Thaum lub sij hawm gestation, tus me nyuam qhov kev sib deev hauv poj niam ntau tshaj 140/90 hli Hg. yog suav tias yog siab. Txawm li cas los xij, rau txhua tus neeg, muaj ib tus neeg ua tau zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia rau koj kom txo qhov siab thaum lub caij nws cev xeeb tub.
Vim li cas lub siab nce thaum cev xeeb tub?
Ntshav siab rau lub cev thaum muaj menyuam hauv plab yog vim muaj ntau hom kab mob:
- kev ntshawv siab ntawm vascular laus;
- kev hloov hauv kev ua haujlwm ntawm qog qog;
- txawv txav ntawm cov thyroid caj pas;
- kab mob hu ua adrenal.
Arterial hypertension yog ib qho kev nyuab siab, uas yog txaus ntshai rau leej niam thiab tus me nyuam hauv plab. Yog li ntawd, nrog ntau feem ntau siab, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau sab laj nrog ib tus gynecologist uas yog ua rau cev xeeb tub. Tom qab tag nrho, tsuas yog tus kws kho mob paub txog yuav ua li cas kom txo tau qhov muaj siab hauv cov poj niam cev xeeb tub.
Cov tsos mob ntawm kev kub ntxhov:
- kiv taub hau thiab mob taub hau loj heev;
- plawv palpitations, darkening nyob rau hauv ob lub qhov muag, tinnitus;
- xeev siab lossis ntuav, liab ntawm lub hauv siab thiab lub ntsej muag.
Thaum muaj cov tsos mob tshwm sim thiab tsis paub txog kev daws qhov siab thaum lub caij cev xeeb tub, nws yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob.
Yuav ua li cas txo lub siab thaum muaj menyuam hauv plab?
Yog hais tias tus poj niam xav tau ib qho kev txo qis thaum lub caij nws cev xeeb tub, nws tau pom zoo kom txo cov roj ntsev noj rau 5 g ib hnub. Yuav ua li cas thiaj li ua rau lub cev muaj zog ntawm cov ntshav lipoproteins thiab cov cholesterol hauv cov ntshav, uas tseem tuaj yeem pab txhawb kev loj hlob ntawm cov ntshav siab, kws kho mob tau qhia kom txo cov roj ntawm cov tsiaj noj.
Nws yog ib qho yooj yim dua kom tsis txhob mob siab tshaj dua li mus khob ntshav siab thaum lub sijhawm muaj menyuam hauv plab. Ua li no, koj yuav tsum ua raws li cov cai yooj yim:
- ntau so;
- nqa tag nrho cov tshuaj kws kho mob muab los ntawm tus kws kho mob;
- Tsis txhob siv cocoa-muaj cov khoom noj, kas fes thiab muaj zog tshuaj yej, lawv nce ntshav siab;
- tsis txhob ntshai, nrog kev haus dej haus cawv, haus dej hauv ntses lossis niam tsev, noj lub da dej txias.
Cov khoom uas txo qis qis thaum cev xeeb tub:
- beet thiab beet kua txiv;
- kua txiv cranberry thiab kua txiv cranberry;
- me ntsis boiled tshuaj yej nrog ob peb slices ntawm txiv qaub;
- taub dag broth nrog zib mu (boiled on tsawg kub taub dag thiab zib mu);
- zaub xam lav ntawm zaub tshiab: carrots, beets thiab cabbage nyob rau hauv tib feem, hnav khaub hlab nrog txiv ntseej roj;
- raspberry kua txiv (2 dia peb zaug ib hnub).
Nrog tshiab zaub nws tseem ceeb tsis tau overdo nws, tshwj xeeb tshaj yog beet, vim hais tias nws cov kua txiv hmab txiv muaj peev xwm ua raws li ib tug laxative.