Qhov mob ntawm daim tawv nqaij yog cuam tshuam los ntawm ntau yam, piv txwv li, collagen yog ib qho tseem ceeb rau lub ntsej muag. Cov protein no yog tsim los ntawm lub cev thiab tuaj yeem sab nraud nrog cov zaub mov, tshuaj pleev ib ce thiab hauv daim nplaub tshev los yog khoom noj. Lub luag haujlwm ntawm lub caij no yog qhov tseem ceeb: nws muaj kev txhim kho, ua kom moisturizing thiab ua kom rov qab ua.
Collagen ntau lawm hauv daim tawv nqaij
Lub biosynthesis ntawm no tshuaj yog pawg los ntawm xws ntsiab:
- glucocorticoids;
- vitamin C;
- poj niam txiv neej hormones.
Thaum muaj hnub nyoog yau, ib qho puv ntoob ntawm kev cog qoob rau cov qoob loo collagen yuav siv sijhawm txog ib lub hlis. Nyob rau tib lub sij hawm, txog 6 kg ntawm no tshuaj yog tsim ib xyoo nyob rau hauv lub cev. Txawm li cas los xij, nrog lub hnub nyoog, xws li tus txheej txheem txo qis. Tom qab 40 xyoo, kev siv cov protein no tsawg dua 25%, thiab tom qab 60 - 50% lossis ntau dua. Muaj lwm yam uas cuam tshuam txog kev tsim cov tshuaj no hauv lub cev. Synthesis ntawm collagen nyob rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag yuav txo rau cov nram qab no yog vim li cas:
- Kev haus luam yeeb - qhov cwj pwm phem no ua rau lub taub hau me me, vim tias cov ntshav khiav mus rau lub hlwb qis dua. Tsis tas li ntawd, dawb radicals ntim rau hauv lub cev. Tag nrho cov no nyob rau hauv ib lub complex leads mus rau kev puas tsuaj ntawm protein.
- Kev noj haus tsis txaus - lub cev poob cov vitamins thiab minerals uas tseem ceeb heev.
- Kev tsim txom ntawm cawv - kev coj cwj pwm no ua rau lub cev qhuav dej ntawm lub cev thiab kev puas tsuaj ntawm cov protein.
- Tsis tshua zoo moisturising ntawm daim tawv nqaij - qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev xaiv cov tshuaj pleev plob tsis zoo los yog lwm yam tsis zoo.
- Kev tsim kab mob ntawm cov ntaub so ntswg - scleroderma, lupus erythematosus thiab lwm tus.
- Kev puas siab ntsws xav.
Uas txheej ntawm daim tawv nqaij muaj collagen?
Qhov protein, nrog elastin thiab hyaluronic acid, yog pom nyob rau hauv lub dermis ntawm lub ntsej muag. Cov txheej txheem no yog lub cev pob txha ntawm daim tawv nqaij. Nws yog ib hom dej-caij nplooj ntoos hlav "txaj txab", qhov twg collagen thiab elastin fibers yog springs, thiab hyaluronic acid yog kua ua kua. Molecules ntawm cov proteins uas muaj cov amino acids. Lawv, xws li cov hlaws dai, kab hauv cov saw hlau, uas los ntawm qhov muab kauv, zoo ib yam li lub caij nplooj ntoos hlav, yog tsim.
Collagen fibers yog qhov txawv ntawm lawv lub zog thiab ua haujlwm. Piv txwv li, ib "xov" nrog ib lub thickness ntawm 1 hli tuaj yeem nrog ib tug load ntawm txog 10 kg. Vim li no, thaum cov tawv nqaij ua cov collagen nyob rau hauv txoj cai npaum li cas, nws zoo li elastic. Cov fibers ntawm no protein tsis stretch, tab sis lawv muaj peev xwm flex. Thaum zoo li no, lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag ua rau saggy. Tus txiv neej no zoo li laus dua nws lub xyoo.
Yuav ua li cas kom qhov ntau lawm ntawm collagen nyob rau hauv daim tawv nqaij?
Nws yog ib qho ua tau los cuam tshuam qhov khoom ntawm no protein los ntawm sab nraud. Yuav ua li cas nce collagen nyob rau hauv daim tawv nqaij:
- Tiv thaiv nws los ntawm ultraviolet hluav taws xob - kom caiv tsis txhob nkag mus rau ntawm solariums, siv lub tshuaj pleev thaiv hnub ntawm koj lub ntsej muag.
- Ua kom muaj kev haus ntau dua - haus luam yeeb, haus ntau dhau cawv, tsim txom cov khoom qab zib thiab tiv thiav khoom noj.
- Tiag kom noj.
- Los ua ntsej muag muag - thaum lub sijhawm no txoj kev tuag yuav raug muab tshem tawm, thiab tsis yog lawv tshwm sim tshiab, ua haujlwm tsim ua kom tau collagen.
- Yuav kom poob qhov nyhav yuav tsum maj mam - yog tias koj zaum ntawm lub zog ceev ceev, qhov tawv nqaij yuav dai thiab ncab.
Collagen hauv tshuaj pleev ib ce
Nyob rau hauv xws li cov khoom, lub protein yog siv nyob rau hauv ntau txoj kev. Ntawm no nws yog nyob rau hauv xws li cov ntaub ntawv:
- marine collagen rau daim tawv nqaij;
- protein ntau ntawm cov tsiaj txhu;
- Zaub (tsuas yog tsis yog collagen, tab sis tsuas yog ib tug neeg amino acids).
Txawm li cas los, collagen gel rau lub ntsej muag tsis muaj peev xwm tswj tau nrog cov neeg ua hauj lwm rau nws. Cov roj ntsha ntawm cov protein no txawv hauv daim ntawv loj. Tiv thaiv cov kab mob ntawm lub ntsej muag, lawv yuav tsum kov yeej cov kab mob epidermal, uas sawv cev ntawm keratin nplai thiab rog txheej. Tsuas yog cov roj-soluble uas muaj ib lub tshuab me me ua tau los ntawm nws. Nyob rau hauv qee yam kev mob, xws li ib qho thaiv thiab dej-soluble ntsiab kov yeej. Txawm li cas los xij, collagen rau lub ntsej muag tsis yaj hauv cov rog lossis dej, yog li nws tsis tuaj yeem nyem los ntawm cov txheej txheem epidermal.
Txhim kho cov khoom lawv tus kheej muaj protein ntau yuav pab cov neeg nyob hauv cov ntsiab lus qab:
- coenzyme Q10 ;
- peptides;
- retinol;
- tretinoin.
Collagen ntsej muag lub ntsej muag
Xws li cov tshuaj pleev ib ce tsis yog tsuas yog cov protein, tab sis kuj muaj lwm yam mob. Cov no suav cov hauv qab no:
- vitamins;
- kua txiv acids;
- chaw cia tshuaj;
- rho tawm nroj tsuag;
- hyaluronic acid thiab yog li ntawd.
Collagen daim npog ntsej muag yog tsim los ntawm cov nram qab no:
- rau ntawm lub hauv paus ntaub;
- powdery;
- jelly zoo li;
- nyob rau hauv daim ntawv ntawm thaj ua rau thaj.
Ua kua ua kua dej
Cov protein no muaj cov khoom nram qab no:
- arginine;
- glycerol;
- hlau;
- zinc;
- silicon thiab lwm yam ntsiab lus.
Kua collagen yog yooj yim absorbed los ntawm lub cev. Nyob rau hauv nws lub hwj, zus tau cov protein ntau lawm. Yog li ntawd, wrinkles yog smoothed tawm ntawm lub ntsej muag thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij ploj. Kev haus dej haus cawv yuav tsum noj tau li no:
- ntawm lub plab tas;
- Ib nrab ntawm ib teev tom qab txais tos tsis tau noj.
Collagen rau lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij hauv cov ntsiav tshuaj
Nyob rau hauv daim ntawv no, cov protein zoo li zoo li nqus dej haus. Collagen nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj rau ntawm daim tawv nqaij muaj xws li ib qho nyhuv:
- turgor ntawm ntawm daim tawv ntsej muag;
- txoj kev laus txoj kev raug ncua tseg;
- normalizes hormonal keeb kwm yav dhau, uas muaj ib tug lig ntxim rau cov mob ntawm lub ntsej muag;
- daim tawv nqaij zoo nkauj zoo nkauj thiab moisturized.
Yuav ua li cas coj collagen nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj:
- Ua kom tiav qhov kev xav tau, koj yuav tsum haus nws nrog cov kev kawm.
- Nws yuav tsum tau npaum li cas rau ntawm lub plab tas ob zaug los yog ib hnub ib zaug.
- Nws tsuas ua tau rau hauv ib nrab ib teev tom qab noj tshuaj.
Yam khoom uas muaj colagen rau ntawm daim tawv nqaij?
Txoj kev noj haus kom haum yuav pab tau kom koj lub cev muaj zog ntxiv. Collagen nyob rau hauv cov zaub mov raws li cov nram qab no:
- Ntsuab zaub - ua txoj hauj lwm hauv spinach, asparagus thiab cabbage. Cov khoom noj no muaj nplua nuj nyob rau hauv lutein, thiab nws pab kom moisturize thiab nce lub elasticity ntawm daim tawv nqaij.
- Cov khoom noj muaj nplua nuj nyob hauv vitamin A (apricots, spinach, carrots, broccoli). Kev noj cov zaub mov zoo tuaj yeem ua rau muaj kev pauv hnub nyoog thiab hloov zuj zus tuaj ua kom rov qab tau cov ntaub so tsis zoo. Tsis tas li ntawd, qhov pib ntawm nws tus kheej collagen pib.
- Khoom nplua nuj nyob rau hauv manganese (pineapple, neeg rau, zaub, pecans). Tus nqi txhua hnub rau cov poj niam no yog 1.8 mg.
- Khoom nrog ib theem siab ntawm selenium (kiwi, asparagus, spinach, txiv lws suav, papaya, kua txob). Lub caij no txhawb cov zuj zus ntawm glutathione - ib yam khoom uas tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm cov kua faj siv los ntawm kev puas tsuaj.
- Cov zaub mov muaj roj omega acids (tuna, lauj kaub, almonds, ntses liab). Cov ntsiab lus no yog koom tes hauv kev tsim kho cov qog hlwb tshiab. Lawv coj los ua ke rau daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.