Yog tias koj saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab muaj kev txhawj txog lwm tus, ces koj yuav tsum ua kom muaj kev sib raug zoo thiab paub txog cov cai ntawm kev pabcuam ntawm thawj zaug, paub tseeb los ntawm cov kws kho mob.
Koj puas tau siv los thov dej khov rau koj cov nqaij do los yog rho cov pob taws tawm ntawm koj lub nraub qaum? Tam sim no koj yuav xav tsis thoob, nws hloov tawm, qhov no tuaj yeem ua rau tsis kaj siab. Nyob rau hauv ntau lub sijhawm, nws yuav tsis ua tau ntau tshaj kom muaj cov kev txawj ntawm qhov muab kev pabcuam thawj zaug (ntawm no nws yog tsim nyog stressing).
1. Pog tus pog tus qauv ntawm kev khob qhov rooj cia.
Pom rau ntawm tus pas ntsuas kub saum toj siab 37 °, siv los rub lub cev nrog vodka los yog vinegar, tab sis nyob rau hauv vain. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias qhov no yog qhov txaus ntshai tshaj li qhov tsim nyog, vim hais tias cov kua dej ua rau cov ntshav, uas tuaj yeem ua rau lom tau. Nws yog qhov zoo dua rau haus ntau ntau hom dej sov thiab ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia.
2. Muaj ib tug bruise, thiab tau txais frostbite.
Muaj ntau, ntaus, tiv thaiv kev tsim ntawm bruises thiab txo qhov mob sai sai mus rau lub tub yees kom xa mus rau qhov chaw raug mob ncaj qha ntawm daim tawv nqaij ntawm ice los yog tej yam khoom khov. Qhov no yog ib qho yuam kev loj, vim qhov no ua rau frostbite. Nws yog ib qho tseem ceeb los tsim ib qho kev thaiv ntawm daim tawv nqaij thiab qhov khoom txias, piv txwv li, nws tuaj yeem yog ib daim ntaub so ntswg. Los ntawm txoj kev, muaj cov hnab tshwj xeeb uas tsim los rau cov khaub thuas txias. Thov txias rau 20 feeb, thiab tom qab ntawd, siv sijhawm so rau tib lub sijhawm.
3. Tiv thaiv kom ntshav tawm ntawm lub qhov ntswg, lub taub hau rov qab.
Qhov no yog qhov tswv yim tshaj plaws, tej zaum tsim los ntawm cov neeg uas tsis to taub dab tsi hauv lub cev. Ntawm no yog qhov kev txiav txim siab - thaum lub taub hau muab pov tseg nrog lub qhov ntswg, cov ntshav pib pib nyob rau sab nraum qab ntawm caj pas, thiab qhov no yuav ua rau hnoos thiab ua tsis taus pa. Qhov kev txiav txim siab zoo yog dab tsi? Txias koj lub qhov ntswg thiab tawm hauv koj lub taub hau rau hauv txoj haujlwm. Nws yog qhov zoo dua los zaum thiab so nyob rau hauv xws li ib qho teeb meem.
4. Ntau lub zog.
Yog tias ib tus neeg raug mob loj heev, ces ib qho yuav tsum tsis txhob hloov nws mus rau lwm qhov chaw ua ntej lub tsheb tos neeg mob tuaj txog, vim hais tias tsis muaj zog tsiv tuaj yeem cuam tshuam qhov teeb meem thiab ua rau muaj kev ntxhov siab tsis zoo. Txoj kev zam tsuas yog qhov teeb meem rau lub neej, piv txwv li, lub cev qhuav dej lossis hluav taws.
5. Kev tsaus muag yog qhov txaus ntshai.
Yog hais tias ib tug neeg muaj kev tsis txaus siab, tsis txhob sim nyom nws, vim qhov no yuav tsim kev xav ntxiv. Qhov tsis ncaj ncees yog rau dej ntes dej thiab sim cia nws haus cov dej haus uas ua kom lub siab. Dab tsi yuav tsum ua? Yuav kom coj tus neeg mus rau qhov kev xav thiab tos kom tuaj txog ntawm lub tsheb tos neeg mob, tsis txhob poob siab cov khaub ncaws hnav thiab tsa nws ob txhais ceg. Yog tias tus neeg raug tsim txom nws lub siab, cia nws pw ib ntus.
6. Koj yuav tsum tau xaj ntawm qhov chaw txawv.
Tsis muaj leej twg yuav cam hais tias pom tias ib tug neeg tau choked, muaj coob tus neeg pib tuav nws nraub qaum, thiab, tsawg heev neeg paub vim li cas koj yuav tsum ua qhov no (nws yog weird, tsis yog nws?). Koj yuav tsum paub tias cov kev ua no yuav ua rau kom khaus qhov tob tob mus rau hauv txoj hlab pas, uas yog txoj sia yuav tsim kev phem. Nyob rau hauv xws li ib qho teeb meem nws yog tsim nyog los muab tus neeg mob lub sij hawm hnoos nws tus kheej, los yog mus rau tom qab nws, qaij rau pem hauv ntej thiab ua kom nruj ntse rau ntawm lub hnub ci plexus.
7. Kev sim tshuaj nrog tshuaj.
Vim li cas, ntau tus neeg xav txog lawv tus kheej kom paub txog cov kws kho mob, leej twg tuaj yeem kuaj xyuas lawv tus kheej thiab muab cov tshuaj haum. Cov kws kho mob ntawm kev ua haujlwm zoo li no nyob rau hauv kev poob siab, raws li tib neeg tsuas ua rau lawv mob nyhav. Xav tau kev noj qab nyob zoo, ces mus thawj rau tsev kho mob thiab tsuas yog tom qab ntawd - mus rau lub tsev muag tshuaj, thiab tsis yog lwm tus.
8. Mote nyob rau hauv lub qhov muag - nws tsis tseem ceeb!
Koj puas hnov mob ntse hauv koj lub qhov muag? Tsis txhob sim tshem cov mote koj tus kheej, raws li cov lus muaj taw qhia ua rau muaj mob loj. Tam sim ntawd ntxuav lub qhov muag yog pom zoo tsuas yog thaum cov tshuaj ntaus, thiab lwm tus neeg, cia li npog lub qhov muag nrog lub qhov hnav khaub ncaws thiab mus rau tus kws kho mob.
9. Nws tsis yog borsch, qaub cream tsis pab no.
Lub caij ntuj sov, tshav ntuj, tshav ntuj ... Feem ntau kev sib cav ua rau kub hnyiab, thiab ntawm no koj tuaj yeem ua tsis tau kev pabcuam thawj zaug. Dab tsi ntau tus neeg ua nyob rau hauv no qhov teeb meem - khiav mus rau lub khw muag khoom rau qaub cream thiab nplua nplua lub cheeb tsam cuam tshuam. Ntseeg kuv, qhov no yuav tsis tsuas yog tsis tsim cov ntsiab lus, tab sis kuj tseem yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv. Txoj kev pabcuam yog vam meej vim yog kov cov khoom muag, tab sis thaum qaug, qaub cream ua ib zaj yeeb yaj kiab hauv daim tawv nqaij, uas cuam tshuam kev hloov rhaub. Nws yog qhov zoo dua rau siv ib lub txias txias los yog yog tias ua tau los tuav qhov chaw kub tuag hauv dej txias.
10. Nyob rau hauv no qhov teeb meem, nws yog zoo dua tsis ua dab tsi.
Qhov txhab yog txawv, thiab yog tias tus ntog tau muab tshem tawm yam tsis tau xav, ces kev raug mob hnyav tau qhov khoom ntawm lub qhov txhab yuav raug txwv, txawm mus rau cov neeg ua haujlwm hauv lub tsheb thauj neeg mob. Yog tias koj tsis ua raws li txoj cai no, ces qhov mob hnyav tuaj yeem pib thiab tus neeg tuag, yog li tsis muaj teebmeem dabtsi hauv daim duab, koj tsuas yog coj tus neeg mob mus rau lub tsev kho mob.