Txij li ntsuas ntawm qhov ntsuas kub hauv paus pab cov poj niam kom twv kom cev xeeb tub, kom tsis txhob xav tias yuav tsum tsis pom lub siab. Cov kws kho mob ntawm qhov ntsuas no tuaj yeem txiav txim siab txog kev ua haujlwm ntawm qhov kev ua me nyuam. Cia peb xav txog txoj kev ntxias nyob rau hauv ntau dua thiab paub: ntsuas seb qhov ntsuas kub npaum li cas, qhov no yuav tsum tau ua thiab cov cai dab tsi muaj nyob.
Dab tsi yog qhov kub thiab txias?
Lub sij hawm "basal temperature" yog siv los ntsuas qhov ntsuas kub, qhov tseem ceeb ntawm kev ntsuas hauv lub qhov quav, qhov chaw mos lossis lub qhov ncauj. Cov kev ntsuam xyuas yog nqa tawm ntawm so. Lub qhov tseem ceeb tau ua kom ncaj qha mus ntsuam xyuas lub xeev ntawm kev tsim kho me nyuam thiab nws txoj hauj lwm. Feem ntau nrog kev pab los ntawm cov kev ntsuas no, cov poj niam muab lub sijhawm zoo rau kev hloov siab. Qhov no yuav siv mus rau hauv tus txheej txheem cov theem hauv qab nplooj zeeg, uas sib haum rau cov sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws.
Vim li cas ntsuas kev ntsuas kub?
Feem ntau, lub ntsiab txhais ntawm qhov kub ntawm tus poj niam yog ua kom tiav rau qhov tsim kom muaj cov txheej txheem ovulatory hauv lub cev. Ovulation - tawm ntawm lub cev qe rau hauv plab kab noj hniav kom ntxiv fertilization. Thaum peb kawm tau txog qhov no, qhov no yuav ua rau tus poj niam npaj plab me nyuam, los sis qhov tsis sib thooj - txwv tsis pub nws, tsis suav cov poj niam txiv neej thaum lub sij hawm ntawm ovulation.
Tsis tas li ntawd, qhov ntsuas kub ntawm qhov kub ntawm cov ntxhais tuaj yeem txiav txim qhov pib ntawm cev xeeb tub. Nws yog paub tias tom qab zoo tswv yim, qhov tseem ceeb ntawm qhov kev ntsuas no nce, uas yog hnov li cas los ntawm cov ntawv qhia kub hauv qab. Nws yog los ntawm kev nkag mus rau hauv qhov tseem ceeb hauv qhov tshwj xeeb chaw muag mis nyuj, uas tsis yog khaws cia rau ib lub sij hawm ntev.
Basal kub rau ovulation
Los ntawm nce qhov tseem ceeb ntawm qhov ntsuas no, cov poj niam tuaj yeem txiav txim siab txog kev tso tawm ntawm lub qe los ntawm lub follicle. Cov hle haj hla hauv qab yog nce nrog kev zuj zus. Cov txheej txheem no tshwm sim txog nruab nrab ntawm lub voj voog, 14 ua ntej lub hlis tom ntej. Lub hauv paus kub ntawm tom qab ovulation rau 3 hnub ntxiv yog cia nyob rau theem 37.1-37.3 degrees. Tag nrho theem ua ntej, ua ntej ovulation, qhov kev ntsuas no nws txawv ntawm 36.0-36.6.
Qee lub caij, nyob rau lub sijhawm ntawm ovulation, cov poj niam tuaj yeem sau tau me ntsis hauv kev ntsuas kub, ntawm 0.1-0.2 degrees. Gynecologists xa mus rau qhov phenomenon no yog ib qho "toering" ntawm qhov ntsuas kub, uas tuaj yeem pom pom ntawm lub teeb. Txo nws tshwm sim, raws li cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev mus nce ntawm luteinizing hormone nyob rau hauv cov ntshav, uas provokes tso tawm ntawm lub qe ntawm lub follicle. Lub phenomenon nws tus kheej muaj ib tug me ntsis ntev, yog li ntawd ib co poj niam yuav tsis kho nws.
Basal kub rau kev xeeb tub
Kev ntsuas niaj hnub ntsuas ntawm qhov ntsuas no thiab khaws lub sijhawm, pab kuaj qhov gestation thaum pib. Kev ntsuas kub thaum lub cev xeeb tub hauv theem qis yog pib ntawm 37.0-37.3 degrees. Yog tias tsis muaj fertilization, tus poj niam pom tias qis qis dua ntawm qhov ntsuas no 3 hnub tom qab koj tus menyuam, thiab lub sijhawm ntawm lub qaug kev kub siab yog pib ntawm 36.6-36.7. Qhov pib ntawm cev xeeb tub yog los ntawm kev nce hauv qib progesterone hauv cov ntshav, uas ua rau lub hauv paus dej kub siab.
Yuav ua li cas ntsuas kub qhov basal?
Qhov ntsuas kub yuav tsum ntsuas thaum sawv ntxov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj kev thaj yeeb ntawm lub siab - cov kws kho mob pom zoo kom ua txoj haujlwm pw hauv txaj. Kev ntsuas, qhov taub ntawm tus pas ntsuas kub yog txhaj rau hauv lub qhov quav, mus rau qhov tob ntawm 4 cm. Tom qab ib ntus, ua tib zoo tshem tus pas ntsuas kub, kho qhov tseem ceeb. Cov taub yog muab ntaub so nrog cov ntaub ntub dej, pov tseg thiab muab tso rau hauv ib qho chaw cia.
Tus pas ntsuas kub kom ntsuas BT
Kev ntsuas ntawm BT gynecologists raug qhia kom ua ib tus pas ntsuas kub tsis tu ncua. Nws zoo dua yog siv lub tshuab ntsuas hluav taws xob. Cov cuab yeej no tsis tshua muaj teeb meem rau sab nraud, tsis tuaj yeem hloov cov xwm txheej. Thaum siv mercury, nws tsis raug cai los noj ib qho ntsuas kub tom qab lub ntsis ntawm mercury, vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim. Txoj kev ntsuas kev ntsuas yuav kav ntev li 7-10 feeb lossis kom txog thaum lub teeb liab thaum siv lub tshuab ntsuas hluav taws xob.
Kev cai BT kev ntsuas
Ua ntej ntsuas cov kabmob kub hauv paus rau kev txiav txim siab txog cov sijhawm ntawm lub cev, tus poj niam yuav tsum npaj ua ntej rau txoj kev. Tus pas ntsuas kub yuav tsum muab tso rau yav tsaus ntuj ntawm lub txaj txaj, thiaj li tsis tuaj yeem tau sawv. Pib kev ntsuas rau thawj hnub ntawm lub voj voog thiab cia lawv nyob tsis tu ncua, tab txawm lub sij hawm ntev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua raws li cov cai hauv qab no:
- Tsis txhob siv cov kev ntsuas thaum noj cov tshuaj hormonal contraceptives , sedatives.
- Cov txheej txheem yuav tsum tau ua txhua txhua tag kis sawv ntxov, tsis muaj cai tom qab waking up tsis tham.
- Manipulation yog kwv yees tib lub sijhawm.
- Yuav kom tau ib qho kev qhia meej, ua ntej ntsuas kub ntawm qhov xub pwg, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kabmob yog tsawg kawg yog 3 teev ntawm so (pw).
Dab tsi yuav tsum tau ntsuas kub?
Ua kom to taub tias yuav ua li cas thiaj ntsuas tau qhov kub thiab txias, nws yog ib qho tseem ceeb rau nws lub npe qhov tseem ceeb. Hais txog qhov qhia tau tias yog qhov ntsuas kub, qhov ua tau zoo nyob ntawm theem ntawm lub voj voog, nws yog ib qho tseem ceeb teev tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum tau yog tias cov xwm txheej tau qhia saum toj no tau ntsib. Kev hloov ntawm qhov ntsuas thaum lub sij hawm kev coj khaub ncaws tshwm sim raws li nram no:
- txij li 1 hnub txog rau thaum xaus ntawm lub hlis - qhov kub ntawm 37.0 mus rau 36.6-36.5;
- tom qab kev hnyav thiab kom txog thaum lub sijhawm ntawm ovulation - nws txawv 36.6-36.3 degrees;
- thaum lub sij hawm ntawm ovulation - 37.1-37.3.
Basal temperature chart nrog piv txwv thiab cim seev suab
Rau clarity, xav txog ib qho graph. Nws qhia meej meej hais tias qhov kev sib tw maj mam nyob hauv qhov Performance index los ntawm lub caij nyoog ntawm kev hnyuv qaub ncaug rau ntawm ovulation, uas qhov tshwm sim tau tshwm sim. Thaum tsis muaj kev sib daj sib deev, qhov kev puas tsuaj hauv lub qe yuav pib, thiab nws txoj kev tuag tshwm sim. Qhov no yog nrog los ntawm ib tug txo nyob rau hauv lub ntsuas, uas yog noticeable on lub teeb. Basal kub hnub ua ntej lub hli tseem siab.
Daim ntawv teev kev ntsuas kub rau qhov xeeb tub yog tus cwj pwm ntawm qhov muaj qhov nce ntawm qhov ntsuas no. Feem ntau ntawm lub sijhawm no nws tau teem rau 37.1-37.4 degrees. Nws yog tsim nyog teev tias kub kub hauv plab thaum lub cev xeeb tub, ua ntej qhov qeeb tseem tuav saum toj 37. Qhov no yog vim qhov nce ntawm lub hormone ntawm progesterone. Ib tug thawj hauv qhov tseem ceeb thaum lub sij hawm gestation txheej txheem yuav qhia tau tus thawj txo nws cov concentration, uas yog vim li cas thiaj muaj kev pheej hmoo ntawm rho menyuam. Basal kub 37 yog ib hom kab sib txawv ntawm cov qauv.