Tus me nyuam tsis zaum ntawm 8 lub hlis

Txhua tus niam xav kom nws tus me nyuam kawm tiav txhua yam kev txawj ntse sai li sai tau, ua tau zoo, los yog tsawg kawg hauv lub sijhawm. Tab sis tsis yog txhua yam mus raws li txoj kev npaj thiab nws thiaj li tshwm sim rau tus me nyuam tsis zaum ntawm 8 lub hlis, thiab tsis txawm xav ua nws, thiab cov txheeb ze pib suab lub tswb. Cia peb saib cov laj thawj thiab nrhiav seb yuav ua li cas hauv qhov teeb meem no.

Vim li cas tus menyuam tsis zaum zaum ntawm 8 lub hlis?

Tam sim ntawd nws yuav tsum tau sau tseg tias txhua yam ntawm teeb meem txog kev puas hlwb thiab orthopedic uas cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm qhov kev ua si ntawm tus menyuam, peb yuav tsis xav txog. Yuav ua li no, muaj cov kws kho mob tshwj xeeb uas saib cov menyuam yaus, thiab sau txoj kev kho kom haum.

Feem ntau, yog vim li cas tus menyuam tsis zaum ntawm 8 lub hlis, pw ntawm qhov tsis muaj zog ntawm qhov nqaij thiab qhov caj dab, vim nws pom tau hais tias cov me nyuam zoo li lawv txiv thiab leej niam, tsis yog sab nraud xwb, tab sis tseem muaj kev txhim kho. Cov noob caj noob ces koj tuaj yeem tsis sib ceg, tab sis kom ntxiv dag zog rau tus me nyuam cov leeg yog qhov tseeb.

Zaws rau ib tug me nyuam muaj 8 hli, uas tsis zaum

Qhov tseeb, yog tias ib tug me nyuam poob qab hauv txoj kev loj hlob, ces qhov zaws yuav tsum tau ua los ntawm ib tus kws tsim tshwj xeeb, tab sis koj tuaj yeem kawm txog cov ntsiab lus ntawm qhov rov qab los ntawm koj tus kheej.

Tag nrho cov taw yuav tsum qab ntxiag rau tus me nyuam thiab yuav tsum tau ua thaum nws zoo siab. Cov chav nyob qhov twg cov zaws thiab kev ntaus pob ncaws pob yuav tsum tau sov thiab tsis muaj cov ntawv npaj.

Rau txoj kev zuaj ntawm txoj kab npuas, kev sib tw, kev sib tsoo thiab sawing yog siv. Feem ntau yuav tsum tau them nyiaj rau lub caj dab, lub caj dab thiab lub xub pwg ntawm tus me nyuam, nrog rau cov cwj mem. Ua ntej, lub cev da dej ua kom zoo zoo, thiab txhawm rau ua haujlwm ntau dua. Tsis txhob hnov ​​qab txog qhov yooj yim gymnastics rau cov cwj mem thiab ceg.

Nqa tawm ib ce txhua hnub, ntxiv los ntawm kev zaws, kuv niam yuav sai sai pom qhov kev kawm ntawm tus cwj pwm ntawm tus me nyuam, tseem ceeb, tsis txhob cia khoom xo.