Feem ntau, tib neeg raug kev txom nyem ntau tshaj qhov ceeb thawj, tab sis txhua yam, vim hais tias lawv compensate rau tsis muaj kev sib txuas lus nrog cov zaub mov qab. Muaj ntau tus neeg zoo li no thiab txhua txhua hnub qhov teeb meem no yog qhov tshwm sim thoob ntiaj teb.
Vim li cas qhov no tshwm sim?
Thaum koj tsis qhia kev xav txog thaum muaj kev ntxhov siab, cov tshuaj hormones kev nyuab siab xws li epinephrine, norepinephrine thiab cortisol, pab txhawb kev tu siab thiab ntxhov siab. Tus txiv neej pib txhawm rau lub siab nyob hauv tus ntsuj plig nrog luam yeeb, haus cawv thiab khoom noj khoom haus high-calorie. Feem ntau, tsis yog pib sib txuas lus nrog lwm tus, nrhiav kev pabcuam hauv lub tub yees.
Nws tau raug pov thawj tias cov tib neeg nrhiav tau tus cwj pwm tshiab hauv cov khoom noj. Yog li ntawd, cov khoom noj khoom haus pib tsis tuaj yeem tsis muaj sia, tab sis kuj siab puas ntsws lom zem. Qhov ntau yog tias thaum noj mov cov tshuaj endophrenes yog tsim los ntawm lub cev, uas nyob hauv txoj kev nkag siab ntawm lo lus cuam tshuam rau qhov zoo mus ob peb vas. Yog li ntawd, cov zaub mov qab yog, qhov tseeb, kev txhawb nqa thiab kev txhawb nqa.
Los ntawm ib qho kev xav ntawm kev puas siab puas ntsws, kev ua kom muaj ntau tshaj yog piav raws li nram no: nrog kev pab ntawm zaub mov, tus neeg tsuas yog nws tus kheej-tshoov siab. Tus txheej txheem ntawm absorbing zaub mov, chewing thiab digesting, yog ib hom ntawm zoo dua, ib tug yeej tshaj ib tus nrog sib ntaus.
Rau ntau tus poj niam, tshaj qhov ceeb thawj plays lub luag hauj lwm ntawm ib daim thaiv npog nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig. Qee lub sij hawm los tiv thaiv lwm tus neeg, tus poj niam sim ua tus neeg tsis nyiam thiab vim nws pib noj.
Tej zaum nws yog lub sij hawm hloov?
Yog tias koj nkees txog lub neej zoo li no thiab txiav txim siab yuav ua li cas thiaj tsis txaus siab rau kev noj haus xwb, tab sis kuj sib txuas lus nrog lwm tus neeg, nws yog lub sij hawm tawm ntawm lub plhaub. Rau qhov no tshwm sim, nws yog txaus ua ob peb kauj ruam:
- Ua ntej koj yuav tsum tawm hauv tsev thiab mus taug kev. Mus rau ntawm qhov chaw fitness, mus seev cev los yog lwm tus. seem, koj yuav pom tseeb cov yeeb yam tshiab.
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tau txais kev paub hauv cov pas tuav, uas cov neeg muaj peev xwm sib txuas lus. Cia li tsis txhob cia siab tias koj yuav raug kev nyuaj siab, kawm kom paub thawj theem koj tus kheej.
- Yog tias koj ntshai kev sib txuas lus tiag, pib nrog cov tes hauj lwm sib raug. Muaj, tsis muaj leej twg yuav pom koj thiab yuav muaj sijhawm ntau los xav txog cov lus teb lossis cov lus nug.
- Tej zaum nws yog lub sij hawm kom nco tau cov phooj ywg qub thiab txuas hnub nyoog. Nws yooj yim dua rau resume yav dhau los dua los pib ib yam dab tsi tshiab.
- Koj tuaj yeem tau txais txoj haujlwm sib raug zoo, koj yuav muaj sijhawm los nrhiav ib tus neeg nrog koj tham.
- Nws yog lub sij hawm hloov tsis tau tsuas yog externally, tab sis kuj ntxiv hauv. Thaum lub sij hawm siv ib leeg , koj yeej tau txais ob peb phaus ntxiv, yog li pib lub neej tshiab los ntawm lawv koj yuav tsum tau tshem ntawm. Kos npe rau hauv lub gym thiab pib noj zoo thiab tom qab ib ntus koj yuav dhau los ua txoj kab thiab zoo nkauj.
- Koj tuaj yeem tau txais koj tus kheej ib tus tsiaj thiab nws zoo dua yog tias nws yog dev. Dhau li ntawd nws yuav cawm koj ntawm txoj kev kho siab, koj yuav tsum tau mus kev taug kev, thiab koj muaj peev xwm tau ntsib nrog lwm tus tswv, txij li txoj haujlwm sib koom ua ke.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub yuav tsum nyiam thiab txais koj tus kheej li koj.
Nyob rau hauv psychology, feng shui thiab lwm yam Sciences, nws yog hais tias cov neeg uas tsis nyiam lawv tus kheej yog tsis zoo siab. - Muab sijhawm rau cov tib neeg los qhia lawv txoj kev xav rau koj, koj tsis tas yuav zais qab cov phaus ntxiv. Ib tug neeg zoo tsis nyiam rau qhov tsos, tab sis kev zoo nkauj ntawm sab ntsuj plig.
Yog tias koj to taub tias cov zaub mov tsis yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws thiab tus neeg teb sab lus zoo, qhov no yog thawj kauj ruam ntawm txoj kev mus rau lub neej tshiab. Khoom noj khoom haus yuav tsum muaj thiaj li tau txais lub zog rau lub neej, tab sis tsis pub ntev dua. Tsis txhob ua nws lub plab los yog lub ntsiab ntawm lub neej. Nyob hauv lub ntiaj teb no muaj ntau ntau yam zoo nkauj thiab cov neeg uas yuav ua rau koj muaj sia nyob muaj cwj pwm uas tsis tuaj yeem muab piv nrog ib lub ncuav mog qab zib.