Ore-txiv hmab txiv ntoo nroj tsuag muab ib tug neeg tsis paub qab hau ntawm cov vitamins thiab minerals. Tab sis tsis tsuas yog lub txiv hmab txiv ntoo lawv tus kheej tau noj. Los ntawm nias tawm ntawm neeg rau, txiv ntoo roj yog squeezed tawm, uas muaj suav tsis tau khoom tseem ceeb. Cov roj zoo li no siv ua noj, tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj.
Txoj kev siv cov roj los ntawm cov noob txiv
Txhua tus niam tsev hauv chav ua noj yuav tsum muaj txiv ntseej butter, uas siv rau hauv kev ua noj ua twb tau ua kev lig kev cai. Cov roj ntawm cov txiv ntseej muaj cov muaj roj ntau ntawm cov roj fatty acids, cov vitamins thiab minerals uas tsis muaj, uas yog tsis tsim nyog noj tib neeg kev noj haus. Cov roj no yog siv ua khoom noj, raws li txhais tau hais tias muab kib los yog hnav khaub ncaws rau zaub xam lav - nws tsuas yog tsim nyog xaiv seb hom roj txiv ntoo zoo li cas.
Proteins thiab zaub nqaij muaj nyob hauv cov txiv ntoo roj, yuav siv nws li ib txoj kev poob phaus. Nws yog txaus kom haus roj rau zaub mov, los yog 1 tsp. nyob rau hauv ib qho kev npliag plab thaum sawv ntxov mus kho tus nqi ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav. Tsis tas li ntawd, cov roj txhim kho cov metabolism thiab txhawb nqa cov plab zom zaub mov tshaj plaws.
Ntau yam kab mob muaj feem xyuam nrog cov roj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Cov no yog cov kab mob ntawm cov hlab plawv, mob ntshav qab zib, cov qog thiab cov kab mob siab. Nws kuj tseem siv tau externally. Piv txwv, nrog cov kaus mom los yog cov tshuaj sulfur, cov txiv ntoo roj yog faus rau hauv pob ntseg los yog roj ntim khoom siv. Qhov loj tshaj preheat ua ntej no roj rau chav tsev kub.
Tshuaj pleev ib ce raws li roj
Txiv ntoo butter yog indispensable rau cov plaub hau. Kev kho mob rau cov plaub hau qhuav, nrog cais thiab brittle xaus yuav yooj yim dua thaum siv cov roj zoo li no. Roj npog cov plaub hau nrog lub tsho pom tsis zoo uas pab tswj kom ya raws thiab nourishes cov plaub hau raws tag nrho ntev. Ntxiv nrog rau kev noj haus thiab co, roj yuav daws tau qhov teeb meem ntawm cov khoom ploj thiab cov plaub hau poob yog tias tso npe ncaj qha rau taub hau.
Walnut roj muaj cov khoom tseem ceeb rau cov rau tes. Cov khoom noj tsis txaus los khi thiab cov ntsia hlau loj hlob tuaj ua rau stratification, plhaw ntsia hlau thiab cov tsob ntoo ntawm cov kab npoo. Txiv ntoo roj, tshwj xeeb tshaj yog thaum tov roj ntawm ob peb lub neeg ceev nyob rau hauv ib lub complex, pab restore cov rau tes kom pom kev zoo. Roj zoo nourishes thiab moisturizes cov rau tes, thaj txhim kho lawv cov qauv thiab lub zog.
Cov roj nrov tshaj plaws
Butter los ntawm walnuts yog feem ntau pheej yig. Qhov feem ntau siv yog nyob rau hauv lub hnub. Yog tias koj xav ua kom tiav ib qho tooj liab tiab, siv cov roj no ua tus neeg saib xyuas kev tiv thaiv ntawm lub puam. Cov roj tiv thaiv los ntawm thermal burns thiab yuav khaws lub ziab ntev.
Roj ntawm Pine neeg rau normalizes ntshav siab thiab yog siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm gastrointestinal kab mob. Yog tias koj muaj lub ntsej muag qhuav ntawm lub ntsej muag, cov roj no yuav pab tiv thaiv tau qhov teeb meem no, ua tsaug rau cov ntsiab lus ntxiv ntawm vitamin E.
Peb muab roj rau peb tus kheej
Hmoov tsis, cov roj ntawm cov txiv ntseej yog ib qho khoom kim heev. Tab sis txhua tus neeg tuaj yeem noj cov roj walnut hauv tsev nyob hauv ib daim ntawv qhia yooj yooj yim. Ua li no, noj txhua yam roj zaub, piv txwv li, sunflower los yog linseed nyob rau hauv ib qho nyiaj ntawm 0.5 liv thiab ncuav txog 50 g ntawm neeg rau. Npaum li cov roj hauv lub khob iav tsaus rau ob lub lim tiam. Lub thawv yuav tsum tau muab shaken txhua hnub.
Lwm txoj hau kev ua kom muaj ib qho me me ntawm txiv ntseej butter hauv tsev yog txhaws qhov cores los ntawm ib tug nqaij grinder thiab ces nyem qhov loj los ntawm cheesecloth. Daim ntawv qhia no yog tsim rau koj yog tias koj xav tau cov roj me me rau cov tawv nqaij los yog cov dej hauv koj lub pob ntseg ua kua dej.