Cramps ntawm calf cov leeg

Muaj ntau tus neeg hauv lub neej ntawm lawv lub neej feem ntau ntsib cov leeg nqaij ntshiv, thiab feem ntau ntawm cov nyiaj no rau lub sijhawm ntawm cov nqaij ntshiv calf. Feem ntau, qhov tshwm sim no tshwm sim thaum nruab hnub hmo ntuj lossis thaum lub cev ua si, nrog rau kev hloov ntawm qhov kub siab (piv txwv, thaum nyob hauv dej txias).

Muaj qaug dab peg hauv qhov chaw no nrog rau kev nruj nreem nyob rau hauv cov nyom leeg (posterior npab ntawm ceg), nrog mob, feem ntau mob siab heev. Tsis kaj siab mob feem ntau kis tau ntawm nws tus kheej hauv ob peb feeb los yog ib vas xaum ob, thaum tom qab lub siab mos, cov nyuj qus tseem raug mob ib ntus. Nrog rau kev kho mob ntawm cov roj ntsha muaj kab mob zoo li cas, thiab yuav kho li cas hauv qhov no, cia peb xav ntxiv.

Ua rau gastrocnemius leeg leeg

Qhov muaj feem cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm qaug dab peg nyob rau hauv lub calves ntawm ob txhais ceg, ntau. Ntawm no yog lub ntsiab ntawm lawv:

Kev kho mob ntawm cov nqaij ntshiv hauv gastrocnemius

Yog tias cov thwj cim tsis tshua muaj neeg mob, feem ntau tsis muaj kev kho mob. Txhawm rau tshem tawm qhov kev tawm tsam, nws yog pom zoo kom tsuas nqa tawm ib qho yooj yim zaws ntawm cov leeg, ncab cov leeg, ncaj lub ceg thiab rub tus ntiv taw kom ntau li ntau tau. Yog hais tias gastrocnemius nqaij leeg qee feem ntau yog qhov tshwm sim, koj yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob uas yuav pab txiav txim seb lawv ua li cas thiab sau cov kev kho mob.

Rau cov kev kho mob ntawm pathology, physiotherapeutic cov txheej txheem yuav siv tau:

Tsis tas li ntawd feem ntau tshuaj kho mob, zaws, hnav kom nruj nreem linen. Kev pom zoo ntawm kev noj qab haus huv yog pom zoo, tsis muaj kev txwv tsis zoo. Rau kev kho mob ntawm gastrocnemius nqaij leeg, ntau hom tshuaj siv tau - los ntawm cov tshuaj pleev thiab cream rau cov ntsiav tshuaj thiab cov tshuaj siv tshuaj, qhov kev txiav txim siab uas yog tsim kho cov hlab ntsha thiab cov ntshav khiav hauv cov leeg hauv cov nqaij mob gastrocnemius, rov ua kom lub cev tsis muaj zog.