Lub ntsej muag yog daim npav ntawm txhua tus neeg. Ua ntej tshaj, ze cov neeg thiab neeg txawv xim rau nws. Daim tawv nqaij ntawm no yog heev me me thiab raug teeb meem ntau yam. Rau qee lub laj thawj ntawm lub hauv pliaj, piv txwv li, tej zaum yuav tshwm sim me me ua pob ntawm pob ntseg. Zais lawv - tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv loj tooj - yog tsis yog li yooj yim. Tsuas muaj ob peb txoj kev xaiv: hlais cov bangs - tab sis nws tsis yog txhua yam mus rau txhua tus neeg - los yog siv lub txheej txheej ntawm lub hauv paus, uas tsis zoo tshaj plaws txaus nyiam.
Vim li cas me me ntxau ntawm kuv lub hauv pliaj?
Lub plhu, ua raws li txoj cai, tsis muaj kev txaus ntshai rau kev noj qab haus huv. Tab sis lawv yuav tsum tsis txhob raug neglected, vim hais tias qee lub sij hawm lawv tuaj yeem qhia cov teeb meem kev noj qab haus huv.
- Feem ntau yog qhov ua rau ntawm cov tsos mob me me xws li pob txuv ntawm pob hauv plab yuav ua rau cov plab hnyuv tawm. Qhov tsis txaus ntseeg tshwm sim rau tom qab ntawm kev tsis txaus siab - kev tsim txom ntawm qab zib, rog, ntsim, dej qab zib, caffeine, dej cawv haus. Nws yog ib qho nyuaj rau cov kabmob los zom txhua qhov no ua ntej, thiab tom qab ntawd ces tshem cov co toxins thiab lwm yam tshuaj phem uas tshwm sim los ntawm kev sib cais. Yog li, cov kws txawj xav tias cov kas fes thiab tshuaj yej yuav hloov nrog tej yam ntuj tso - cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog smoothies, piv txwv li - cov zaub mov noj zaub mov nyiam zaub mov, thiab sawv ntxov ua ntej noj mov, haus ib khob ntawm kefir los yog ntuj yogurt.
- Hauv qee, me me ntxau ntawm lub hauv pliaj yog tsim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub gallbladder los yog pancreas.
- Tsis zoo, lub xeev ntawm cov kab mob epidermis tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev noj cov tshuaj - noj tshuaj, tshuaj tua kab mob, cov tshuaj tiv thaiv kab mob, cov tshuaj hormones, vitamin complexes.
- Suav tshuaj yog kev ntseeg siab tias qaum taub hau ntawm lub taub hau yog ib qho ntawm lub cev uas sib haum rau tus ntsuj plig thiab lub siab ntawm ib tug neeg. Yog li ntawd, lub hauv pliav tuaj yeem npog nrog cov ntxau me ua los ntawm kev tsis pw, kev nyuab siab, kev nyuab siab, kev paub.
- Thaum lub caij ntuj sov, los yog tom qab ntau dhau kev siv lub cev, ua pob ua tau tuaj yeem ua hws ntxaum. Tus kab mob me me ua rau cov kab mob tsis muaj zog, tsis muaj qhov ua rau tsis zoo, thiab cov pob kab ntxau pib tshwm rau ntawm daim tawv nqaij hauv zos.
- Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau txo peb qhov kev xav tau ntawm kev sib tw.
- Qee lub sij hawm ua rau cov pob txuv me me ntawm lub hauv pliaj hauv cov poj niam tsis tu tawv nqaij thiab tsis ua raws li cov qauv kev tu cev. Tsis yog ntxuav tag nrho cov tshuaj pleev plhu, tuag taus ntawm cov epidermis, qhov tawg tsam ntawm khiav tawm ntawm cov plaub hau - tag nrho cov no ua rau lub blockage ntawm pores, uas, nyeg, provokes o.
- Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias ntau qhov kev saib xyuas tsis tuaj yeem txais tos. Nws kuj yog tshwm sim me me raws li pob tw pob ntawm lub hauv pliaj yog tsim los ntawm qhov ntxuav tawm ntawm lub ntuj tiv thaiv ntawm lub dermis.
- Muaj qee zaum thaum me me ntxau ntawm lub hauv pliaj tshwm sim los ntawm kev siv tsis zoo rau lub hnub nyoog, hom tawv nqaij , lub hom phiaj ntawm cov nyiaj. Thiab yog tias koj tsis siv lawv tom qab ua pob liab liab, qhov mob ntawm cov kab mob epidermis tuaj yeem ua tau phem dua los ntawm cov pob tshuam tsis pom kev ua rau tig pob ntseg thiab mob pob txuv.
- Lwm qhov ua rau ntawm lub hauv pliaj me me yog hormonal tsis ua hauj lwm . Tias yog vim li cas qhov teeb meem yog paub zoo rau ntau tus poj niam cev xeeb tub, cov poj niam uas muaj lub sij hawm cev xeeb tub, thiab cov tub ntxhais hluas. Tseem muaj xws li cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees, uas muaj cov pob liab tshwm thaum lub caij ua poj niam, thiab tom qab nws ua tiav kev nyab xeeb txo.
- Them rau lub taub hau koj hnav zoo li cas, yog tias cov pob liab ua rau lub caij ntuj no. Tej zaum nws yuav zoo tau tag nrho cov kev txhaum ntawm cov khoom cua hluavtaws los ntawm qhov nws tau ua. Thiab qee zaus qhov teeb meem yog qhov siab los sis muab tshuaj txhuam.