Lub ntsiab ntsiab tshwm sim thaum cev xeeb tub yog lub ntsiab lus tseem ceeb. Tom qab tag nrho, me nyuam lub neej noj qab nyob zoo nyob ntawm nws. Thiab qhov nyhav me me thaum lub caij nws cev xeeb tub yog ib yam li nws tsis zoo.
Thaum cev xeeb tub, thaum qee cov neeg sawv cev ntawm ib nrab ntawm cov tib neeg tsis nco qab txog tag nrho cov kev txwv, lwm leej lwm tus tseem sim ua kom zoo. Qhov no yog txwv tsis pub, vim tias qhov hnyav me me thaum lub cev xeeb tub yuav ua rau muaj qhov phem: qhov kev txuag tsis zoo rau qhov kev piam sij, raws li qib estrogen decreases. Xws li cov poj niam muaj ib tug me nyuam me, tsawg tshaj li ob thiab ib nrab kilograms. Thiab twb los ntawm thawj hnub ntawm lub neej tus me nyuam muaj peev xwm muaj teeb meem tsis tsuas yog lub cev, tab sis kuj psychological.
Thaum pib muaj menyuam hauv plab, ntau tus poj niam muaj tus mob toxicosis. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm lub neej yav tom ntej niam tsis tsuas yog tsis nce phaus, tab sis kuj los nws. Kev paub tsis yog nws. Nrog koj tus me nyuam tsis muaj dab tsi tshwm sim, nws xav tau kev pab cuam me me. Qhov teeb meem tshwm sim tau tshwm sim thaum lub sij hawm uas tsis tu ncua qhov hnyav yuav nrog koj nyob hauv lub xeem plab me nyuam kawg ntawm cev xeeb tub.
Yog li ntawd tsis muaj ib yam dab tsi uas yuav ua rau koj lossis koj tus me nyuam yav tom ntej, koj yuav tsum tau siv lub cev tswj kev hnyav thaum cev xeeb tub. Cov kev tswj hwm li no yuav tsum tau nqa tawm hauv cov tsev kho mob xwb, tab sis koj tus kheej yuav tsum tsis tu ncua li qhov no.
Hauv kev txiav txim siab rau koj kom ua li cas peb yuav qhia tau tias qhov hnyav siab tshaj plaws rau kev xeeb tub yog cov hauv qab no:
- rau cov poj niam uas muaj hnyav li 12 mus rau 16 kilograms;
- nrog ib tug tsis muaj hnyav 13-18 kilograms;
- Yog hais tias ib tug poj niam yog rog, ces thaum lub sij hawm cev xeeb tub, nws yuav tsum tsis txhob nce ntau tshaj 11 kilograms.
Yuav kom paub txog lawv tej xwm txheej, koj yuav tsum khaws lub sijhawm ntawm qhov hnyav thaum cev xeeb tub. Weigh dua li thaum sawv ntxov nyob rau hauv ib qho kev npliag plab. Rau txhua tus poj niam muaj ib qho piv txwv ntawm kev hnyav ntxiv. Raws li peb tau hais los saum no, nws nyob ntawm qhov hnyav ntawm koj lub cev ua ntej cev xeeb tub los yog hais lus los ntawm lub cev qhov ntsuas. Ua ntej koj ua tau ib lub rooj, thiab tom qab ntawd nws ua rau koj lub cev hnyav thaum cev xeeb tub. Ua tsaug rau nws, koj yuav pom qhov koj loj hlob thiab koj tus menyuam.
Nws muaj ib txoj kev ntawm xam xyuas qhov hnyav nce thaum cev xeeb tub. Rau txhua 10 centimeters ntawm koj qhov siab, ib qho hnyav nce ntawm 22 grams yog pub. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tias koj qhov hnyav tsis dhia nce los yog tsawg tshaj plaws thiab nyob rau hauv lub cev ntau. Nws qhov hloov pauv hloov tau tuaj yeem ua rau kom muaj zog ntxiv.
Qhov nyhav me me thaum cev xeeb tub yuav ua rau muaj kev tsim txom ntau dua li nws cov khoom ntau, peb tau hais txog nws saum toj no. Yog tias koj tsis nce phaus ntau tshaj ob as thiv, los yog qhov nyhav ntau dua qhov xav tau, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no koj yuav tsum tsis txhob muaj ntau yam teeb meem.
Yuav kom koj tus menyuam yug los noj qab haus huv, koj yuav tsum tswj koj txoj kev noj haus thiab tsis txhob hnov qab txog kev ua si. Tsis txhob ntshai kom tau zoo, tom qab yug me nyuam, txhua yam yuav nkag mus rau hauv "koj khiav". Thaum cev xeeb tub, txoj kev noj qab hauv huv ntawm tus me nyuam hauv plab. Nco ntsoov tias tus me nyuam yuav tsum tau muab kev pab cuam los ntawm leej niam cov ntshav. Txhais tau tias, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau noj kom cov khoom noj ntawd yuav txaus rau ob qho, tab sis tsis muaj khoom seem.