Tab sis yuav ua li cas, thaum twg tus ntxhais tuaj so, thiab vim muaj kev cia siab hloov nyob rau hauv cov huab cua puag, hormonal tshuav yog disturbed, thiab cov poj niam pib. Tsuas yog nyob rau hauv tej lub sijhawm no, cov lus nug tshwm sim: "Kuv puas tuaj yeem tso tau sunbathe nyob rau hauv lub xub ntiag txhua hli?" Thiab "Vim li cas ho tsis?".
Sunbathing los yog tsis?
Tej zaum, tsis muaj kws kho mob muaj peev xwm muab lo lus teb rau lo lus nug no. Qhov ntau yog tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj los siv ntau yam, xws li hnub nyoog thiab kev noj qab nyob zoo, xaus nrog huab cua hauv zos thiab kev nyab xeeb yam ntxwv. Txawm li cas los xij, feem ntau cov kws kho mob gynecologists tseem tab tom siab mus rau qhov tseeb tias nws yog qhov zoo dua tsis paub txog cov teeb meem ntawm ultraviolet rau hnub no.
Qhov no yog piav qhia los ntawm qhov tseeb tias lub hli kub ntawm cov ntxhais nce qhov kub li cas, yog li ntev nyob rau hauv lub hnub yuav ua rau overheating thiab qhov tshwm sim ua rau lub siab yuav tsis zoo siab. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv tus ntawm kub, lub ntim ntawm cov ntshav tawm tawm sharply nce, uas ua rau lub deterioration nyob rau hauv tag nrho kev noj qab haus huv thiab aggravation ntawm cov kab mob uas twb muaj lawm. Yog li ntawd, nws yog ib qhov zoo dua tos 3-5 hnub, txwv tsis pub koj yuav tau kho tag nrho so.
Tsis tas li ntawd, muaj lwm yam, yog vim li cas zoo, uas yog muaj peev xwm muab lo lus teb unambiguous rau lo lus nug thoob plaws ntawm seb cov menyuam ntxhais puas tuaj yeem hnub tuaj yeem ua rau menyuam lub hnub nyoog. Tus tshaj plaws yog hais tias thaum lub sij hawm no lub sij hawm nyob rau hauv poj niam lub cev tus nqi ntawm melanin tsim, uas kom ib tug txawm thiab bronze tan, yog sharply txo.
Vim li cas thiaj tsis sunbathe thaum muaj poj niam?
Qee tus ntxhais, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj hnub nyoog ntxov, tsis quav ntsej txog cov lus tso cai ntawm tus kws kho mob pojniam thiab tag nrho cov kev txwv qaub thaum lub hnub qis, nug qhov lus nug: "Vim li cas?"
Nws yog txaus kom paub qhov txawv ntawm 3 yam uas tsis pub koj ua kom muaj kev xyuam xim thaum hnub qoob loo:
- Muaj ntau los ntshav, vim tias qhov nce ntawm qhov kub thiab txias, tsuas tuaj yeem nce ntxiv. Ntxiv mus, txoj haujlwm no feem ntau yog nrog mob siab rau hauv lub plab, uas nws tsis paub tias yuav zam rau qhov kev xav ntawm sunburn.
- Cov menyuam ntxhais uas muaj kab mob ntawm kev tsim kho me nyuam mos, tsuas yog tsis muaj txoj cai yuav raug lawv txoj kev noj qab haus huv, yog li tsis tuaj yeem cuam tshuam ntawm pathology vim lub sij hawm ntev heev rau lub hnub.
- Nws yog ib qho yuam kev hais tias hnub no koj tuaj yeem tso sunbathe nyob rau hauv lub solarium , vim tias cov ultraviolet yog dosed, thiaj li yuav tsis muaj teeb meem.
Thaum twg thiab zoo li cas rau sunbathe?
Cov lus nug ntau tshaj plaws uas cov menyuam nug txog thaum lawv hnov txog kev txwv tsis pub cov hnub poob rau hnub no yog: "Nws puas tau sunbathe ncaj qha ua ntej lub hli, los yog zoo dua tom qab?". Cov lus teb yog muaj rau ob qho tib si.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau txoj haujlwm no xaiv thaum sawv ntxov ntxov - ua ntej 11:00, los yog yav tsaus ntuj - tom qab 17:00. Nyob rau lub sij hawm no, qhov teeb meem ntawm ultraviolet nyob rau hauv lub cev txo, tab sis qhov tseeb tsis tiv thaiv sunburn.
Tsis tas li ntawd, thaum lub caij menyuam yaus nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob siv cov cwj pwm hygienic. Raws li ib qho ntawm qhov tseeb tias huab cua kub yog heev siab - qhov no yuav tsuas ua rau kom sai sai thiab luam tawm ntawm cov kab mob. Raws li ib tug tshwm sim - ib tug ntxhais muaj ib tug loj kawg yuav kis tau tus txheej txheem inflammatory.
Yog li, paub txog cov nta, thiab tsis tshav ntuj hnub rau hnub tseem ceeb, tus poj niam yuav tiv thaiv tau nws tus kheej ntawm qhov teeb meem ntawm lub caij so, uas yuav tsuas lwj cov hnub caiv thiab tsim teeb meem tsis tsim nyog.