncig ntawm nws, ntsia cov khoom thiab ntsej muag ntawm cov neeg, tsw ntxhiab thiab nphav hauv ntiaj teb no. Nyob rau hauv parallel, nws tsim thiab lub cev hlob, kawm tshiab movements. Thiab tus me nyuam mos-ob-hlis no twb txawv ntawm tus menyuam mos.

Menyuam tus cwj pwm nyob hauv 2 lub hlis

Cov kev txawj uas teev rau hauv qab no yog tsim nyog hauv qee tus "tus menyuam" hauv 2 lub hlis. Yog tias koj tus me nyuam tsis coj nws lub taub hau los yog tsis xav pw hauv nws lub plab, qhov no tsis muaj kev txhawj xeeb. Tsis txhob hnov ​​qab tias cov menyuam yaus sib txawv ntawm qhov kev txhim kho, thiab qhov no yog qhov qub tiag tiag.

Yog li, tus menyuam txoj kev loj hlob hauv 2 lub hlis xav tias cov kev txawj thiab cov peev xwm li nram qab no:

Tus me nyuam hnub lub hnub hloov hauv 2 lub hlis

Thaum 2 lub hlis tus me nyuam feem ntau twb tau muaj kev pw tsaug zog thiab kev vam meej lawm. Thaum lub hnub nyoog no, cov me nyuam pw 16-19 teev hauv ib hnub (tab sis, dua, qhov no muaj peev xwm sib txawv). Lub sijhawm ntawm kev kub ntxov txhua hnub los ntawm 30 feeb mus rau 1.5 teev. Tag nrho lub neej ntawm tus me nyuam tam sim no tseem txuas nrog nws noj.

Kev noj haus ntawm tus me nyuam hauv 2 lub hlis maj mam nkag nws txoj kev. Yog tias qhov no yog kev pub mis, ces leej niam ua tau raws nraim li cov mis ntau npaum li nws tus menyuam noj tau. Qhov txheej txheem no ua kom muaj kev sib raug zoo dua mus txog 3 lub hlis. Ntawm cov menyuam yaus ntawm kev pub khoom noj muaj cov khoom noj khoom haus, vim tias cov dej sib tov yuav tsum tau muab rau lub sijhawm. Cov menyuam muaj ob lub hlis noj mis nyuj haus li 120 grams ntawm mis nyuj rau mis, ib hnub twg yog 800 g nrog 7-8 pub mis ib zaug xwb.

Yuav ua li cas ua si nrog tus me nyuam mos liab ob-hlis?

Kev coj tus cwj pwm ntawm tus me nyuam hauv 2 lub hlis yog tswj tuav kev ua si thiab kev kawm nrog nws. Thaum lub hnub nyoog no, cov me nyuam nyiam ua yeeb yaj kiab tsiv, saib cov ntsej muag ntawm cov neeg nyob ze, qhov teeb meem hauv chav tsev, qhov kev ua si uas hloov mus ib txhis tom qab ntawm lub nraub qaum. Xaiv rau koj cov khoom ua si uas tau npaj rau kev tsim txoj kev sib tham, kev pom, lub cev thiab kev ua si. Piv txwv ntawm kev tsim tus me nyuam li cas hauv 2 lub hlis, tuaj yeem ua cov haujlwm hauv qab no.

  1. Txhuam lub txaj ntawm lub txaj los yog lub nraub qaum. Lawv yuav ua rau tus me nyuam lub siab xav mus cuag nws cov khoom rau nws.
  2. Nqa ib lub tswb me me, dai rau ntawm ib lub xov thiab coj nws rov los rau ntawm qee qhov deb ntawm tus me nyuam lub qhov muag. Thaum xub thawj, tsis txhob qhia nws lub tswb: tus me nyuam yuav mloog lub suab tshiab rau nws tus kheej, thiab tom qab ntawd nws yuav pom nws qhov chaw. Nyob rau hauv txoj kev no nws yog ib qho tseem ceeb rau kev cob qhia cov me nyuam hauv ib lub suab orientation kom lawv paub los ntawm kev txiav txim siab ntawm qhov twg ntawm qhov chaw ntawm lub suab yog.
  3. Thaum tus me nyuam pib ua suab, rov hais lawv kom nws hnov, thiab kuj hu nkauj rau nws zaj nkauj, qhia nqe. Qhov no yog ib txoj kev loj hlob zoo ntawm kev nkag siab ntawm kev sib tw.
  4. Coj tus me nyuam hauv nws txhais tes thiab mus nrog nws nyob ntawm chav tsev, qhia txog ntau yam khoom thiab hu lawv. Yog li ntawd nws yuav kawm nrog koj cov lus nrog nws tau pom.