Tom qab 40-45 xyoo, ntau tus poj niam muaj mob ua rau mob ko taw, txawm tias muaj me ntsis ntawm lawv cov ceg los yog taug kev. Tsis kaj siab yog nyob hauv thaj av calcaneal, lawv tas li amplified. Txij lub sij hawm, qhov mob ntawm tus mob no ua rau mob siab heev, tsis pub muaj kev cuam tshuam thiab tseem ua rau xiam hoob qhab.
Tus luj taws yog dab tsi?
Hauv cov tshuaj, qhov kev xav hauv kev saib xyuas yog hu ua plantar fasciitis. Tus kab mob yog ib txoj kev loj hlob ntawm pob txha nyob rau hauv pob taws ntawm Calcaneus. Nws tuaj yeem nyob rau hauv Cov Pobzeb Cov Pob Tseg Nqaij nyob rau ntawm thaj tsam ntawm cov pob txha. Scion yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib spine los yog wedge, vim uas tus kab mob no tseem yog hu ua calcaneal spur. Qhov no yog ib qho teeb meem yuav tsum tau kho kom tsis tu ncua. Txwv tsis pub, nws yuav ua kom sai sai thiab ua rau muaj kev nyuaj siab.
Pob luj taws - ua rau
Kev tsim ntawm pob txha kev loj hlob yog ib qho tshwm sim thib ob ntawm pathology. Muaj ntau theem ntawm lub sij hawm uas tus kws kho mob plab zis tshwm sim, vim li cas qhov kev loj hlob ntawm pob luj raug piav qhia los ntawm cov txheej txheem sib ntsib nram qab no:
- Microrecording ntawm fabrics. Los tuav lub longitudinal koov ntawm ko taw yog tshwj xeeb ligaments - fascia. Hauv txoj hauj lwm ntsug ntawm lub cev, lawv tau raug cov kev nyuab siab, lawv suav txog ib nrab ntawm tag nrho cov neeg. Vim li no, ntau hom kab mob ua rau me nyuam tuaj yeem tshwm sim.
- Tus mob o. Yog hais tias lub meej mom ntawm cov fascia tsis rov qab, qhov chaw ntawm lawv kev puas tsuaj ua rau o thiab mob ntshav. Cov txheej txheem aseptic inflammatory pib.
- Pob txha tshaj. Lub cev sim los tiv thaiv lwm tus vaj tse. Raws li ib qho kev tshwm sim rau cov mob, ib qho kev ua kom muaj calcaneal. Nws yog ib qho kev sib cais ntawm cov phaj puas thiab cov ntaub so ntswg noj qab nyob zoo.
Plantar fasciitis - ua rau mob
Lub ntsiab qhov zoo tshaj plaws ua rau lub mechanism ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob yog tsim ntawm microscopic ruptures nyob rau hauv lub tuav txuas ntawm cov sib koom tes. Cov kab npauj npab ntawm qhov ko taw pib rau cov laj thawj nram no:
- ntshav qab zib mellitus;
- rog dhau;
- kev puas tsuaj rau lub luj lossis ko taw;
- mob caj dab ;
- gout ;
- nquag hnav cov khau rau siab khau;
- periostitis;
- osteoarthritis;
- Bechterew tus kab mob ;
- longitudinal flatfoot;
- rheumatism;
- bursitis ;
- muaj hnub nyoog txog kev hloov hauv lub cev, txuam nrog thinning ntawm cov roj ncoo hauv qab ntawm daim tawv nqaij.
Pob luj taws - cov tsos mob
Daim duab saib mob ntawm tus kab mob no yog pronounced thiab yooj yim kuaj. Plantar fasciitis cov tsos mob yog raws li nram no:
- mob ntsws, mob mob nyob hauv thaj av calcaneal nrog kev siv lub cev;
- hloov kev vam meej, kev txhawb zog nyob ntawm koj xub ntiag;
- qhov pib mob qhov mob sai sai tom qab tsim los;
- transverse flatfoot;
- txwv tsis pub nkag mus, kev xav tau rau tus pas tuav los yog lwm yam khoom siv;
- ntxiv dag zog thiab ua rau mob siab, tsis muaj peev xwm ua haujlwm.
Raws li tus luj taws tshwm tuaj, ib tus neeg tsuas xav txog xoo hluav taws xob xwb. Tsis muaj cov tsos mob ntawm sab nraud. Cov mob uas tsis tshua muaj me ntsis, me ntsis o thiab mob ua rau cov tawv nqaij nyob hauv lub calcaneus. Diagnosing ib spur yog yooj yim los ntawm ntau cov txheej xwm:
- neeg tsis txaus siab;
- qhov chaw nyob, qhov siv thiab sij hawm ntawm qhov mob;
- kev txwv ntawm ko taw kev sib ceg;
- mob siab nrog lub hauv paus ntawm lub pob taws thiab nws qhov chaw ntxiv;
- X-ray duab (raws li kev pom zoo).
Luj kev kho mob
Txoj kev kho ntawm cov kws kho mob plawv kuj xav tias tsuas yog kev ua kom tsis zoo ntawm tib neeg tus mob, txo lossis tshem tawm qhov mob hnyuv thiab kho qhov mob ntawm lub pob taw. Kev kho cov khib nyiab ntawm cov calcaneal spur, uas tso cai rau tag nrho nws tau tshem ntawm nws, tsis tau raug tsim. Pob txha loj hlob tsis tuaj yeem raug tshem tawm, tiam sis nws kuj xis nyob nrog nws thaum siv txoj kev kho.
Plantar fasciitis - twg kws kho mob yuav tsum hu rau kuv?
Txhawm rau kom paub tseeb tias tus kws phais mob yuav pab. Feem ntau, tus kws kho mob txiav txim tias tus kab mob txawm tias tseem tab tom kuaj. Thaum muaj teeb meem ntau, lossis yog tias tsim nyog yuav tau xyuas qhov kev kuaj mob nrog rau mob caj dab, lub tiaj tus taw thiab lwm cov kab mob ntawm tus mob musculoskeletal, kev sab laj ntawm cov kws kho mob nyob ze thiab ib daim duab x-ray raug taw. Yuav kho tus luj taws li cas, thiab qhia orthopedist. Tus kws kho mob no tshwj xeeb tshaj plaws nrog cov kab mob osteoarticular.
Plantar fasciitis - kev kho mob nrog tshuaj
Txoj kev kho kom zoo yog txo rau kev siv cov tshuaj hauv zos uas muaj kev cuam tshuam cov tshuaj tiv thaiv thiab cov nyhuv quav. Lawv tau thov txog 5 zaug ib hnub twg rau 2-3 lub lis piam. Ua ntej, tus kws kho mob tso cai rau tus gel, tshuaj tsw qab los yog kua pleev ntawm pob luj:
- Ketorol;
- Voltaren;
- Indomethacin;
- Diclofenac;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Dimexide;
- Olfen thiab analogues.
Ua tsaug rau cov tshuaj pob luj tau teev tseg ua rau mob tsawg dua, ua rau lub pob muaj zog thiab muaj zog ntawm tus taw. Tsis tas li ntawd, yuav siv tau kua txob los yog zaub ua noj. Lawv ua rau muaj kev cuam tshuam thiab cuam tshuam tsis zoo, ua kom txo hwj chim thiab nres qhov mob ntawm tus mob. Yog hais tias kev kho mob hauv zos tsis muaj qhov yuav tshwm sim, kev siv tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv daim ntawv ntawm blockades siv. Cov kev ua variation - cov tshuaj Novokaina hauv lub tshav pob ntawm cov phaj, lawv tsis muaj ntau zaus tshaj 2 zaug hauv ib hnub thiab tsuas yog thaum lub sijhawm kev qeeb siab ntawm pathology.
Nrog mob siab heev, blockages nrog cov kab mob glucocorticosteroid (1-3 cov txheej txheem) yuav tsum tau txhaj:
- Flosteron;
- Diprospan ;
- Kenalog.
Cov neeg mob nrog cov kws kho mob
Adhesion ntawm ib qho khoom tshwj xeeb uas khwv tau khaus rau hauv tib neeg daim tawv nqaij, pab txo lub ntsws los ntawm cov leeg ntawm ko taw thiab ligaments, ua rau lawv tsis zoo, tiv thaiv kev tawm tsam tshiab micro-ruptures, thiab nres kev mob. Yuav kom tau txais txiaj ntsig, 4 lub lis piam (yam tsawg kawg nkaus) yuav tsum tau ua rau kinesiotherapy, ib tus kws kho mob feem ntau ntawm cov neeg kawm ntawv qib siab yuav tsum ntev dua kev kho, mus txog 2 lub hlis. Cov kev xaiv rau thov ib lub thaj yog muaj nyob hauv cov duab hauv qab no.
Orthopedic insoles rau cov tshuaj tua kab mob
Cov cuab yeej xav tau yog ib qho kev pab cuam kho mob los yog kev kho tu vaj tse, tiv thaiv tus kab mob dua tshiab. Hindquarters nrog pob taws spurs zoo tsuas yog nyob rau hauv thaum ntxov ua ntej ntawm pathology. Lawv nqa sab nraub qaum, uas txo cov ntsaws ntawm ko taw. Tsis tas li ntawd, cov khoom siv no ua rau poob siab rau kev taug kev, thiab ko taw mob siab dua.
Cov pob luj hnyav hnyav tau siv txoj kev siv cov pob txha uas muaj peev xwm. Lawv tuaj yeem pab rau qhov tseeb biomechanics, rov muab dua cov load ntawm tus taw thiab tswj qhov tseeb ntawm txoj kev fascias hauv qhov sib koom tes. Insoles txo txoj kev qaug zog thaum taug kev, txhim kho kev ncig ntawm cov ceg thiab nres qhov mob. Cov kev hloov zoo li no raug xaiv ib tus zuj zus, lawv tau ua los ntawm kev txiav txim tshwj xeeb.
Xyaum ua haujlwm nrog cov kws kho mob
Kho kom tsis tu ncua yog qhov tsim nyog kom ua rau lub zog ntawm lub ligament apparatus thiab kom tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab ntsig microscopic. Gymnastics nrog cov kws kho mob plab yog yooj yim npaum li sai tau thiab tuaj yeem ua tom tsev. Nws tsis tuaj yeem ua tau yog tias pob ntseg rhuav pob txha yog kuaj pom. Cov kws kho mob tau sau tseg tsuas yog tom qab kev daws teeb meem xwb:
- Tshaj tawm hauv pem teb ntawm cov khoom me me uas muaj qhov tawv nqaij. Sau lawv nrog koj cov ntiv taw rau hauv ib lub tais los yog phaj.
- Muab koj txhais ko taw tso rau ntawm lub dav hlau (phau ntawv tuab, kauj ruam) kom qhov kev pab cuam ntog rau ntawm tus ntiv tes, thiab pob luj nres. Tsa thiab txo tus ko taw, hle nws nyob rau hauv pob taws, kom txog rau thaum lub tsos ntawm tolerable mob.
- Zaum saum lub rooj zaum. Muab tej yam khoom cylindrical rau hauv plhaub (lub raj mis, dov pin). Mus cheb nws ib sab nrog nws ko taw.
Kev kho mob ntawm calcaneal spur nrog poob siab nthwv dej kho
Hom no yog suav tias yog txoj kev zoo tshaj plaws thiab niaj hnub tiv thaiv tus kab mob. Nws pab hauv 90% ntawm cov neeg mob los pab txhawb cov kws kho mob, qhov kev kho mob muaj cov teebmeem nram qab no:
- ib tug thawj txo ntawm qhov mob ntawm cov kab mob;
- tshem tawm cov ntxhuav;
- loosening ntawm calcifications (bony growths);
- acceleration ntawm metabolic processes;
- nce lub elasticity ntawm ligament apparatus;
- normalization ntawm ob leeg kev sib raug zoo.
Kev khaus-nthwv txoj kev kho ntawm qhov calcaneal spur muaj ib hom kev ua haujlwm. Tag nrho 5-8 cov txheej txheem. Txhua qhov kev sib ntsib kav 10-30 feeb. Kev poob siab lub suab tsis muaj peev xwm ua rau mob mob siab, tab sis nrog txhua zaus mus ntsib kws kho mob lawv txo qis. Tus so ntawm kev tswj ntawm qhov yuav tsum yog los ntawm 3 mus rau 20 hnub, nyob ntawm seb qhov kev mob loj ntawm lub ntsws.
Pob luj spurs - kev kho mob nrog tshuaj tua neeg
Cov kev xaiv ntawm lwm cov tshuaj tsis zoo nyob rau hauv kev sib ntaus cov pob txha. Xws li txoj kev kho pob luj taws tau siv los ua cov teebmeem, tab sis tsuas yog nrog kev kho tus txha kho. Ua ntej siv cov zaub mov txawv pej xeem, nws yog qhov tseem ceeb rau kev sab laj nrog ib tug kws phais los yog ib tus neeg orthopedist, tus kws kho mob yuav tsum pom zoo rau txoj kev xaiv.
Pob luj spurs - kev kho mob tom tsev nrog tincture
Cov khoom xyaw :
- burdock keeb kwm - 2 tbsp. dais;
- nyom celandine - 2 tbsp. dais;
- vodka - 0,5 liv.
Kev npaj, daim ntawv thov
- Muab cov zaub mov raw cov zaub ua kom qhuav.
- Muab cov tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib tug huv ib nrab-liter hub.
- Ncuav lawv nrog vodka mus rau brim.
- Kaw lub thawv, muab tso rau hauv ib qhov chaw txias.
- Insist txhais tau hais tias 6-7 hnub.
- Txiav qhov kev daws teeb meem.
- Ntxuav tus neeg mob nrog ib pob luj nrog ib qho chaw txhua hmo, ua ntej yuav mus pw.
- Tom qab tus txheej txheem, muab tso rau ib qho sov tho txawv.
Kho lub calcaneal spur nyob rau tom tsev sai sai nrog ointment
Cov khoom xyaw :
- butter ntawm siab tshaj cov roj cov ntsiab lus - 200 g;
- ntuj propolis - 25 g.
Kev npaj, daim ntawv thov
- Grind Bee kua nplaum.
- Melt nws nyob rau hauv ib cov dej da dej.
- Sib tov nrog cov roj phom.
- Hloov cov tshuaj pleev kom zoo rau lub thawv kom huv, qhuav.
- Ua ntej mus pw tsaug zog rau thaj tsam ntawm cov khoom siv no.
Tshem tawm ntawm calcaneal spur
Kev kho phais mob yog pom zoo rau cov neeg mob exceptional (tsawg dua 5%). Qhov no yog ib txoj kev tab sis muaj kev txaus ntshai kom tshem tau ntawm pob luj taws. Thaum lub sij hawm ua haujlwm, cov kab npauj npa yog qhov txiav los yog txiav tawm ntawm cov pob txha. Tsis tas li, tus kws kho mob yuav ua tau los sis tshem tag nrho cov leeg ntawm qhov ntiv tes ntawm lub ko taw, ua kom pob ntseg saum npoo. Kev kho phais mob yog ua raws li hauv zos anesthesia, cov txheej txheem classical los yog laparoscopic. Nws yog zoo tolerated, tab sis qee zaus ua rau muaj teeb meem:
- neuroma;
- tarsal qhov syndrome;
- rov qab mob nyob rau thaj chaw calcaneus;
- tus kab mob ntawm qhov mob;
- puas tsuaj cov tsos mob.