Tshaj li 20% ntawm kev yug me nyuam muaj kev pab los ntawm kev mob plawv . Nws yog tsim los ntawm tus kws kho mob zaj lus tim khawv, thiab tso cai rau txuag lub neej ntawm leej niam thiab tus me nyuam nrog rau ntau yam kab mob. Lub sij hawm rov tom qab ntawm tus kabmob tom qab lub plab zis yog ntev tshaj tom qab yug me nyuam thiab muaj qee yam ntxwv.
Cov nta ntawm kev kho mob tom qab mob caj npab
Ib tug poj niam uas tau yug menyuam lub plab yuav tsum to taub tias nws tau ua haujlwm zoo heev. Thiab sim ua kom nkag mus rau qhov kev niaj hnub nrawm ntawm lub neej sai li sai tau yog tsis muaj kev txaus ntshai. Kev kho kom zoo ntawm lub cev tom qab roj ntsha yuav tsum maj mam, nrog kev kho txhua lub sijhawm ntawm tus kws kho mob thiab kev saib xyuas kev kho mob ntawm kev siv tawv nqaij tom qab.
Thawj hnub tom qab ua haujlwm
Thawj hnub tom qab lub qhov quav ces tus poj niam nyob hauv tsev kho mob loj heev hauv kev saib xyuas ntawm cov kws kho mob. Tom qab ntawd tus niam txiv tau raug xa mus rau ib pawg ntseeg ib txwm rau cov poj niam hauv kev yug menyuam, qhov twg nws tuaj yeem saib xyuas tus me nyuam. Hnub ob, tus poj niam pib taug kev, noj mov thiab pub nws tus me nyuam. Koj tuaj yeem zaum tsis tau ntxov tshaj peb hnub tom qab ua haujlwm. Thaum lub sij hawm no, tus poj niam raug kho nrog antiseptic. Ntxiv rau cov txheej txheem rau tus neeg mob yuav raug taw los ntawm tus kws kho mob hauv lub tsev kho mob pub poj niam.
Kev noj qab haus huv tom qab yug me nyuam
Nyob rau thawj hnub koj tuaj yeem haus cov dej uas tsis yog carbonated, tshwj xeeb yog vim tom qab ua haujlwm, qhov qab los noj mov feem ntau tsis tuaj yeem. Los ntawm ob hnub kefir, yoghurt, broth, nqaij thiab tshuaj yej raug tso cai. Xws li cov kev noj haus yuav tsum tau ua kom txog thaum cov kev hloov ntawm cov quav, uas tshwm sim rau 6-7 hnub tom qab lub qhov quav. Tom qab ntawd, ib tug poj niam noj tau thaum nws tau siv, tab sis sim kom tsis txhob muaj zaub mov hnyav kom tsis txhob cem quav.
Restoration ntawm plab thiab lub cev tom qab ntu caesarean
Lub xub ntiag ntawm kev caws pliav tom qab yog qhov ua rau tus poj niam lub peev xwm los ua si. Tab sis qhov no tsis txhais tias gymnastic qoj ib ce tom qab lub cev ntu quav tsis muaj. Twb tom qab ib hlis thiab ib nrab, tom qab kuaj xyuas tus kws kho mob, koj tuaj yeem pib koom nrog kev ua si yooj yim. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho teeb meem yuav tsum tsis txhob nchuav cov xovxwm - qhov no yuav ua kom tiav tom qab 6 hli tom qab ua haujlwm.
Restoration ntawm lub voj voog tom qab mob caj npab
Restoration ntawm menstrual tom qab tus mob plab yog tsis txawv ntawm qhov pib ntawm qhov voj voog tom qab yug me nyuam ib txwm. Nws nyob ntawm ntau yam, tiam sis feem ntau ntawm seb tus poj niam yog pub niam mis. Yog tias tus menyuam niam qhuav txiv qhuav nres tom qab nws yug los, ces yuav tsum pub niam txiv laus pib ntawm ob mus rau peb lub hlis, thiab tsis pub dhau. Nrog HS, qhov pib ntawm lub voj voog yuav kav ntev txog rau hli lossis ntau dua, nyob ntawm seb tus cwj pwm ntawm tus poj niam tus cwj pwm li cas, nrog rau tus cwj pwm sib txawv.
Restoration ntawm lub tsev menyuam tom qab yug me nyuam
Lub sij hawm rov qab los ntawm lub tsev menyuam tom qab lub qhov quav yog 1.5-2 xyoo. Qhov no tsis nyob rau hauv txhua txoj kev cuam tshuam rau kev sib deev lub neej, uas tuaj yeem pib tom qab ua tiav plab (tom qab paug), feem ntau tom qab 2 lub hlis. Qhov no yog ib qho ua tiav txhij txhua ntawm cov leeg txheej ntawm lub tsev menyuam. Cov poj niam,
Txoj kev rov qab los tom qab yug me nyuam, thaum xub thawj, yuav tsum muaj ib tug poj niam muaj kev cuam tshuam ntau - koj yuav tsum tau kov cov seam, mob siab ua rau mob tsis zoo, thiab koj tseem yuav tsum tau saib xyuas tus me nyuam. Lub sij hawm rov qab los tom qab yug me nyuam nrog rau cov hnub caes qaum yuav ua tau ntau lub hlis, thiab lub sijhawm no tus poj niam xav tau kev pab thiab kev txhawb nqa ntawm cov neeg ze. Kev siab ntsws xav yuav pab nws txhawm rau paub zoo tom qab lub sijhawm tom qab, thiab yoojyim mus txog theem ntawm kev rov kho.