Kabmob Ntshav Atsis

Qhov ua txhaum ntawm metabolism hauv lub cev, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov roj metabolism hauv, yog qhov ua rau pib qhov mob xws li atherosclerosis. Qhov ua rau ntawm tus kab mob no yog plhuav plaques ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, uas tshwm sim vim muaj roj cholesterol ntxiv hauv cov ntshav. Nrog lub cev ua haujlwm ntawm lub cev, cov roj cholesterol nyob rau hauv cov ntshav thiab nyob hauv qhov sib npaug nrog lwm cov khoom uas yog ib feem ntawm cov roj - lecithin. Qhov ua rau muaj feem ntau ntawm cov roj cholesterol yuav ua tau ntev tshaj ntawm cov zaub mov rog, kev nyuab siab, kev ua haujlwm ntawm cov thyroid los qog qog. Txij lub sij hawm, nyob ib ncig ntawm cov quav hniav ntawm phab ntsa ntawm lub nkoj pib loj hlob cov nqaij thiab cov kua qaub - yog qhov atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha. Thaum cov roj plaques puas lawm, platelets adhered mus rau qhov chaw puas, uas ua rau ntshav txhaws hauv cov hlab ntsha.

Kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha muaj xws li kev txiav luam yeeb ntawm kev haus luam yeeb, tshem tawm ntau tshaj qhov hnyav, yog tias muaj, ua raws li kev noj haus, thiab tseem xav kom tsis txhob ntxhov siab thiab muaj kev puas siab puas ntsws.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob no yog mob hauv thaj chaw uas raug mob. Yog hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm lub plawv, ces qhov mob yuav nyob rau sab laug ntawm lub hauv siab, nias, rub. Thaum twg cov hlab ntsha ntawm cov ceg yuav raug cuam tshuam, koj yuav pib paub tsis kaj siab tom qab taug kev los yog lwm yam kev ntsaws rau sab nraud. Kev puas siab ntsws ntawm lub cev tuaj yeem ua rau lub hlwb tuaj yeem cuam tshuam, tsis nco. Yog kuaj tau los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb los ntawm kev kuaj ntshav biochemical.

Kev kho tus kab mob vascular atherosclerosis

Thaum txiav txim seb yuav kho mob arterosclerosis ntawm cov hlab ntsha, koj tuaj yeem xaiv cov tshuaj thiab cov tsis muaj kev mob. Ntxiv nrog rau kev siv cov tshuaj nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tus kab mob no yuav pab qoj ib ce, tshem tawm cov nyhav tshaj, kev noj haus tshwj xeeb thiab kev nyob ntsiag to tsis muaj kev ntxhov siab. Kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov zoo nrog rau kev noj qab haus huv txoj kev noj qab haus huv tseem txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob hauv cov leeg.

Yog tias txhua tus tib neeg muaj tus kab mob lawm, nws yuav tsum tau kho kom zoo nrog kev pab los ntawm kev siv tshuaj, thiab, yog tias tsim nyog, kev kho phais. Muaj ntau cov tshuaj uas txo tau cov roj hauv cov ntshav, lawv tuaj yeem xaiv tus kws kho mob. Kev kho tus kheej yam tsis tau txais kev pab ib tus kws kho mob tshwj xeeb tsuas ua tau rau koj tus mob xwb. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, cov kws kho mob siv txoj kev phais los txhim kho cov ntshav khiav los ntawm cov hlab ntsha uas cuam tshuam los ntawm atherosclerosis.

Atherosclerosis Noj cov zaub mov

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev noj haus tsis yog ntau qhov kev txwv ntawm kev noj cov roj cholesterol nyob rau hauv lub cev, ua kom rov qab los ntawm qhov tseeb cov roj ntsha lipid. Lub hauv paus ntawm kev noj haus yog txo calorie zaub mov, feem ntau cov khoom noj (5-6 zaug hauv ib hnub), hnub poob tawm. Yog hais tias tus koj yog tus tswv ntawm cov phaus ntxiv, kom ntau li ntau tau noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Pectin inhibits qhov nqus ntawm cov roj cholesterol, thiab fiber ntau txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv. Cov txiaj ntsim loj yog cov ntses roj, nqaij nruab deg, qe thiab cheese. Ib qho kev zam rau cov zaub mov yog TXHUA cov khoom kib, nrog rau cov tsiaj cov rog. Noj, simmer, ci, tab sis tsis fry.

Kev kuaj xyuas kev noj haus, kev qoj ib ce thiab kev tswj koj qhov hnyav, koj tuaj yeem zam qhov kev phem ntawm kev sib deev, ua lub plawv nres thiab cwj nrag. Kev saib xyuas ntawm ib tus mob hauv cov tub ntxhais hluas muab txoj kev zoo rau nws kom txog hnub nyoog laus.