Herbal kho tau siv thoob lub ntiaj teb rau ntau centuries. Tshuaj ntsuab, tsis zoo li cov ntsiav tshuaj, tsis muaj ntau ntawm contraindications. Nrog rau ntau npaum li cas thiab siv cov ntaub ntawv tsim nyog, lawv coj cov txiaj ntsim kev tsis zoo rau lub cev, tsim thiab loj hlob.
Tus menyuam txoj kev xav ntawm lub paj hlwb tseem tsis ruaj khov thiab nyob rau lub sijhawm ua rau nws muaj kev ntxhov siab ntau lub neej. Vim li no, tus me nyuam tuaj yeem ua rau tsis tswm, ntxeev siab, thim, tearful.
Pab kom leej niam tuaj yaug tshuaj ntsuab rau me nyuam. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias ua ntej siv lawv nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tham nrog ib tug kws kho menyuam yaus. Vim qee tus neeg tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj los yog qhuav tawm ntawm daim tawv nqaij.
Yuav ua li cas calm lub qab haus huv ntawm ib tug me nyuam?
Cov menyuam yaus muaj kev txaus siab heev rau ib puag ncig. Yog tias nws yog ib qho tseem ceeb, tus me nyuam yuav tsis xis nyob. Thiab nws qhia qhov no los ntawm quaj, capriciousness los yog lwm txoj kev muaj rau nws.
Yog tias koj pom tias koj tus menyuam tau ua tsis muaj dab tsi, tab sis tsis tuaj yeem nrhiav qhov laj thawj - sim ua kom muaj kev kho mob nrog tshuaj. Hoob no suav nrog rau:
- tshuaj ntsuab teas;
- da dej nrog broths los yog tinctures ntawm tshuaj ntsuab;
- ntxhiab tswm ciab thiab roj.
Koj tuaj yeem ua ib txoj hauv kev kho lossis xaiv txoj kev xaiv yooj yim tshaj plaws rau koj.
Tab sis tag nrho cov no tsis txo cov hike mus rau ib tug neurologist thiab los ntawm tus kws kho mob qhov kev sab laj.
Kev kho tshuaj ntsuab rau cov me nyuam da dej
- lavender;
- chamomile;
- valerian;
- mint;
- motherwort;
- cones ntawm hops;
- txiv qaub balm.
Yuav ib yam ntawm cov tshuaj ntsuab no yuav ua tau nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj ntawm ib tus nqi pheej yig heev. Brew the weed raws li cov lus qhia ntawm lub pob. Ntxiv ib lub hlis twg ntawm ib khob ntawm broth mus rau 5 liv dej.
Cov chav dej ua kom zoo tshaj plaws rau cov me nyuam yaus ua ntej yuav mus pw, ob qho tib si thaum nruab hnub thiab yav tsaus ntuj. So tus menyuam mos nrog tshuaj ntsuab rau 15 feeb. Hoob no yog ua haujlwm yim zaug txhua hnub.
Soothing tea rau cov me nyuam
Chamomile tshuaj yej nrog koj niam
Cov khoom xyaw:
- Chamomile - 1 tbsp. l.
- zib mu - 2 tsp.
Npaj
Brew chamomile raws li cov lus qhia ntawm lub pob, ntxiv ob teaspoons ntawm zib mu mus rau lub resulting lim decoction. Dissolve nrog boiled dej mus saj, thiaj li hais tias tshuaj yej yog tsis heev concentrated. Muab 4-5 zaug ib hnub twg.
Dosage
- Los ntawm yug mus rau ib xyoos - pib nkag los ntawm ib nrab ib teaspoon, maj coj mus txog rau ob teaspoons. Ntau tshaj ob lub teaspoons mus rau ib xyoo tsis tas yuav muab.
- Los ntawm ib mus rau peb lub xyoos - ob dia peb mus rau tsib zaug ib hnub twg.
- Peb mus rau - plaub mus rau tsib dia.
- Tom qab rau xyoo - ib khob dej tshuaj yej peb zaug ib hnub twg.
Lub broth yuav muab ntxiv rau cov dub dub tshuaj yej, tab sis, ces nws tsis tas yuav tsum tau diluted nrog dej.
Mint tshuaj yej
Cov khoom xyaw:
- peppermint - 2 tbsp. l.
- cones ntawm hops - 1 tbsp. l.
- Valerian paus - 1 tbsp. l.
Npaj
Herbal sib tov ncuav 100 grams dej, muab ib tug ib nrab-teev Txoj kev lis ntshav, ntws. Haus tus me nyuam ntawm cov tshuaj noj tau ntau tshaj.
Mint tshuaj yej nrog chamomile thiab fennel
Cov khoom xyaw:
- mint, chamomile, fennel - ib tablespoon.
Npaj
Ncuav qhov sib tov 100 g ntawm boiling dej, insist rau plaub caug feeb, ntws. Muab ob teaspoons thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Tshuaj yej nrog chamomile thiab melissa
Cov khoom xyaw:
- chamomile - 50 mg.;
- Melissa - 50 mg .;
- fennel - 50 mg.
Npaj
Ncuav ib tug tov ntawm 200 g dej thiab cia rau boil. Tom qab ua noj, npog thiab cia nws brew rau 20 feeb, lim los ntawm qhov ncauj.
Yuav ua li cas calm tus me nyuam ua ntej yuav mus pw nrog kev pab ntawm tshuaj ntsuab?
Feem ntau cov me nyuam tsis tau muaj hnub nyoog rau lub hlis muaj kev ntxhov siab.
Tab sis muaj ntau txoj kev los txo kev mob thiab txoj kev txhawj xeeb tom qab lub sij hawm ntev heev:
- Tshaj ib lub tswmciab hauv chav tsev nrog lub aroma ntawm lavender, tig rau ntawm lub suab paj nruag ntsiag to thiab lub suab nrov lub teeb (koj tuaj yeem pom teeb hmo ntuj).
- Ntaus tus menyuam mos da dej sov nrog niam tsev menyuam.
- Ua ib pawg qoj ib ce tawm tsam colic thaum da dej.
- Tom qab da dej tas, npuaj lub tawv ntawm daim tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij, muab tso rau hauv lub txaj menyuam. Ntawm lub taub hau ntawm lub txaj, muab ib lub hnab ntawm xws tshuaj ntsuab: txiv qaub balm, plhaw cones, lavender paj, St John lub wort paj. Cov ntaub ntawm lub hnab yuav tsum paj rwb.
Qee qhov kev pom zoo no kuj yuav pab tau rau cov niam txiv thiab cov menyuam loj dua hauv kev ntxhov siab.